Sciatica: Ny fampijaliana ny nerveo Sciatica 

Dr. Alex Jimenez dia nanangona lahatsoratra miresaka momba ny sciatica, andiana soritr'aretina mahazatra sy voalaza matetika mahakasika ny ankamaroan'ny mponina. Ny fanaintainana dia mety miovaova be. Mitranga izany rehefa misy tsindry na fahasimbana amin'ny nerve sciatic, nerveuse hita ao amin'ny lamosina ambany izay midina any an-damosin'ny tongotra tsirairay rehefa mifehy ny hozatry ny lamosin'ny lohalika sy ny tongotra ambany. Izy io koa dia manome fahatsapana ny lamosin'ny fe, ny ampahany amin'ny tongotra ambany ary ny faladiany. Dr. Jimenez dia manazava ny fomba hanamaivanana ny soritr'aretina amin'ny alàlan'ny fampiasana fitsaboana kiropraktika.

Ny fanazaran-tena be loatra, ny fampiakarana, ny fiforetana, na ny fanodinkodinana tampoka amin'ny toerana mahasosotra, ary na dia mitondra fiara mandritra ny fotoana maharitra aza dia mety hanery ny nerve sciatic, izay mitarika amin'ny fanaintainan'ny lamosina ambany izay miparitaka any an-damosin'ny tongotra ary koa ny soritr'aretina maro hafa, fantatra. toy ny sciatica.

Inona no atao hoe Sciatica?

Manodidina ny 5 ka hatramin'ny 10 isan-jaton'ny olona no miaina karazana fanaintainana ambany avy amin'ny sciatica. Ny ankamaroan'ny olona hita ao amin'ny olona manomboka amin'ny 18 ka hatramin'ny 35 taona, dia mihamitombo be ny XALXX isan-jato, ny isan'ny aretina azo avy amin'ny firaisana amin'ny 1.6 isan-jato amin'ny isan'ny mponina miasa. Mampalahelo fa ny 43 isan-jaton'ny olona marary amin'ny siansa no mitady ny fitsaboana raha tsy aorian'ny fijerena ireo soritr'aretina marary ireo mandritra ny herintaona na mihoatra. Amin'ny ankabeazan'ny tranga, ny sécurité dia vokatry ny herniated disc izay misy ny famongorana ny fototarazo.

Tsy ny olona rehetra manana fanaintainana ambany no manana siansa. Ny fanaintainana ambany kokoa dia mety ho vokatry ny karazan-javatra marobe, matetika hita amin'ny mpiasa sedentary izay mipetraka ao ambadiky ny birao mandritra ny fotoana maharitra miaraka amin'ny fihetsika tsy mety raha tsy manaraka ny ergonomics.

Sciatica

Ny antony maromaro amin'ny sciatica dia ahitana trauma amin'ny ratra, spondylolisthesis, piriformis syndrome, fivontosana hazondamosina, ary matavy loatra. Ny Sciatica dia mety mahakivy amin'ny fotoana mahahenjana ilay fizarana. Amin'izany fotoana izany dia tena sarotra ny manao asa isan'andro. Ny marary sasany dia asaina miala sasatra mandritra ny telo na efatra herinandro mba hihatsara ny fahasalamany. Ny ankamaroan'ny soritr'aretina dia mipetraka amin'ny fitantanana tsy miasa, izay mitaky fialan-tsasatra be, hoy ny Dr. Sunil Dachepalli, mpandidy orthopedique zokiolona sy mpiara-miasa ary manam-pahaizana momba ny fitsaboana ara-panatanjahantena ao amin'ny Hopitaly Yashoda.

Ho an'ny mpamily lavitra, dia atahorana kokoa amin'ny fivoaran'ny sciatica izy ireo noho ny fikorotanana tsy tapaka amin'ny lalana mikitoantoana, izay fantatra fa mampihena ny discs amin'ny hazondamosina. Mety hisoroka izany anefa ny lalana malama. Ny haavon'ny olona iray dia mety ho singa iray amin'ny fivoaran'ny sciatica satria ny ankamaroan'ny kapila dia vaky mihemotra rehefa miondrika ilay olona. Ny olona lava kokoa dia mihamitombo matetika kokoa, ary koa rehefa miondrika izy ireo, dia miala lavitra ny hazondamosiny ny foiben'ny sinton'izy ireo. Ny fanerena amin'ny hazondamosina dia ampitomboina amin'ny halaviran'ny hery, ka miteraka fanerena bebe kokoa amin'ny kapila misy olona lava kokoa rehefa miondrika izy ireo.

Tena ilaina ny mamantatra tsara ny fisian'ny sciatica ary mamaritra ny loharanon'ny fanaintainana sy ny soritr'aretina hafa. Ny Sciatica vokatry ny fahasarotan'ny lamosina mahazatra, toy ny tsy fitovian'ny hazondamosina, dia mety mitaky fitsaboana maromaro mba hanamaivanana ny soritr'aretin'ny olona iray ary hitsaboana ny antony fototry ny sciatica. Dr. N. Somasekhar Reddy, mpandidy orthopedic consultant zokiolona, ​​dia nilaza fa, amin'ny 80 isan-jaton'ny tranga izay misy olona mitsabo ny sciatica ara-potoana, dia hita fa ireo fomba tsotra ireo dia afaka manampy azy ireo hihatsara amin'ny fotoana.

Sciatica Symptoms

Ny Sciatica dia miavaka amin'ny fanaintainana mafy miaraka amin'ny fanina eo amin'ny tongotra. Ny tongotra voan'ny aretina koa dia mety ho malemy ary toa manify kokoa noho ny tongotra hafa. Fanampin'izany, maro ny olona no mahatsapa fanaintainana malefaka, fanaintainana manjavozavo, na fahatsapana may izay azo tsapain-tanana amin'ny lamosin'ny zanak'omby na eo amin'ny faladiany. Matetika ny fanaintainana sy ny tsy fahazoana aina dia miharatsy rehefa mandry ary matetika dia sarotra ny miala sasatra. Indraindray dia mety hiseho ny mena sy ny fivontosana eo amin’ny lamosina. Ny fizotry ny fanaintainan'ny lamosina izay naharitra nandritra ny efatra herinandro mahery dia mety hanoro ny fisian'ny sciatica.

Raha toa ianao na olon-tiana iray mahatsapa fanaintainana mipoitra avy amin'ny lamosina na ny vodiny hatrany amin'ny tongotra, dia mety ho voan'ny aretina mahazatra antsoina hoe sciatica ianao. Olona maro ao El Paso no mijaly noho ny fanaintainan'ny sciatica ary maro no tsy mahavita vahaolana maharitra. Ny toetry ny sciatic tsy voatsabo dia mety hiharatsy hatrany ary hahatonga ny asa isan'andro amin'ny fiainana ho sarotra ho tsy azo atao. Ity lahatsoratra ity dia mikendry ny hanampy anao hahatakatra ny sciatica ary manazava ny fomba ahafahan'ny fitsaboana kiropraktika manampy anao handresy izany.

Sciatica any El Paso
Ny Sciatica, izay fantatra ihany koa amin'ny neuralgia sciatic, dia toe-javatra izay mahatonga ny fanaintainana eo amin'ny aoriana ambany, ambany ny tongotra sy ny tongotra. Mety hahatonga azy hipetraka sy hijoro mandritra ny fotoana lava be izany ary mety hitarika ho amin'ny fahalemena, ny fifangaroana, ary ny fidorohana amin'ny tongotra sy ny tongotra. Matetika izy no mandeha manidina mandritra ny androm-piainan'ny olona iray, ka miteraka faharetan'ny fanaintainana sy ny tsy fahampiana. Raha tsy navela hody izy, dia hiharatsy ny fanaintainana amin'ny aretina ary mety hiteraka fahavoazana maharitra ny ratra.

Ny antony mahatonga ny fanaintainana hatreto, dia toa manamaivana sy manidina ny tongotra sy ny lamosina, satria izy io dia vokatry ny fihenan'ny ngeza mahatsiravina, ny fery lava indrindra ao amin'ny vatana. Ity nerve ity dia avy amin'ny fototarazon'ny lefombe ary mihalatevina ao anaty rambony alohan'ny hametrahana ny tongotra amin'ny tongotra sy tongotra. Rehefa reraka ny taolam-paty any amin'ny lamosina kely, dia mety hanjary hikorontana sy ho tezitra ny fototry ny haratony, ka mahatonga ny fanaintainana sy ny ratra.

Ahoana no mampivelatra ny sciatica?

Misy antony maromaro sy antony mety hitarika mankany amin'ny sciaticica. Ny ankamaroany dia vokatry ny ratra madinika sy ny fipoahana. Amin'io fisehoan-javatra io, manindry ilay fototarazaka ny disk, ka mahatonga ilay olana. Ny tranganà disc dia mety hitranga noho ny fihetsika mahantra, fampiasana ratra am-bava, ary loza. Sciatica dia mahazatra ihany koa raha misy subluxations (diso fanadalana) ao amin'ny hazavana vokatry ny olana ara-tsakafo, ny fitondrana vohoka, na ny trauma. Ny marary sasany dia milaza fa nanery azy ireo haka taratasy kely fotsiny izy ireo ary tratran'ny fanaintainana mafy. Ny zava-misy dia mety hipoitra mandritra ny fotoana fohy ny toe-piainana alohan'ny hitrangan'ny loza.

Fihetseham-po amin'ny fiovan'ny toeram-ponenana ho an'ny Sciatica

Mpivady mpanampy ao El Paso dia tena voaofana ho zero amin'ny loharanon'ny sciatica ary hiara-miasa amin'ny marary amin'ny famaritana ny fomba fitsaboana mety indrindra. Aorian'ny fanombanana lalina ny olana tsy manam-paharoa ananan'ny olona iray, dia atao ny fanitsiana malefaka izay ahafahan'ny vatana miverina amin'ny lamina voajanahary.

Ny sasany dia mamaly haingana fa ny hafa kosa maka fotoana bebe kokoa. Ny tena marina dia miankina amin'ny fepetran'ny rakitra na ny tady izay tokony hanitsiana ny mpitsabo. Amin'ny ankabeazan'ny toe-javatra, ny foto-kevitr'io olana io dia mbola hijanona ela kokoa ny fanitsiana. Ny vaovao mahafaly dia hoe matetika dia mila fotoana kely hanamboarana olana toy izany, toy izay nila namorona azy io. Raha vao mihatsara ny toerana misy ny hazondamosina sy ny plastika dia matetika ny marary dia manatsara ny fahasalamany amin'ny ankapobeny.

Sciatica Home Remedies

Raha voan'ny sciatica ianao, dia misy fanafody maromaro afaka manamaivana ny fanaintainana. Voalohany indrindra, azo ampiasaina amin'ny faritra voan'ny lamosina ny fitsaboana ranomandry mba hampihenana ny fivontosana. Ny fandraisana anjara amin'ny hetsika ara-batana sy ny fanatanjahan-tena tsy tapaka dia afaka manampy amin'ny fanamafisana ny hozatra sy ny fanatsarana ny fahaiza-manaony mba hisorohana ny fiovan'ny akanjo sy ny rovitra mifandray amin'ny taona. Fanampin'izany, fadio ny mipetraka na mitsangana mandritra ny fotoana maharitra amin'ny alàlan'ny fiatoana maromaro mba hijoroana, haninjitra ary handehandeha. Raha tsy maintsy mitsangana ianao, dia atsaharo ny tongotra iray eo amin'ny seza kely na fipetrahan-tongotra ary avy eo dia asio tongotra mandritra ny andro. Ny olona manana soritr'aretin'ny sciatica dia tokony hialana amin'ny fanaovana kiraro avo. Ity karazana kiraro ity dia manova ny fihetsika voajanahary amin'ny vatana, mampitombo ny tsindry amin'ny hazondamosina izay mety hanaratsy ny sciatica anao. Ary farany, esory ny lamosinao amin'ny alàlan'ny fatoriana amin'ny ilany na lamosinao miaraka amin'ny ondana eo ambanin'ny lohalinao.

Na dia afaka manamaivana ny soritr'aretin'ny sciatica aza ireo fanafody ireo, dia mety ho vonjimaika ihany ny vokatr'izy ireo, ary mbola zava-dehibe ny handraisana fitsaboana avy hatrany mba hamantarana izay mety ho toe-javatra mety hitranga na ratra izay mety hampivelatra ny fahasarotanao ary hanaraka ny fitsaboana sahaza azy. Ny fikarakarana kiropraktika dia mifantoka amin'ny famerenana indray ny hazondamosina amin'ny alàlan'ny fampiasana fanitsiana hazondamosina sy fanodikodinana tanana mba hampihenana ny adin-tsaina eo amin'ny hazondamosina ary koa hanamafisana ny rafitra manodidina ny vertebra ary hamerina ny fahasalaman'ny vatana.

Raha sendra soritr'aretina sciatica ianao dia antsoy ny ekipantsika Wellness & Injury Team anio.

By Dr. Alex Jimenez RN, DC, CST, MACP