Back Clinic Injury Care ekipa kiropraktika sy fitsaboana ara-batana. Misy fomba roa amin'ny fikarakarana ratra. Fitsaboana mavitrika sy mandalo izy ireo. Na dia samy afaka manampy ny marary amin'ny làlana mankany amin'ny fanarenana aza izy roa, ny fitsaboana mavitrika ihany no misy fiantraikany maharitra ary mitazona ny marary hifindra.
Mifantoka amin'ny fitsaboana ny ratra vokatry ny lozam-piarakodia, ny ratra manokana, ny ratra amin'ny asa ary ny ratra ara-panatanjahantena izahay ary manome serivisy fitantanana fanaintainana sy programa fitsaboana feno. Ny zava-drehetra manomboka amin'ny dona sy mangana ka hatramin'ny ligaments rovitra sy ny fanaintainan'ny lamosina.
Fikarakarana ny tsy fahazakana
Matetika ny dokotera na mpitsabo ara-batana dia manome fikarakarana ratra tsy misy dikany. Anisan'izany ny:
Ny tsindrona volamena
Mampiasa hafanana / gila mba hozatra mafy
Medication pains
Izany dia fanombohana tsara manampy amin'ny fampihenana ny fanaintainana, fa ny fitsaboana amin'ny fiterahana dia tsy ny fitsaboana tsara indrindra. Na dia manampy ny olona iray naratra aza izy amin'izao fotoana izao, dia tsy maharitra ny fanampiana. Ny marary dia tsy ho sitrana amin'ny fahavoazana raha tsy miasa mavitrika hiverina amin'ny fiainany ara-dalàna.
Fikarakarana trosa
Ny fitsaboana mavitrika omen'ny dokotera na mpitsabo ara-batana dia miankina amin'ny fanoloran-tenan'ilay naratra hiasa. Rehefa mandray ny fahasalamany ny marary, dia lasa misy dikany sy mamokatra kokoa ny fizotran'ny fikarakarana ratra mavitrika. Ny drafitry ny hetsika novaina dia hanampy ny olona naratra hifindra ho amin'ny asany feno ary hanatsara ny fahasalamany ara-batana sy ara-pihetseham-po amin'ny ankapobeny.
Hazondamosina, tendany ary lamosina
aretin'andoha
Mandohalika, soroka ary tanana
Ligaments torn
Ny voka-dratsin'ny fifohana sigara (tebiteby sy kofehy)
Inona no vahaolana mavesatra tafahoatra?
Ny drafitry ny fitsaboana mavitrika dia mitazona ny vatana ho matanjaka sy malefaka araka izay tratra amin'ny alàlan'ny drafitra asa / tetezamita manokana, izay mametra ny fiantraikany maharitra ary manampy ireo marary naratra hiasa ho amin'ny fahasitranana haingana kokoa. Ohatra, amin'ny fikarakarana ratra amin'ny toeram-pitsaboana Medical & Chiropractic, ny mpitsabo iray dia hiara-hiasa amin'ny marary mba hahatakatra ny anton'ny ratra, avy eo dia mamorona drafitra fanarenana izay mitazona ny marary ho mavitrika ary mamerina azy ireo amin'ny fahasalamana ara-pahasalamana ao anatin'ny fotoana fohy.
Raha mila valiny amin'ny fanontaniana rehetra, mety manana ianao, antsoy azafady Dr. Jimenez amin'ny 915-850-0900
Afaka manampy ny olona hanafaingana ny fanarenana sy ny fahasitranana ve ny fahafantarana ny safidy fitsaboana ho an'ny valahana tapaka?
Dislocated Hip
Ny andilana mikisaka dia ratra tsy fahita firy saingy mety hitranga noho ny trauma na taorian'ny fandidiana fanoloana ny andilany. Matetika no mitranga aorian'ny trauma mafy, anisan'izany fifandonan'ny fiara, fianjerana, ary indraindray ratra ara-panatanjahantena. (Caylyne Arnold et al., 2017) Mety hipoitra koa ny valahana iray rehefa avy nodidiana fanoloana ny andilany. Ny ratra hafa toy ny ranomason'ny ligamenta, ny fahasimban'ny cartilage, ary ny vaky taolana dia mety hitranga miaraka amin'ny dislocation. Ny ankamaroan'ny fikorontanan'ny andilany dia tsaboina amin'ny fomba fampihenana iombonana izay mamerina ny baolina ao anaty socket. Matetika izy io dia atao amin'ny sedation na anesthesia ankapobeny. Mitaky fotoana ny fanarenana ary mety ho volana vitsivitsy alohan'ny fahasitranana tanteraka. Ny fitsaboana ara-batana dia afaka manampy amin'ny famerenana ny fihetsika sy ny tanjaka ao amin'ny vala.
Inona ity?
Raha toa ka tapaka ampahany fotsiny ny andilany dia antsoina hoe subluxation hip. Rehefa mitranga izany, dia ny ampahany ihany no mivoaka avy ao amin'ny socket ny lohan'ny vala. Ny andilana mikisaka dia rehefa mikisaka na mivoaka avy ao amin'ny socket ny loha na ny baolina amin'ny tonon-taolana. Satria ny andilana artifisialy dia tsy mitovy amin'ny tonon-taolana mahazatra, mitombo ny mety hisian'ny dislocation aorian'ny fanoloana iombonana. Ny fandinihana iray dia nahatsikaritra fa manodidina ny 2% amin'ny olona mandalo fanoloana hipoka tanteraka no hiaina fikorontanan'ny hip ao anatin'ny herintaona, miaraka amin'ny risika mitambatra mitombo eo amin'ny 1% mandritra ny dimy taona. (Jens Dargel et al., 2014) Na izany aza, ny prosthetics ara-teknolojia vaovao sy ny teknika fandidiana dia mahatonga izany tsy fahita firy.
Hip Anatomy
Ny femoroacetabular joint dia antsoina hoe joint ball-and-socket.
Ny socket dia antsoina hoe acetabulum.
Ny baolina dia antsoina hoe loha femoral.
Ny anatomie taolana sy ny ligamenta matanjaka, ny hozatra ary ny tendon dia manampy amin'ny famoronana tonon-taolana. Tsy maintsy ampiharina amin'ny tonon-taolana ny hery lehibe mba hisian'ny fihemorana amin'ny andilany. Ny olona sasany dia mitatitra fa mahatsapa fihetsehana amin'ny andilany. Matetika dia tsy fikorontanan'ny andilany izany fa manondro aretina hafa fantatra amin'ny hoe snapping hip syndrome. (Paul Walker et al., 2021)
Dislocation amin'ny Hip Posterior
Manodidina ny 90% amin'ny dislocations ny andilany dia any aoriana.
Amin'ity karazana ity, ny baolina dia atosiky ny faladiany.
Mety hiteraka ratra na fahasosorana amin'ny nerve sciatic ny dislocations any aoriana. (R Cornwall, TE Radomisli 2000)
Dislocation ny andilany aloha
Tsy dia fahita firy ny dislocations aloha.
Amin'ity karazana ratra ity, ny baolina dia voatosika hiala amin'ny socket.
Hip Subluxation
Ny subluxation hip dia mitranga rehefa manomboka mivoaka amin'ny ampahany ny baolina miaraka amin'ny hip.
Fantatra ihany koa amin'ny hoe dislocation partial, dia mety hivadika ho tonon-taolana tanteraka izy io raha tsy avela sitrana tsara.
soritr'aretina
Ny soritr'aretina dia mety ahitana:
Toerana tsy ara-dalàna ny tongotra.
Fahasarotana mihetsika.
Fanaintainana mafy ny andilana.
Tsy fahaizana mitondra lanja.
Ny fanaintainan'ny lamosina mekanika dia mety hiteraka fisafotofotoana rehefa manao diagnostika mety.
Miaraka amin'ny dislocation any aoriana, ny lohalika sy ny tongotra dia mihodina mankany amin'ny tsipika afovoany.
Mety hiteraka fahasimbana amin'ny rafitra mitazona ny baolina ao amin'ny socket ny dislocation ary mety ahitana:
Ny fahasimban'ny cartilage amin'ny tonon-taolana -
Ranomaso ao amin'ny labrum sy ligaments.
Tapaka ny taolana amin'ny tonon-taolana.
Ny ratra amin'ny sambo mamatsy ra dia mety hitarika amin'ny necrosis avascular na osteonecrosis amin'ny andilany. (Patrick Kellam, Robert F. Ostrum 2016)
Ny fikorontanan'ny andilany dia mampitombo ny mety hisian'ny arthritis miaraka aorian'ny ratra ary mety hampitombo ny mety hisian'ny fanoloana ny andilany any aoriana any. (Hsuan-Hsiao Ma et al., 2020)
Fihetseham-pampandrosoana ny Hip
Ny ankizy sasany dia teraka miaraka amin'ny fikorontanan'ny fivoaran'ny andilany na DDH.
Ny ankizy manana DDH dia manana tonon-taolana izay tsy miforona tsara mandritra ny fivoarana.
Izany no mahatonga ny tsy fisian'ny ny socket.
Amin'ny toe-javatra sasany, dia tapaka tanteraka ny tonon-taolana.
Ny fampihenana ny tonon-taolana no fomba mahazatra indrindra amin'ny fitsaboana ny andilany. Ny fomba dia mamerina mamerina ny baolina ao amin'ny socket ary matetika atao amin'ny sedation na eo ambanin'ny anesthesia ankapobeny. Mitaky hery lehibe ny famerenana ny andilany. Heverina ho vonjy maika ny fihemorana amin'ny andilany, ary ny fampihenana dia tokony hatao avy hatrany aorian'ny fisarahana mba hisorohana ny fahasarotana maharitra sy ny fitsaboana invasive. (Caylyne Arnold et al., 2017)
Raha vantany vao tafaverina ao anaty socket ny baolina, dia hitady ny taolana, cartilage ary ligamenta ny mpitsabo.
Miankina amin'ny zavatra hitan'ny mpitsabo, dia mety ilaina ny fitsaboana fanampiny.
Ny taolana tapaka na tapaka dia mety mila amboarina mba hitazonana ny baolina ao anaty socket.
Mety tsy maintsy esorina ny cartilage simba.
fandidiana
Mety ilaina ny fandidiana mba hamerenana ny tonon-taolana amin'ny toerany ara-dalàna. Ny hip arthroscopy dia afaka manamaivana ny fidiran'ny fomba fiasa sasany. Ny mpandidy iray dia mampiditra fakan-tsary mikraoba ao amin'ny tonon'ny andilany mba hanampiana ilay mpandidy hanamboatra ny ratra amin'ny fampiasana fitaovana nampidirina tamin'ny tsipìka kely hafa.
Ny fandidiana fanoloana hip dia manolo ny baolina sy ny socket, fomba fandidiana orthopedique mahazatra sy mahomby. Ity fandidiana ity dia azo atao noho ny antony isan-karazany, anisan'izany ny trauma na ny arthritis, satria mahazatra ny fivoaran'ny arthritis aloha amin'ny andilany aorian'io karazana trauma io. Izany no mahatonga ny ankamaroan'ny olona voan'ny dislocation amin'ny farany dia mila fandidiana fanoloana ny andilany. Amin'ny maha-fitsaboana lehibe azy dia tsy misy atahorana izany. Ny fahasarotana mety hitranga dia:
aretina
Aseptic famahana (ny famahana ny tonon-taolana tsy misy otrikaretina)
Famongorana ny tenda
Recovery
Dingan-dava ny fahasitranana amin'ny fihemorana ny andilany. Mila mandeha miaraka amin'ny tehina na fitaovana hafa ny olona alohan'ny fahasitranana. Ny fitsaboana ara-batana dia hanatsara ny fihetsiketsehana ary hanamafy ny hozatra manodidina ny andilany. Ny fotoana fanarenana dia miankina amin'ny fisian'ny ratra hafa, toy ny tapaka na ranomaso. Raha nihena ny tonon-taolana ary tsy nisy ratra hafa, dia mety haharitra enina ka hatramin'ny folo herinandro ny fahasitranana amin'ny toerana izay ahafahana mametraka lanja eo amin'ny tongotra. Mety ho eo anelanelan'ny roa ka hatramin'ny telo volana izany ho an'ny fahasitranana tanteraka. Zava-dehibe ny fitazonana ny lanja amin'ny tongotra mandra-pamoahan'ny mpandidy na mpitsabo ara-batana ny zava-drehetra. Injury Medical Chiropractic and Functional Medicine Clinic dia hiara-hiasa amin'ny mpanome fikarakarana ara-pahasalamana voalohany sy mpandidy hafa na manam-pahaizana manokana mba hamolavola drafitra fitsaboana manokana.
Vahaolana kiropraktika ho an'ny osteoarthritis
References
Arnold, C., Fayos, Z., Bruner, D., Arnold, D., Gupta, N., & Nusbaum, J. (2017). Fitantanana ny fikorontanan'ny andilana, lohalika ary kitrokely ao amin'ny sampana vonjy maika [digest]. Fomba fitsaboana vonjy taitra, 19(12 Suppl Points & Pearls), 1–2.
Kellam, P., & Ostrum, RF (2016). Systematic Review and Meta-Analysis of Avascular Necrosis and Posttraumatic Arthritis After Traumatic Hip Dislocation. Journal of trauma orthopedique, 30(1), 10–16. doi.org/10.1097/BOT.0000000000000419
Ma, HH, Huang, CC, Pai, FY, Chang, MC, Chen, WM, & Huang, TF (2020). Ny vokatra maharitra amin'ny marary amin'ny traumatic hip fracture-dislocation: antony manan-danja prognostic. Journal of the Chinese Medical Association : JCMA, 83(7), 686–689. doi.org/10.1097/JCMA.0000000000000366
Ho an'ny olona manainga lanja, misy fomba hiarovana ny hato-tanana sy hisorohana ny ratra rehefa manainga?
Fiarovana hatotana
Ny hato-tanana dia tonon-taolana sarotra. Ny hato-tanana dia mandray anjara betsaka amin'ny fitoniana sy ny fivezivezena rehefa manao asa na manainga lanja. Izy ireo dia manome fihetsehana amin'ny fampiasana ny tanana sy ny fahamarinan-toerana hitondrana sy hanainga zavatra azo antoka sy azo antoka (Tranombokim-pirenena momba ny fitsaboana, 2024). Ny fampiakarana lanja dia atao matetika mba hanamafisana sy hampitony ny hato-tanana; na izany aza, ireo hetsika ireo dia mety hiteraka fanaintainan'ny hato-tanana ary hitarika ratra raha tsy atao tsara. Ny fiarovana amin'ny hato-tanana dia afaka mitazona ny hato-tanana ho matanjaka sy ho salama ary tena ilaina amin'ny fisorohana ny fihenjanana sy ny ratra.
Herin'ny tanana
Ny tonon-taolana dia napetraka eo anelanelan'ny taolana sy taolana. Ny hato-tanana dia mifanitsy amin'ny andalana roa misy taolana kely valo na sivy amin'ny taolana kely / carpal ary mifamatotra amin'ny sandry sy taolana amin'ny alàlan'ny ligaments, raha ny tendany kosa dia mampifandray ny hozatra manodidina amin'ny taolana. Ny tonon-taolana dia condyloid na novaina baolina sy socket joints izay manampy amin'ny flexion, fanitarana, fakana an-keriny ary adduction hetsika. (Tranombokim-pirenena momba ny fitsaboana. 2024) Midika izany fa afaka mihetsika amin'ny sehatra rehetra ny hato-tanana:
Ankilany
Miakatra sy midina
Ahodina
Manome fihetsiketsehana isan-karazany izany saingy mety hiteraka fiaro sy rovitra be loatra ary hampitombo ny mety ho fihenjanana sy ratra. Ny hozatra ao amin'ny forearm sy ny tanana dia mifehy ny fihetsiky ny rantsantanana ilaina amin'ny fikikisana. Ireo hozatra sy ny tendany ary ny ligamenta voakasik'izany dia mihazakazaka amin'ny hato-tanana. Ny fanamafisana ny hato-tanana dia hitazona azy ireo amin'ny finday, hanampy amin'ny fisorohana ny ratra, ary hampitombo sy hitazonana ny tanjaky ny gripa. Ao amin'ny famerenana amin'ny mpitaingina lanja sy mpanangom-pahefana izay nandinika ny karazana ratra nahazo azy ireo, dia mahazatra ny ratra amin'ny hatotanana, ary ny ratra amin'ny hozatra sy ny tendany no fahita indrindra amin'ny mpitaingina lanja. (Ulrika Aasa et al., 2017)
Miaro ny hato-tanana
Ny fiarovana amin'ny hato-tanana dia afaka mampiasa fomba fiasa marobe, izay ahitana ny fampitomboana tsy tapaka ny tanjaka, ny fivezivezena ary ny flexibility mba hanatsarana ny fahasalamana sy hisorohana ny ratra. Alohan'ny hanandratana na handray anjara amin'ny fanazaran-tena vaovao, ny tsirairay dia tokony hifampidinika amin'ny mpitsabo voalohany, mpitsabo ara-batana, mpampiofana, manam-pahaizana momba ny fitsaboana, na kiropraktika ara-panatanjahantena mba hahitana hoe inona ny fanazaran-tena azo antoka ary manome tombony mifototra amin'ny tantaran'ny ratra sy ny haavon'ny fahasalamana ankehitriny..
Hampitombo ny fahaleovantenany
Ny fivezivezena dia ahafahan'ny hato-tanana hanana fihetsika feno nefa mitazona ny fitoniana ilaina amin'ny tanjaka sy ny faharetana. Ny tsy fahampian'ny fivezivezena ao amin'ny tonon-taolana dia mety miteraka henjana sy fanaintainana. Mifandray amin'ny fivezivezena ny flexibilité, saingy mety hiteraka ratra ny flexibilité be loatra sy ny tsy fisian'ny fitoniana. Mba hampitomboana ny fivezivezena amin'ny hato-tanana, manaova fanazaran-tena in-droa na in-telo isan-kerinandro, fara fahakeliny, mba hanatsarana ny fihetsehana miaraka amin'ny fifehezana sy ny fahamarinan-toerana. Ankoatra izany, ny fiatoana tsy tapaka mandritra ny andro mba hanodina sy hanodidina ny hato-tanana ary hisintona moramora amin'ny rantsantanana mba haninjitra azy ireo dia hanampy amin'ny fanalefahana ny fihenjanana sy ny henjana izay mety hiteraka olana amin'ny fivezivezena.
Hetsika famanam-batana
Alohan'ny hiasa dia hafana ny hato-tanana sy ny sisa amin'ny vatana alohan'ny hiasa. Atombohy amin'ny aretim-po maivana mba hahazoana ny fluid synovial ao amin'ny tonon-taolana mivezivezy mba hanesorana ny tonon-taolana, ahafahana mihetsika kokoa. Ohatra, ny olona tsirairay dia afaka manao totohondry, manodina ny hato-tanana, manao fanatanjahan-tena, manenjana sy manitatra ny hato-tanana, ary mampiasa tanana iray mba hisintona moramora ny rantsantanana. Manodidina ny 25% amin'ny ratra ara-panatanjahantena no misy ny tanana na ny hato-tanana. Anisan'izany ny ratra amin'ny hyperextension, ny ranomason'ny ligamenta, ny fanaintainan'ny hato-tanana eo anoloana na ny ankihibe noho ny ratra be loatra, ny ratra extensor, ary ny hafa. (Daniel M. Avery 3rd et al., 2016)
Manamafy fanatanjahan-tena
Ny hato-tanana matanjaka dia mafy orina kokoa, ary ny fanamafisana azy ireo dia afaka miaro ny hato-tanana. Ny fanazaran-tena izay manatsara ny tanjaky ny hato-tanana dia ahitana fisintonana, deadlifts, mitondra entana, ary Zottman curls. Tena ilaina amin'ny fanaovana asa isan'andro, ny fahanterana ara-pahasalamana, ary ny fahombiazana mitohy amin'ny fanatanjahatena. (Richard W. Bohannon 2019) Ohatra, ny olona izay manana fahasarotana amin'ny fampitomboana ny lanja amin'ny fitifirana maty noho ny fisintonana ny bar avy amin'ny tanany dia mety tsy ampy ny hatotanana sy ny tanjaka.
Fonosiny
Ny fonon-tanana na ny vokatra manampy amin'ny gripa dia mendrika hodinihina ho an'ireo manana olana na olana amin'ny hatotanana. Afaka manome fitoniana ivelany fanampiny izy ireo rehefa manainga, mampihena ny harerahana amin'ny gripa ary ny fihenjanana amin'ny ligaments sy tendons. Na izany aza, dia asaina ny tsy hiantehitra amin'ny fonon-tanana ho toy ny fepetra fanasitranana rehetra ary hifantoka amin'ny fanatsarana ny tanjaky ny tsirairay, ny fivezivezena ary ny fahamarinan-toerana. Ny fanadihadiana natao tamin'ireo atleta naratra tamin'ny hatotanana dia nanambara fa mbola nitranga ihany ny ratra na dia efa nitafy 34% tamin'ny fotoana talohan'ny ratra aza ny fonony. Satria ny ankamaroan'ny atleta naratra dia tsy nampiasa fonon-tanana, izany dia manondro ny mety ho fepetra fisorohana, saingy nanaiky ny manam-pahaizana fa ilaina ny fikarohana bebe kokoa. (Amr Tawfik et al., 2021)
Misoroka ny ratra amin'ny fampiasana tafahoatra
Rehefa mihetsiketsika be loatra ny faritra iray amin'ny vatana nefa tsy miala sasatra tsara, dia lasa tonta, mihenjana, na mirehitra haingana kokoa, ka miteraka ratra amin'ny fampiasana tafahoatra. Ny antony mahatonga ny ratra amin'ny fampiasana tafahoatra dia isan-karazany saingy misy ny fanazaran-tena tsy miovaova mba hampitsaharana ny hozatra sy hisorohana ny fihenjanana. Ny fanadihadiana momba ny fikarohana momba ny fihanaky ny ratra amin'ny atleta dia nahatsikaritra fa ny 25% dia vokatry ny ratra amin'ny tendany. (Ulrika Aasa et al., 2017) Ny fisorohana ny fampiasana tafahoatra dia afaka manampy amin'ny fisorohana ny olana mety hitranga amin'ny hato-tanana.
Fomba mety
Ny fahafantarana ny fomba fanaovana fihetsika tsara sy ny fampiasana endrika mety mandritra ny fotoam-panazaran-tena/fanofanana tsirairay dia ilaina amin'ny fisorohana ny ratra. Ny mpampiofana manokana, ny physiotherapist ara-panatanjahantena, na ny mpitsabo ara-batana dia afaka mampianatra ny fomba hanitsiana ny gripa na ny fitazonana endrika marina.
Aza hadino ny mijery ny mpamatsy anao mba hahazoana fahazoan-dàlana alohan'ny hanaingana na hanombohana programa fanatanjahan-tena. Fitsaboana ratra Chiropractic ary ny Clinical Medicine Functional dia afaka manoro hevitra momba ny fanofanana sy ny fitsaboana alohan'ny hatoriana na manao fanondroana raha ilaina izany.
Fahasalamana ara-batana
References
Erwin, J., & Varacallo, M. (2024). Anatomy, soroka sy rantsambatana ambony, tonon-tanana. Ao amin'ny StatPearls. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30521200
Aasa, U., Svartholm, I., Andersson, F., & Berglund, L. (2017). Ny ratra teo amin'ireo mpitaingina lanja sy mpanangom-pahefana: famerenana rafitra. British Journal of Sports Medicine, 51(4), 211–219. doi.org/10.1136/bjsports-2016-096037
Avery, DM, 3rd, Rodner, CM, & Edgar, CM (2016). Fanatanjahan-tena mifandraika amin'ny ratra amin'ny tanana sy ny tanana: famerenana. Journal of Orthopedic Surgery and Research, 11(1), 99. doi.org/10.1186/s13018-016-0432-8
Bohannon RW (2019). Herin'ny fikojakojana: Biomarker tena ilaina ho an'ny olon-dehibe. Fidirana klinika amin'ny fahanterana, 14, 1681-1691. doi.org/10.2147/CIA.S194543
Tawfik, A., Katt, BM, Sirch, F., Simon, ME, Padua, F., Fletcher, D., Beredjiklian, P., & Nakashian, M. (2021). Fandalinana momba ny tranganà ratra amin'ny tanana na hatotanana amin'ny atleta CrossFit. Cureus, 13(3), e13818. doi.org/10.7759/cureus.13818
Ho an'ny atleta sy mpankafy fanatanjahantena, ny triceps rovitra dia mety ho ratra mafy. Afaka manampy ny mpanome tolotra ara-pahasalamana ve ny fahafantarana ny soritr'aretiny, ny antony, ny antony mety hampidi-doza azy ireo?
Triceps rovitra
Ny triceps dia ny hozatra ao ambadiky ny sandry ambony izay mamela ny kiho hanitsy. Soa ihany fa tsy fahita firy ny ranomaso triceps, saingy mety ho matotra. Ny ratra dia misy fiantraikany amin'ny lehilahy matetika kokoa noho ny vehivavy ary matetika dia avy amin'ny trauma, fanatanjahan-tena, ary / na hetsika fanatanjahan-tena. Miankina amin'ny halehiben'ny ratra sy ny hamafin'ny ratra, ny ratra triceps rovitra dia mety mitaky splinting, fitsaboana ara-batana, ary mety fandidiana mba hamerenana indray ny hetsika sy ny tanjaka. Ny fanarenana aorian'ny triceps triceps dia maharitra enim-bolana eo ho eo. (Ny Ohio State University Wexner Medical Center. 2021)
Anatomy
Ny hozatry ny triceps brachii, na ny triceps, dia mandeha amin'ny lamosin'ny sandry ambony. Antsoina hoe tri- satria manana loha telo izy - ny loha lava, medial ary lateral. (Sendic G. 2023) Ny triceps dia avy amin'ny soroka ary miraikitra amin'ny soroka / scapula sy taolana ambony / humerus. Eo amin'ny farany ambany dia miraikitra amin'ny tendron'ny kiho. Io no taolana eo amin'ny ilany mavokely amin'ny forearm, fantatra amin'ny anarana hoe ulna. Ny triceps dia miteraka hetsika eo amin'ny soroka sy ny kiho. Eo amin'ny soroka dia manao fanitarana na fihemorana mihemotra amin'ny sandry izy ary fampidiran-dresaka na fanosehana ny sandry mankany amin'ny vatana. Ny tena asan'ity hozatra ity dia eo amin'ny kiho, izay manao fanitarana na fanitsiana ny kiho. Ny triceps dia miasa mifanohitra amin'ny hozatry ny biceps eo anoloana amin'ny sandry ambony, izay mitarika flexion na fiondrika ny kiho.
Triceps Tear
Ny ranomaso dia mety hitranga na aiza na aiza amin'ny halavan'ny hozatra na tendon, izay rafitra mampifandray ny hozatra amin'ny taolana. Ny ranomaso triceps dia matetika mitranga ao amin'ny tendon mampifandray ny triceps amin'ny lamosin'ny kiho. Ny ranomason'ny hozatra sy ny tendany dia naoty 1 ka hatramin'ny 3 arakaraka ny hamafin'ny. (Alberto Grassi et al., 2016)
Ireo ranomaso ireo dia lehibe kokoa ary misy fivontosana antonony sy mangana.
Rovitra sy mihinjitra ny ampahany.
Hatramin'ny 50% very asa.
Grade 3 Mafy
Io no karazana rovitra ratsy indrindra, izay rovitra tanteraka ny hozatra na ny tendany.
Ireo ratra ireo dia miteraka fanaintainana mafy sy fahasembanana.
soritr'aretina
Ny ranomaso triceps dia miteraka fanaintainana eo amin'ny lamosin'ny kiho sy ny sandry ambony izay miharatsy rehefa miezaka manetsika ny kiho. Mety mahatsapa sy/na mandre fihetseham-po mipoitra na rovitra koa ny olona. Hisy fivontosana, ary mety ho mena sy/na mangana ny hoditra. Miaraka amin'ny ranomaso ampahany, ny sandry dia hahatsapa ho malemy. Raha misy rovitra tanteraka, dia hisy fahalemena lehibe rehefa manitsy ny kiho. Mety ho hitan'ny olona ihany koa fa misy vongany eo amin'ny lamosin'ny sandriny izay nifanintontsintona sy nifamatotra ny hozatra.
antony
Matetika ny ranomaso triceps dia mitranga mandritra ny trauma, rehefa mihetsiketsika ny hozatra ary misy hery ivelany manosika ny kiho ho amin'ny toerana miondrika. (Kyle Casadei et al., 2020) Ny iray amin'ireo antony mahazatra indrindra dia ny fianjerana amin'ny sandry nahinjitra. Ny ranomaso triceps koa dia mitranga mandritra ny hetsika ara-panatanjahantena toy ny:
Manipy baseball
Fanakanana amin'ny lalao baolina kitra
fanatanjahan-tena
Boxing
Rehefa lavo ny mpilalao iray ary nipetraka teo amin'ny sandriny.
Mety hitranga koa ny ranomaso rehefa mampiasa lanja mavesatra mandritra ny fanazaran-tena mikendry ny triceps, toy ny milina fanontam-pirinty.
Mety hitranga ihany koa ny ranomaso avy amin'ny trauma mivantana amin'ny hozatra, toy ny lozam-pifamoivoizana, saingy tsy dia mahazatra loatra.
Long-Term
Ny ranomaso triceps dia mety hivoatra rehefa mandeha ny fotoana vokatry ny tendonitis. Ity toe-javatra ity dia matetika mitranga amin'ny fampiasana miverimberina ny hozatry ny triceps mandritra ny asa toy ny asa tanana na fanatanjahan-tena. Ny tendonitis triceps dia antsoina indraindray hoe kiho mpibata mavesatra. (Orthopedic & Spine Center. ND) Ny fihenjanana amin'ny hozatra dia miteraka ranomaso kely izay sitrana amin'ny ankapobeny. Na izany aza, raha be loatra ny tebiteby apetraka amin'ny tendany noho izay zakany, dia mety hanomboka hitombo ny ranomaso kely.
Risk Factors
Ny antony mahatonga ny risika dia mety hampitombo ny risika amin'ny triceps triceps. Ny toe-pahasalamana fototra dia mety hampihena ny tendon, hampitombo ny mety ho ratra, ary mety ahitana: (Tony Mangano et al., 2015)
diabeta
rohana mamely vanin-taolana
Hyperparathyroidism
koditra
Xanthoma - tavy fametrahana kolesterola eo ambanin'ny hoditra.
Hemangioendothelioma - fivontosana homamiadana na tsy kansera vokatry ny fitomboan'ny selan'ny lalan-dra.
Ny tsy fahampian'ny voa mitaiza
Tendonitis mitaiza na bursitis amin'ny kiho.
Ireo olona efa nahazo tifitra cortisone tao amin'ny tendon.
Ny olona mampiasa steroid anabolika.
Ny ranomaso triceps dia matetika mitranga amin'ny lehilahy eo anelanelan'ny 30 sy 50 taona.Bala Ortho. 2022) Izany dia avy amin'ny fandraisana anjara amin'ny hetsika toy ny baolina kitra, ny fikojakojana lanja, ny fananganana vatana, ary ny asa tanana, izay mampitombo ny mety hisian'ny ratra.
Treatment
Ny fitsaboana dia miankina amin'ny ampahany amin'ny triceps voakasika sy ny halehiben'ny fahasimbana. Mety mila miala sasatra mandritra ny herinandro vitsivitsy, fitsaboana ara-batana, na mila fandidiana.
Tsy fandidiana
Ny ranomaso ampahany amin'ny triceps izay misy latsaky ny 50% amin'ny tendon dia matetika azo tsaboina tsy misy fandidiana. (Mehmet Demirhan, Ali Ersen 2016) Ny fitsaboana voalohany dia ahitana:
Ny fametahana ny kiho miaraka amin'ny fiondrika kely mandritra ny efatra na enina herinandro dia ahafahan'ny tavy maratra ho sitrana. (Bala Ortho. 2022)
Mandritra izany fotoana izany, ny ranomandry dia azo ampiharina amin'ny faritra mandritra ny 15 ka hatramin'ny 20 minitra imbetsaka isan'andro mba hampihenana ny fanaintainana sy ny fivontosana.
Fanafody anti-inflammatoire tsy steroidal / NSAIDs - Aleve, Advil, ary Bayer dia afaka manampy amin'ny fampihenana ny areti-maso.
Ny fanafody hafa tsy misy fanafody toa an'i Tylenol dia afaka manampy amin'ny fampihenana ny fanaintainana.
Raha vao nesorina ny splint, ny fitsaboana ara-batana dia hanampy amin'ny famerenana ny hetsika sy ny hery ao amin'ny kiho.
Ny hetsika feno dia andrasana hiverina ao anatin'ny 12 herinandro, fa ny tanjaka feno dia tsy hiverina raha tsy enina na sivy volana aorian'ny ratra. (Mehmet Demirhan, Ali Ersen 2016)
fandidiana
Ny ranomaso triceps tendon izay misy mihoatra ny 50% amin'ny tendon dia mila fandidiana. Amin'ny toe-javatra sasany, na izany aza, ny fandidiana dia mety mbola atolotra ho an'ny ranomaso latsaky ny 50% raha toa ka manana asa sarotra ara-batana ilay olona na mikasa ny hanohy ny fanatanjahan-tena amin'ny ambaratonga ambony. Ny ranomaso ao amin'ny kibo hozatra na faritra ikambanan'ny hozatra sy ny tendany dia matetika nozairina miaraka. Raha tsy miraikitra amin'ny taolana intsony ny tendany dia averina averina. Ny fanarenana sy ny fitsaboana ara-batana aorian'ny fandidiana dia miankina amin'ny protocole manokana ataon'ny mpandidy. Amin'ny ankapobeny, ny olona dia handany herinandro vitsivitsy amin'ny brace. Manodidina ny efatra herinandro aorian'ny fandidiana, ny olona dia afaka manomboka manetsika ny kiho indray. Na izany aza, tsy afaka manomboka manao asa mavesatra mandritra ny efatra na enim-bolana izy ireo. (Bala Ortho. 2022) (Mehmet Demirhan, Ali Ersen 2016)
fahasarotana
Mety hitranga aorian'ny fanamboarana ny triceps ny fahasarotana, na nisy fandidiana na tsia. Ohatra, ny olona iray dia mety manana olana amin'ny fahazoana feno kiho fanitarana na fanitsiana. Atahorana ho tapaka indray koa izy ireo raha miezaka mampiasa ny sandry alohan'ny sitrana tanteraka. (Mehmet Demirhan, Ali Ersen 2016)
Fikarakarana kiropraktika ho an'ny fanasitranana aorian'ny trauma
Afaka manatsara ny fivezivezena, ny flexibilité ary ny fahasalamana ho an'ny olona voan'ny ratra na aretina ny musculoskeletal ve ny fitsaboana ara-batana miaraka amin'ny fanetsiketsehana tavy malefaka na IASTM?
Fanetsiketsehana ny Tissue malefaka
Ny fanetsiketsehana ny tavy malefaka miaraka amin'ny fitaovana na IASTM dia fantatra amin'ny anarana hoe teknika Graston. Izy io dia famotsorana myofascial sy teknika fanorana ampiasaina amin'ny fitsaboana ara-batana izay ampiasain'ny mpitsabo fitaovana metaly na plastika hanatsarana ny fivezivezena malefaka ao amin'ny vatana. Ny fitaovana miendrika ergonomika dia kikisana moramora na mafy ary kosehina manerana ny faritra maratra na maharary. Ny fikikisana dia ampiasaina hitadiavana sy hamoahana ny fihenjanana ao amin'ny fascia/collagen mandrakotra ny hozatra sy ny tendon. Izany dia manampy amin'ny fampihenana ny fanaintainana sy hanatsara ny hetsika.
Massage sy Myofascial Release
Ny fanarenana ny tavy malefaka miaraka amin'ny fitaovana dia manampy:
Matetika ny olona iray dia mihenjana na faneriterena amin'ny hozatra sy ny fascia aorian'ny ratra. Ireo fameperana tavy malefaka ireo dia afaka mametra ny fihetsiketsehana - ROM ary mety miteraka soritr'aretina. (Kim J, Sung DJ, Lee J. 2017)
tantara
Ny teknikan'ny Graston amin'ny fanetsiketsehana ny tavy malefaka miaraka amin'ny fitaovana dia novolavolain'ny atleta iray izay namorona ny fitaovany hitsaboana ny ratra amin'ny tavy malefaka. Nitombo ny fomba fanao noho ny fandraisan'anjaran'ireo manam-pahaizana momba ny fitsaboana, mpampiofana, mpikaroka ary mpitsabo.
Ny mpitsabo ara-batana dia mampiasa karazana fitaovana samihafa hanatanterahana ny IASTM.
Ireo fitaovana fanorana misy karazany isan-karazany ho an'ny fanorana sy famotsorana manokana.
Ny orinasa Graston dia mamolavola ny sasany amin'ireo fitaovana.
Ny orinasa hafa dia manana ny dikany amin'ny metaly na plastika ary fitaovana fanosihosena.
Ny tanjona dia ny hanampy amin'ny famoahana ny tavy malefaka sy ny fameperana myofascial hanatsarana ny fihetsiky ny vatana. (Kim J, Sung DJ, Lee J. 2017)
Ny fomba fiasan'izy
Ny teoria dia ny fikikisana ny tavy dia miteraka microtrauma amin'ny faritra voakasika, manetsika ny valin-kafatra voajanahary ao amin'ny vatana. (Kim J, Sung DJ, Lee J. 2017)
Mihetsika ny vatana mba hamerenana indray ny tavy mihenjana na holatra, ka mahatonga ny famerana.
Ny mpitsabo dia afaka maninjitra ny adhesions mba hanamaivanana ny fanaintainana sy hanatsara ny fivezivezena.
Treatment
Ny fepetra sasany dia mamaly tsara ny fanetsiketsehana ny tavy malefaka ampian'ny fitaovana, ao anatin'izany ny (Kim J, Sung DJ, Lee J. 2017)
voafetra ny fivezivezena
Nihena ny fandraisana hozatra
Ny fahaverezan'ny fihetsiketsehana - ROM
Fanaintainana miaraka amin'ny fihetsehana
Fiforonan'ny tadin'ny holatra be loatra
Fanamafisana ny tavy malefaka na ASTM Ny teknika dia afaka mitsabo ratra sy toe-pahasalamana sasany izay ahitana:
Ny famerenana dia nampitaha ny famotsorana myofascial tanana amin'ny famotsorana myofascial amin'ny fanaintainan'ny lamosina mitaiza. (Williams M. 2017)
Ny famerenana iray hafa dia nampitaha ny IASTM amin'ny fomba hafa amin'ny fitsaboana ny fanaintainana sy ny fahaverezan'ny asa. (Matthew Lambert et al., 2017)
Ny mpikaroka dia nanatsoaka hevitra fa ny IASTM dia mety hisy fiantraikany tsara amin'ny fikorianan'ny ra sy ny fahaleovan-tena ary hampihena ny fanaintainana.
Ny fandinihana iray hafa dia nandinika ny fampiasana IASTM, fitsaboana ultrasound pseudo-fake, ary fanodikodinana ny hazondamosina ho an'ny marary amin'ny fanaintainana thoracic / ambony. (Amy L. Crothers et al., 2016)
Nihatsara ny vondrona rehetra rehefa nandeha ny fotoana tsy nisy zava-nitranga ratsy lehibe.
Ny mpikaroka dia nanatsoaka hevitra fa ny fanetsiketsehana ny tavy malefaka miaraka amin'ny fitaovana dia tsy mahomby kokoa na latsaka noho ny fanodikodinana ny hazondamosina na ny fitsaboana pseudo-ultrasound amin'ny fanaintainan'ny lamosina.
Ny toe-javatra rehetra dia samy hafa, ary ny toe-pahasalaman'ny musculoskeletal dia mamaly amin'ny fomba samihafa fitsaboana. Raha misy fanontaniana na olana, mifandraisa amin'ny mpitsabo voalohany anao mba hamaritana raha fitsaboana mety ny IASTM izay afaka manampy.
Avy amin'ny ratra mankany amin'ny fanarenana
References
Kamali, F., Panahi, F., Ebrahimi, S., & Abbasi, L. (2014). Ny fampitahana eo amin'ny fanorana sy ny fitsaboana ara-batana mahazatra amin'ny vehivavy miaraka amin'ny fanaintainan'ny lamosina ambany sy mitaiza. Journal of Back and Musculoskeletal Rehabilitation, 27(4), 475-480. doi.org/10.3233/BMR-140468
Kim, J., Sung, DJ, & Lee, J. (2017). Ny fahombiazan'ny fitsaboana amin'ny fanetsiketsehana ny tavy malefaka miaraka amin'ny fitaovana ho an'ny ratra malemy: mekanika sy fampiharana azo ampiharina. Journal of Rehabilitation, 13(1), 12–22. doi.org/10.12965/jer.1732824.412
Chughtai, M., Newman, JM, Sultan, AA, Samuel, LT, Rabin, J., Khlopas, A., Bhave, A., & Mont, MA (2019). Astym® fitsaboana: famerenana rafitra. Annals of translational medicine, 7(4), 70. doi.org/10.21037/atm.2018.11.49
Ho an'ny olona manana soritr'aretina fanaintainan'ny lohalika amin'ny ratra sy / na arthritis, afaka manampy amin'ny fanamaivanana sy ny fitantanana ny fitsaboana ny fitsaboana amin'ny akupuncture sy / na electroacupuncture?
Acupuncture ho an'ny fanaintainan'ny lohalika
Ny acupuncture dia ny fampidirana fanjaitra tena manify amin'ny hoditra amin'ny acupoints manokana amin'ny vatana. Izy io dia mifototra amin'ny hevitra fa ny fanjaitra dia mamerina ny fikorianan'ny herin'ny vatana mba hampavitrika sy hampiroborobo ny fanasitranana, hanamaivana ny fanaintainana ary hanampy ny vatana hiala sasatra.
Ny akupuncture dia afaka manampy amin'ny fiatrehana ny toe-pahasalamana isan-karazany, anisan'izany ny fanaintainan'ny lohalika vokatry ny arthritis na ny ratra.
Miankina amin'ny karazana sy ny hamafin'ny fanaintainana, ny fitsaboana dia afaka manampy amin'ny fampihenana ny fanaintainana mandritra ny andro na herinandro.
Ny akupuncture dia matetika ampiasaina ho fitsaboana fanampiny - fitsaboana ankoatry ny fitsaboana na paikady fitsaboana hafa toy ny fanorana sy kiropraktika.
Tombontsoa amin'ny akupuncture
Ny fanaintainan'ny lohalika vokatry ny osteoarthritis na ny ratra dia mety hampihena ny fahafaha-manao, ny fivezivezena ary ny kalitaon'ny fiainana. Ny akupuncture dia afaka manampy amin'ny fanamaivanana.
Rehefa apetraka eo amin'ny vatana ny fanjaitra acupuncture, dia misy famantarana alefa amin'ny tadin'ny hazon-damosina mankany amin'ny atidoha, izay mahatonga ny famotsorana ireo hormones endorphins / fanaintainana. Mino ny mpikaroka ara-pitsaboana fa manampy amin'ny fampihenana ny fanaintainana izany. (Qian-Qian Li et al., 2013) Manampy amin'ny fampihenana ny famokarana cortisol, hormone izay manampy amin'ny fifehezana ny areti-maso ihany koa ny akupuncture. (Qian-Qian Li et al., 2013) Miaraka amin'ny fihenan'ny fahatsapana fanaintainana sy ny fivontosana kely aorian'ny fitsaboana akupuncture, dia azo hatsaraina ny fiasan'ny lohalika sy ny fivezivezena.
Ny anton-javatra isan-karazany dia mandray anjara amin'ny fanamaivanana ny fanaintainana azo avy amin'ny akupuncture. Ny porofo sasany dia manondro fa ny fanantenan'ny olona iray dia mety hisy fiantraikany amin'ny vokatry ny fitsaboana akupuncture. (Stephanie L. Prady et al., 2015)
Ny mpikaroka dia manombatombana amin'izao fotoana izao raha toa ka mitondra vokatra tsara kokoa aorian'ny fitsaboana ny fanantenana fa mahasoa ny akupuncture. (Zuoqin Yang et al., 2021)
Tamin'ny taona 2019, ny akupuncture dia natolotra tamin'ny fitsaboana osteoarthritis amin'ny lohalika ao amin'ny American College of Rheumatology / Arthritis Foundation torolàlana momba ny fitantanana ny fanaintainan'ny tanana, ny andilana ary ny lohalika. (Sharon L. Kolasinski et al., 2020)
Research
Ny fandalinana klinika samihafa dia manohana ny fahaizan'ny akupuncture manampy amin'ny fanaintainan'ny lohalika sy ny fitantanana.
Ny fandinihana iray dia nahatsikaritra fa ny akupuncture dia manampy amin'ny fitantanana ny toe-javatra isan-karazany izay miteraka fanaintainana mitaiza. (Andrew J. Vickers et al., 2012)
Ny fanadihadiana ara-tsiansa dia nanadihady fanadihadiana teo aloha momba ny fitsabahana amin'ny fitantanana fanaintainana taorian'ny fandidiana ny lohalika ary nahita porofo manohana fa nahemotra ny fitsaboana ary nampihena ny fampiasana fanafody ho an'ny fanaintainan'ny fanaintainana taorian'ny fandidiana. (Dario Tedesco et al., 2017)
vanin-taolana
Ny famerenana rafitra dia nanadihady fanadihadiana momba ny fanaraha-maso tsy tapaka mba hamaritana raha mampihena ny fanaintainana na tsia ny akupuncture ary manatsara ny fiasan'ny fiaraha-miasa amin'ny olona manana fanaintainan'ny osteoarthritis mitaiza. (Xianfeng Lin et al., 2016)
Ny olona tsirairay dia nahazo fotoam-pivoriana enina ka hatramin'ny telo amby roapolo isan-kerinandro nandritra ny telo ka hatramin'ny 36 herinandro.
Ny famakafakana dia nanapa-kevitra fa ny akupuncture dia afaka manatsara ny fiasan'ny vatana sy ny fivezivezena fohy sy maharitra ary manome fanamaivanana fanaintainana mandritra ny herinandro 13 amin'ny olona manana fanaintainan'ny lohalika mitaiza vokatry ny osteoarthritis.
rohana mamely vanin-taolana
Ny arthritis rheumatoid dia aretina mitaiza izay misy fiantraikany amin'ny tonon-taolana, anisan'izany ny lohalika, miteraka fanaintainana sy henjana.
Ny akupuncture dia mahasoa amin'ny fitsaboana arthritis rheumatoid / RA.
Ny famerenana dia nahita fa ny akupuncture irery sy miaraka amin'ny fomba fitsaboana hafa dia mahasoa ny olona manana RA. (Pei-Chi, Chou Heng-Yi Chu 2018)
Ny akupuncture dia inoana fa manana fiantraikany anti-inflammatoire sy antioxidant manampy amin'ny fandrindrana ny fiasan'ny hery fiarovana.
Fanaintainana amin'ny lohalika
Ny toe-javatra sy ny ratra isan-karazany dia mety miteraka fanaintainan'ny lohalika, ka sarotra ny mivezivezy.
Ny olona manana fanaintainan'ny tonon-taolana dia matetika mitodika amin'ny fitsaboana mifameno amin'ny fitantanana fanaintainana fanaintainana, ary ny akupuncture dia iray amin'ireo fomba malaza. (Michael Frass et al., 2012)
Ny fandinihana iray dia nampiseho fanatsarana kely amin'ny fanamaivanana fanaintainana amin'ny herinandro 12. (Rana S. Hinman et al., 2014)
Ny akupuncture dia niteraka fanatsarana kely teo amin'ny fivezivezena sy ny asany tamin'ny herinandro 12.
Safety
Heverina ho azo antoka ny akupuncture rehefa avy amin'ny matihanina efa voaofana sy nahazo alalana.
Ny voka-dratsiny dia mety ahitana fanaintainana, mangana, na mandeha ra eo amin'ny toerana misy fanjaitra sy fanina.
Ny voka-dratsiny tsy dia fahita firy dia ny torana, ny fanaintainana mitombo ary ny maloiloy. (Harvard Medical School. 2023)
Ny fiaraha-miasa amin'ny manam-pahaizana momba ny akupuncture manana fahazoan-dàlana dia mety hampihena ny mety ho voka-dratsiny sy fahasarotana tsy ilaina.
Types
Ny safidy acupuncture hafa azo atolotra dia ahitana:
Ao amin'ny fikarohana fikarohana iray, ny olona voan'ny osteoarthritis amin'ny lohalika dia nitatitra fanatsarana lehibe teo amin'ny fanaintainany, ny henjana ary ny fiasa ara-batana taorian'ny fitsaboana electroacupuncture. (Ziyong Ju et al., 2015)
Handset
Miasa amin'ny acupoints ao amin'ny sofina mifanaraka amin'ny faritra samihafa amin'ny vatana ny auricular na sofina.
Ny fandinihana fikarohana iray dia nanadihady fanadihadiana maromaro momba ny akupuncture auricular mba hanamaivanana ny fanaintainana ary hita fa afaka manome fanamaivanana ao anatin'ny 48 ora manomboka ny fanaintainana. (M. Murakami et al., 2017)
Battlefield Acupuncture
Ny tobim-pitsaboana miaramila sy veterana dia mampiasa endrika tsy manam-paharoa amin'ny auricular acupuncture amin'ny fitantanana fanaintainana.
Ny fanadihadiana dia mampiseho fa mahomby amin'ny fanomezana fanamaivanana eo no ho eo, saingy ilaina ny fikarohana bebe kokoa mba hamaritana ny fahombiazan'ny fanaintainan'ny fanaintainana maharitra. (Anna Denee Montgomery, Ronovan Ottenbacher 2020)
Alohan'ny hanandramana tsindrona volamena, manaova toro-hevitra amin'ny manam-pahaizana momba ny fahasalamana, satria mety ampidirina amin'ny fitsaboana hafa sy ny fanitsiana fomba fiaina.
Fandresena ny ratra ACL
References
Li, QQ, Shi, GX, Xu, Q., Wang, J., Liu, CZ, & Wang, LP (2013). Ny fiantraikan'ny akupuncture sy ny fitsipika autonomic foibe. Fanafody fanampiny sy fitsaboana hafa mifototra amin'ny porofo: eCAM, 2013, 267959. doi.org/10.1155/2013/267959
Yang, Z., Li, Y., Zou, Z., Zhao, Y., Zhang, W., Jiang, H., Hou, Y., Li, Y., & Zheng, Q. (2021). Moa ve ny andrasana amin'ny marary dia mahazo tombony amin'ny fitsaboana akupuncture?: protocole ho an'ny famerenana sy ny meta-analyse. Fitsaboana, 100(1), e24178. doi.org/10.1097/MD.0000000000024178
Kolasinski, SL, Neogi, T., Hochberg, MC, Oatis, C., Guyatt, G., Block, J., Callahan, L., Copenhaver, C., Dodge, C., Felson, D., Gellar, K., Harvey, WF, Hawker, G., Herzig, E., Kwoh, CK, Nelson, AE, Samuels, J., Scanzello, C., White, D., Wise, B., … Reston, J. (2020). 2019 American College of Rheumatology / Arthritis Foundation Torolàlana momba ny fitantanana ny osteoarthritis amin'ny tanana, andilana ary lohalika. Fikarakarana sy fikarohana momba ny arthritis, 72(2), 149–162. doi.org/10.1002/acr.24131
Vickers, AJ, Cronin, AM, Maschino, AC, Lewith, G., MacPherson, H., Foster, NE, Sherman, KJ, Witt, CM, Linde, K., & Fiaraha-miasan'ny Mpitsara ny Acupuncture (2012). Acupuncture ho an'ny fanaintainana mitaiza: meta-analysis data momba ny marary tsirairay. Arsivan'ny fitsaboana anatiny, 172(19), 1444–1453. doi.org/10.1001/archinternmed.2012.3654
Tedesco, D., Gori, D., Desai, KR, Asch, S., Carroll, IR, Curtin, C., McDonald, KM, Fantini, MP, & Hernandez-Boussard, T. (2017). Fihetseham-po tsy misy zava-mahadomelina mba hampihenana ny fanaintainana na ny fanjifana opioid aorian'ny Arthroplasty amin'ny lohalika manontolo: Famerenana rafitra sy Meta-analysis. fandidiana JAMA, 152(10), e172872. doi.org/10.1001/jamasurg.2017.2872
Lin, X., Huang, K., Zhu, G., Huang, Z., Qin, A., & Fan, S. (2016). Ny fiantraikan'ny akupuncture amin'ny fanaintainan'ny lohalika mitaiza noho ny osteoarthritis: meta-analysis. Ny Journal of bone and joint surgery. Boky Amerikana, 98(18), 1578–1585. doi.org/10.2106/JBJS.15.00620
Chou, PC, & Chu, HY (2018). Ny fahombiazan'ny klinika amin'ny akupuncture amin'ny arthritis rheumatoid sy ny mekanika mifandraika: famerenana rafitra. Fanafody fanampiny sy fitsaboana hafa mifototra amin'ny porofo: eCAM, 2018, 8596918. doi.org/10.1155/2018/8596918
Frass, M., Strassl, RP, Friehs, H., Müllner, M., Kundi, M., & Kaye, AD (2012). Fampiasana sy fanekena ny fitsaboana fanampiny sy hafa eo amin'ny vahoaka amin'ny ankapobeny sy ny mpiasan'ny mpitsabo: famerenana rafitra. Ochsner journal, 12(1), 45–56.
Hinman, RS, McCrory, P., Pirotta, M., Relf, I., Forbes, A., Crossley, KM, Williamson, E., Kyriakides, M., Novy, K., Metcalf, BR, Harris, A ., Reddy, P., Conaghan, PG, & Bennell, KL (2014). Acupuncture ho an'ny fanaintainan'ny lohalika mitaiza: fisedrana klinika randomized. JAMA, 312(13), 1313–1322. doi.org/10.1001/jama.2014.12660
Ny ratra amin'ny lohalika dia mety miseho amin'ny olona mavitrika ara-batana izay manainga lanja. Afaka manampy amin'ny fisorohana ve ny fahatakarana ny karazana ratra amin'ny lohalika?
Maratra amin'ny lohalika manainga mavesatra
Ny fanofanana mavesatra dia tena azo antoka ho an'ny lohalika satria ny fampiofanana lanja tsy tapaka dia afaka manatsara ny tanjaky ny lohalika ary misoroka ny ratra raha toa ka arahina ny endrika marina. Ho an'ny olona voan'ny ratra amin'ny lohalika noho ny hetsika hafa, ny fanazaran-tena tsy mety dia mety hiharatsy ny ratra. (Ulrika Aasa et al., 2017) Ary koa, ny fihetsehana miolikolika tampoka, ny firindrana ratsy, ary ny ratra efa nisy teo aloha dia mety hampitombo ny mety hiharatsy na hiteraka ratra fanampiny. (Hagen Hartmann et al, 2013) Ny vatana sy ny lohalika dia natao hanohanana hery mitsangana eo amin'ny tonon-taolana.
Basy
Mitranga ny ratra amin'ny lohalika amin'ny fanamafisam-peo rehefa miaritra adin-tsaina sy fihenjanana maro ny tonon-taolana. Amin'ny fanofanana lanja, ny ligaments izay miraikitra amin'ny rafitry ny taolam-paty sarotra amin'ny tonon-taolana dia mety ho simba amin'ny fihetsika tsy mety, ny fampihenana ny lanjany, ary ny fampitomboana ny lanjany tsy ho ela. Ireo ratra ireo dia mety miteraka fanaintainana, fivontosana, ary tsy fihetsehana izay mety manomboka amin'ny kely ka hatramin'ny mafy, manomboka amin'ny ratra na rovitra kely ka hatramin'ny rovitra tanteraka amin'ny tranga lehibe.
Anterior Cruciate Ligament - ACL - ratra
Ity ligamenta ity dia mampifandray ny taolam-paty amin'ny femur amin'ny taolam-paty / tibia amin'ny tongotra ambany ary mifehy ny fihodinana na ny fanitarana ny lohalika. (American Academy of Family Physicians. 2024)
Anterior midika hoe anoloana.
Ny ratra ACL dia hita amin'ny ankamaroan'ny atleta fa mety hitranga amin'ny olona rehetra.
Ny fahasimbana mafy amin'ny ACL dia matetika midika fanarenana fandidiana ary hatramin'ny 12 volana fanarenana.
Rehefa mibata mavesatra, miezaha misoroka ny fanodikodinana ny lohalika, na fanahy iniana na tsy nahy, noho ny enta-mavesatra be loatra.
Ligament cruciate aoriana - PCL - ratra
Ny PCL dia mampifandray ny femur sy tibia amin'ny teboka samihafa amin'ny ACL.
Ny ratra dia mitranga indrindra amin'ny hery mahery vaika vokatry ny lozam-pifamoivoizana ary indraindray amin'ny hetsika izay misy ratra mafy amin'ny lohalika.
Medial Collateral Ligament - MCL - ratra
Ity ligamenta ity dia mitazona ny lohalika tsy hiondrika lavitra loatra mankany anaty / medialy.
Ny ratra matetika dia avy amin'ny fiatraikany mankany ivelan'ny lohalika na avy amin'ny hery lanja tsy nahy amin'ny tongotra izay miondrika amin'ny zoro tsy mahazatra.
Lateral Collateral Ligament - LCL - ratra
Ity ligamenta ity dia mampifandray ny taolana kely kokoa amin'ny tongotra ambany / fibula amin'ny femur.
Mifanohitra amin'ny MCL izany.
Izy io dia mitazona hetsika ivelany tafahoatra.
Ny ratra LCL dia mitranga rehefa misy hery manosika ny lohalika hivoaka.
Karazana cartilage
Ny cartilage dia manakana ny taolana tsy hifampikasokasoka ary mampitony ny hery fiantraika.
Ny lohalika menisci dia cartilage izay mametaka ny lohalika ao anatiny sy ivelany.
Ny karazana cartilage hafa dia miaro ny feny sy ny taolana.
Rehefa rovitra na simba ny cartilage dia mety ilaina ny fandidiana.
Tendonitis
Ny tendron'ny lohalika miharatsy sy ny fampiasana tafahoatra dia mety hitarika amin'ny ratra amin'ny lohalika.
Ny ratra mifandraika amin'izany fantatra amin'ny anarana hoe iliotibial band syndrome / ITB dia miteraka fanaintainana any ivelan'ny lohalika, matetika amin'ny mpihazakazaka, saingy mety hitranga amin'ny fampiasana tafahoatra izany.
Ny fialan-tsasatra, ny fanitarana, ny fitsaboana ara-batana ary ny fanafody manohitra ny inflammatoire dia drafitra fitsaboana mahazatra.
Ny olona tsirairay dia tokony hifandray amin'ny mpitsabo ara-batana noho ny fanaintainana maharitra mihoatra ny roa herinandro. (Simeon Mellinger, Grace Anne Neurohr 2019)
Mahatonga ny taolam-paty hiharatsy sy hikorontana ny taolana, ka miteraka fanaintainana sy henjana.
fisorohana
Ny olona tsirairay dia afaka manamaivana ny loza ateraky ny ratra amin'ny lohalika sy ny fanaintainana amin'ny fanarahana ny tolo-kevitry ny dokotera sy ny mpampiofana manokana.
Ny olona manana ratra amin'ny lohalika dia tokony hanaraka ny tolo-kevitry ny dokotera na ny mpitsabo ara-batana.
Ny saron-dohalika dia afaka mitazona ny hozatra sy ny tonon-taolana, manome fiarovana sy fanohanana.
Ny fanenjanana ny hozatry ny tongotra sy ny lohalika dia afaka mitazona ny flexibility iombonana.
Fadio ny fihetsiketsehana miankavia tampoka.
Mety ahitana:
Mialà amin'ny fanazaran-tena sasany
Ny fanazaran-tena mitoka-monina toy ny fikorotanana tongotra, ny fijoroana, na eo amin'ny dabilio, ary ny fampiasana milina fanitarana tongotra, dia mety hanery ny lohalika.
Fanofanana Squat lalina
Ny fikarohana dia mampiseho fa ny squat lalina dia afaka miaro amin'ny ratra amin'ny tongotra ambany raha salama ny lohalika. Na izany aza, izany dia atao amin'ny teknika mety, eo ambany fanaraha-mason'ny manam-pahaizana, ary miaraka amin'ny enta-mandroso tsikelikely. (Hagen Hartmann et al, 2013)
Tokony hiresaka amin'ny dokoterany ny tsirairay alohan'ny hanombohana fanazaran-tena vaovao. Ny mpampiofana manokana dia afaka manome fiofanana amin'ny fianarana ny teknika mety sy ny endrika fanatanjahatena.
Ahoana no nandrovitra ny ACL Fizarana 2
References
Aasa, U., Svartholm, I., Andersson, F., & Berglund, L. (2017). Ny ratra teo amin'ireo mpitaingina lanja sy mpanangom-pahefana: famerenana rafitra. British Journal of Sports Medicine, 51(4), 211–219. doi.org/10.1136/bjsports-2016-096037
Hartmann, H., Wirth, K., & Klusemann, M. (2013). Famakafakana ny enta-mavesatra eo amin'ny lohalika tonon-taolana sy ny vertebral tsanganana amin'ny fiovana amin'ny squatting halaliny sy ny lanja entana. Fanatanjahan-tena (Auckland, NZ), 43(10), 993–1008. doi.org/10.1007/s40279-013-0073-6
Ho an'ny olona miatrika ratra sy fanaintainana, afaka manampy amin'ny fanalefahana sy fitantanana ny fanaintainana ve ny fampidirana ny akupuncture ao anatin'ny drafitra fitsaboana?
Ny akupuncture dia fomba fanao ara-pitsaboana izay ahitana fanjaitra mafy nefa tena manify amin'ny teboka manokana ao amin'ny vatana mba hitsaboana olana ara-pahasalamana sasany. Azo ampiasaina samirery izy ireo na entanina amin'ny tondra-drano elektrika, antsoina hoe electroacupuncture. Ny akupuncture dia avy any Chine tokony ho 3,000 taona lasa izay ary fantatra amin'ny anarana hoe fanafody sinoa na TCM. Tao anatin'ny taona vitsivitsy lasa izay, ny fomba fanao dia nahazo fankatoavana sy fangatahana maneran-tany. (Jason Jishun Hao, Michele Mittelman. 2014)
Ahoana no hiasa?
Ny fitantanana fanaintainan'ny akupuncture dia miasa amin'ny fampifandanjana ny fikorianan'ny qi / chi / angovo, izay mivezivezy amin'ny meridian, na fantsona ao amin'ny vatana. Amin'ny alàlan'ny fampidirana fanjaitra amin'ireo teboka manokana manamorona ireo fantsona ireo, dia averina indray ny fifandanjana ho an'ny fahasalamana sy ny fahasalamana ankapobeny. Rehefa tsy mifandanja ny angovo noho ny adin-tsaina anatiny sy ivelany izay mety ahitana ratra, toe-javatra fototra, sakafo tsy ara-pahasalamana, ary adin-tsaina, ny olona dia afaka maneho soritr'aretina sy aretina. Amin'ny fampiasana teknika diagnostika sy dinidinika feno, ny mpitsabo dia afaka mamaritra hoe iza amin'ireo rafitra taova sy fantsona meridiana no mila dinihina mba hamerenana ny asany. Misy acupoints maherin'ny 2,000 ao amin'ny vatana. (Johns Hopkins Medicine. 2024) Samy manana ny tanjony sy ny asany ny teboka tsirairay: ny sasany mampitombo hery, ny hafa mampihena izany, manampy amin'ny fifandanjana ny vatana hanohanana ny fanasitranana sy ny fahasitranana. Ny fitantanana ny fanaintainan'ny acupuncture dia mihoatra noho ny fanasitranana angovo ary afaka manampy amin'ny fanalefahana ny fanaintainana amin'ny alàlan'ny famporisihana ny nerve, hozatra, ary fascia / connective tissue, mandrindra ny valin'ny immune, ny rafi-pitabatabana, ny fikorianan'ny lymphatic, ary ny fampitomboana ny fialan-tsasatra hozatra.
Types
Ny karazana akupunktur isan-karazany dia novana tamin'ny fiofanana sy ny fomba fiasa, saingy ny rehetra dia misy fanindronana amin'ny teboka sasany ary ahitana:
Fanjaitra Orthopedic/Maina
Ity teknika ity dia manambatra ny Fitsaboana Shinoa nentim-paharazana sy ny fanodikodinana ny rafitra mba hitsaboana fanaintainana, ratra amin'ny tavy, tsy fifandanjana eo amin'ny vatana, ary aretina hafa amin'ny rafitra ankapobeny.
Five Element Style
Ity dia teknika ara-panahy sy ara-pihetseham-po izay mampiasa ireo singa dimy amin'ny natiora, anisan'izany ny hazo, ny afo, ny tany, ny metaly ary ny rano, mba hamindrana angovo, mamorona fifandanjana ao amin'ny vatana.
Japoney
mampiasa teknika mitovitovy amin'ny TCM fa mampiasa fomba an-kolaka kokoa, toy ny fampiasana fanjaitra vitsy kokoa na fampidirana azy ireo any amin'ny lalina ambany ao amin'ny vatana.
Koreana
Ity teknika ity dia mampiasa teknika roa avy amin'ny akupuncture sinoa sy japoney.
Mety hampiasa fanjaitra sy karazana fanjaitra maro kokoa ny mpitsabo, toy ny varimbazaha varahina, fa tsy ny karazana vy tsy misy pentina mahazatra.
Ity karazana acupuncture ity dia mampiasa acupoints amin'ny tanana mba hitsaboana faritra samihafa amin'ny vatana.
Handset
Mitovitovy amin'ny akupuncture Koreana izany fa miankina amin'ny teboka sasany amin'ny sofina mba hitsaboana faritra hafa amin'ny vatana.
Ny tanjona dia ny handresena ny tsy fifandanjana sy ny tsy firindrana.
Distal
Ity teknika ity dia mitsabo fanaintainana ankolaka.
Ny mpitsabo dia mametraka fanjaitra amin'ny toerana hafa ankoatra ny faritra tsy mahazo aina.
Ohatra, ny mpitsabo dia mety hametraka fanjaitra manodidina ny kiho noho ny fanaintainan'ny lohalika na ny tongotra ambany noho ny fanaintainan'ny soroka.
Mampiasa fametrahan-tanana, tanana, na fitaovana hafa sy menaka iankinan'ny aina tsara ny mpitsabo mba hampiharana tsindry amin'ny teboka manokana mba hanatsarana ny fikorianan'ny angovo.
Ny mpamatsy dia afaka manambatra sy mampiasa endrika isan-karazany mifototra amin'ny filan'ny tsirairay.
Conditions
Ny fanadihadiana iray momba ny fanadihadiana ara-tsiansa maherin'ny 2,000 momba ny fitsaboana akupuncture dia nahita fa mahomby amin'ny aphasia, ny tendany, ny soroka, ny fanaintainan'ny lamosina ambany, ny fanaintainan'ny hozatra, ny fanaintainan'ny fibromyalgia, ny olana amin'ny fampinonoana aorian'ny fiterahana, ny soritr'aretin'ny vascular dementia, ary ny soritr'aretin'ny alèjy. (Liming Lu et al., 2022) Ny fandinihana natao tamin'ny totozy nataon'ny neuroscientists dia nahita fa ny electroacupuncture dia afaka mampihena ny areti-maso. (Shenbin Liu et al., 2020) Hitan'ny Foibem-pirenena ho an'ny fahasalamana mifameno sy mitambatra fa afaka manampy amin'ny: (Foibem-pirenena momba ny fahasalamana mifameno sy mitambatra. 2022)
Ny maloiloy sy mandoa amin'ny marary homamiadana mandalo fitsaboana
prostatitis mitaiza
kanina
Syndrome malemy fanahy
Aleraly vanim-potoana
Ny tsy firaharahan'ny urine
tsy fiterahana
asma
Miala amin'ny fifohana sigara
fahaketrahana
Safety
Rehefa manao fitsaboana amin'ny acupuncturist tena voaofana, manana fahazoan-dàlana ary manana mari-pahaizana, dia tena azo antoka. Ny trangan-javatra ratsy indrindra mahazatra indrindra dia ny pneumothorax / havokavoka nirodana, olana amin'ny fo, ary torana, izay matetika niteraka trauma, toy ny fracture. (Petra Bäumler et al., 2021) Misy loza mety hitranga amin'ny fotoana fohy mifandray amin'ny akupuncture, ao anatin'izany:
Pain
Mandeha ra
fanorotoroana
rendremana
Fanina ho an'ny olona tsy nihinana na matahotra fanjaitra.
Ny voka-dratsiny lehibe mifandray amin'ny akupuncture, toy ny havokavoka voatsindrona na otrikaretina, dia tena mahalana. Ho an'ny olona manana allergie na tsy fahazakana amin'ny metaly, otrikaretina, na ratra misokatra eo amin'ny faritra misy ny fanjaitra, dia asaina misoroka ny akupuncture. Ny olona manana aretina mandeha ra, mihinana fanafody toy ny anticoagulant, na bevohoka, dia tokony hiresaka amin'ny acupuncturist alohan'ny hanombohana drafitra fitsaboana.
Inona no hitranga?
Ny fitsidihan'ny tsirairay dia hifanaraka amin'ny filany manokana, ary ny fitsidihana voalohany dia mety haharitra adiny iray na roa. Ny fanombanana voalohany dia ahitana tantara ara-pahasalamana / fahasalamana feno. Ny olona iray dia handany minitra vitsivitsy hiresaka momba ny olana sy ny tanjona ara-pahasalamana miaraka amin'ny acupuncturist. Asaina mandry eo amin'ny latabatra fitsaboana ny olona tsirairay mba hahafahan'ny mpitsabo miditra amin'ny rantsany, lamosiny ary kibony. Aorian'ny fampidirana fanjaitra dia hijanona eo amin'ny toerany mandritra ny 20 ka hatramin'ny 30 minitra eo ho eo. Amin'izao fotoana izao, afaka miala sasatra, misaintsaina, matory, mihaino mozika, sns ny olona. Aorian'ny fanesorana ny fanjaitra dia hamaritra ny fitsaboana ny mpitsabo. Miankina amin'ny faharetan'ny aretina na ny hamafin'ny toe-javatra, dia mety hanoro ny fitsaboana amin'ny fanaintainan'ny acupuncture izy ireo mandritra ny herinandro maromaro.
Fikarakarana kiropraktika ho an'ny fanasitranana aorian'ny trauma
References
Fikambanambe Iraisam-pirenena momba ny Fahasalamana. (2021). Ny mari-pamantarana WHO ho an'ny fampiharana ny akupuncture.
Hao, J. J., & Mittelman, M. (2014). Acupuncture: lasa, ankehitriny ary ho avy. Fandrosoana maneran-tany momba ny fahasalamana sy ny fitsaboana, 3(4), 6–8. doi.org/10.7453/gahmj.2014.042
Johns Hopkins Medicine. (2024). Acupuncture.
Lu, L., Zhang, Y., Tang, X., Ge, S., Wen, H., Zeng, J., Wang, L., Zeng, Z., Rada, G., Avila, C., Vergara, C., Tang, Y., Zhang, P., Chen, R., Dong, Y., Wei, X., Luo, W., Wang, L., Guyatt, G., Tang, C., … Xu, N. (2022). Ny porofo momba ny fitsaboana akupuncture dia tsy ampiasaina amin'ny fampiharana klinika sy ny politikan'ny fahasalamana. BMJ (fikarohana klinika ed.), 376, e067475. doi.org/10.1136/bmj-2021-067475
Liu, S., Wang, Z. F., Su, Y. S., Ray, R. S., Jing, X. H., Wang, Y. Q., & Ma, Q. (2020). Fikambanan'ny Somatotopic sy ny fiankinan-doha amin'ny fiankinan-doha amin'ny NPY miavaka amin'ny alàlan'ny Electroacupuncture. Neuron, 108(3), 436–450.e7. doi.org/10.1016/j.neuron.2020.07.015
Foibem-pirenena momba ny fahasalamana mifameno sy mitambatra. (2022). Acupuncture: inona no tokony ho fantatrao.
Bäumler, P., Zhang, W., Stübinger, T., & Irnich, D. (2021). Hetsika ratsy mifandraika amin'ny akupuncture: famerenana rafitra sy meta-fanadihadiana momba ny fandalinana klinika. BMJ open, 11(9), e045961. doi.org/10.1136/bmjopen-2020-045961
IFM's Find A Practitioner fitaovana no tambajotram-pifandraisana lehibe indrindra amin'ny Functional Medicine, noforonina mba hanampiana ireo marary hahita mpitsabo Functional Medicine na aiza na aiza eto amin'izao tontolo izao. Ireo mpampiofana voamarina IFM dia voatanisa voalohany amin'ny valin'ny karoka, nahazo ny fanabeazana be dia be tamin'ny Functional Medicine
