Back Clinic Chronic Back Pain Team. Ny fanaintainan'ny lamosina mitaiza dia misy fiantraikany lavitra amin'ny dingana ara-batana maro. Dr. Jimenez dia manambara lohahevitra sy olana mahakasika ny marariny. Ny fahatakarana ny fanaintainana dia tena ilaina amin'ny fitsaboana azy. Koa eto isika dia manomboka ny dingana ho an'ny marary amin'ny dia ny fahasitranana.
Ny olona rehetra dia mahatsapa fanaintainana indraindray. Rehefa manapaka ny rantsan-tananao ianao na manasitrana ny hozatra, ny fanaintainanao dia ny fomba fiasan'ny vatanao milaza aminao fa misy zavatra tsy mety. Rehefa manasitrana ny fahasitranana dia manakana ny marary ianao.
Tsy mitovy ny fanaintainana. Ny vatanao dia mandratra mandritry ny herinandro na volana, na taona maro aorian'ny ratra. Matetika ny dokotera no mamaritra ny fanaintainan'ny aretina toy ny fanaintainana izay maharitra 3 hatramin'ny volana 6 na mihoatra.
Ny fanaintainan'ny lamosina mitaiza dia mety hisy fiantraikany amin'ny fiainanao andavanandro sy ny fahasalamanao ara-tsaina. Afaka miara-miasa amin’ny fitsaboana azy anefa ianao sy ny dokoteranao.
Afaka mampihena ny sciatica ve ny vokatry ny electroacupuncture amin'ny olona miatrika fanaintainan'ny lamosina mba hamerenana ny fivezivezeny?
Fampidirana
Rehefa manomboka mampiasa be loatra ny hozany ao amin'ny quadrant ambany ny olona maro, dia mety hiteraka olana maro miteraka fanaintainana sy tsy fahazoana aina izany. Ny iray amin'ireo olana mahazatra indrindra amin'ny fanaintainana ao amin'ny faritra ambany amin'ny rafitra musculoskeletal dia ny sciatica, izay mifandray amin'ny fanaintainana ambany. Ity duo fanaintainana ity dia mety hisy fiantraikany amin'ny fanao andavanandron'ny olona iray ary hitarika azy ireo amin'ny fanaintainana sy ny tsy fahazoana aina. Io toe-pahasalamany io dia mahazatra, ary rehefa misy fiantraikany amin'ny tongotra iray sy ny lamosina ambany, dia maro ny olona no milaza fa fanaintainan'ny fitifirana mamiratra izay tsy miala mandritra ny fotoana fohy. Soa ihany fa misy fitsaboana toy ny electroacupuncture mba hampihenana ny sciatica mifandray amin'ny fanaintainana ambany. Ny lahatsoratra androany dia mijery ny fifandraisana amin'ny sciatica-low-back, ny fomba fampihenana ny fifandraisana amin'ny fanaintainana ny electroacupuncture, ary ny fomba ahafahan'ny electroacupuncture mamerina ny fivezivezena amin'ny olona iray. Miresaka amin'ireo mpanome tolotra ara-pitsaboana voamarina izahay izay manambatra ny mombamomba ny mararintsika mba hanombanana ny fomba hampihenana ny fifandraisana ambany amin'ny sciatica amin'ny electroacupuncture. Mampahafantatra sy mitarika ny marary ihany koa izahay amin'ny fomba azo ampifandraisina amin'ny fitsaboana amin'ny fitsaboana hafa amin'ny famerenana amin'ny laoniny ny fifindran'ny vatana. Mamporisika ny marary izahay hanontany ireo mpamatsy ara-pitsaboana mifandraika aminy fanontaniana sarotra sy manan-danja momba ny fampidirana fitsaboana electroacupuncture ho ampahany amin'ny fomba fanaony hampihenana ny sciatica mifandray amin'ny fanaintainana ambany. Dr. Jimenez, DC, dia mampiditra ity fampahalalana ity ho serivisy akademika. Disclaimer.
Ny Sciatica & Low Back Connection
Mahatsiaro marary hozatra na fanaintainana eo amin'ny lamosinao na ny tongotrao ve ianao? Moa ve ianao mahatsapa fanaintainana mihetsiketsika sy mitebiteby amin'ny tongotrao izay misy fiantraikany amin'ny fahaizanao mandeha? Sa voamarikao ve fa marary kokoa ny tongotrao sy ny lamosinao rehefa mitondra zavatra mavesatra? Maro amin'ireo toe-javatra ireo no mifandray amin'ny sciatica, izay mifandray amin'ny fanaintainana ambany. Amin'izao fotoana izao, ny sciatica dia matetika miavaka amin'ny fanaintainana miharatsy mandeha amin'ny nerve sciatic avy amin'ny faritra ambany, manimba ny kalitaon'ny fiainan'ny olona iray. Ao amin'ny rafitra musculoskeletal, ny nerve sciatic dia mitana anjara toerana lehibe amin'ny fanomezana ny fiasan'ny motera amin'ny tongotra. (Davis et al., 2024) Ankehitriny, rehefa ny nerve sciatic, ny faritra lumbar koa dia manana anjara toerana lehibe. Ny faritra lumbar ao amin'ny faritry ny musculoskeletal dia manana anjara toerana lehibe amin'ny fanomezana fanohanana, hery ary flexibility ho an'ny vatana. Na izany aza, na ny nerve sciatic sy ny faritry ny hazon-damosina dia mora kokoa amin'ny adin-tsaina sy ny ratra vokatry ny ratram-po sy ny tontolo iainana izay mety hisy fiantraikany amin'ny discs spinal lumbar sy ny nerve sciatic.
Ny fihetsika miverimberina, ny matavy loatra, ny fiakarana tsy mety, ny olana amin'ny hazondamosina, ary ny toe-pahasalaman'ny musculoskeletal dia antony vitsivitsy sy antony mety hampidi-doza amin'ny fivoaran'ny sciatica mifandray amin'ny lamosina ambany. Ny zava-mitranga amin'ny farany dia ny fatran'ny rano sy ny fahaverezan'ny proteoglycans amin'ny kapila hazon-damosina dia rava eo anelanelan'ny taolam-paty ary mipoitra mba hanery ny nerve sciatic, izay mety ho sosotra ary miteraka fanaintainana amin'ny tongotra sy ny lamosina ambany. . (Zhou et al., 2021) Ny fitambaran'ny sciatica sy ny fanaintainan'ny lamosina ambany dia mety ho lasa olana ara-tsosialy sy ara-toekarena miankina amin'ny hamafin'ny fanaintainana ateraky ny nerve sciatic ary mety hahatonga ny olona tsy hanadino ny hetsika rehetra andraisany anjara.Siddiq et al., 2020) Raha toa ka mifandray matetika amin'ny faritry ny lumbar ny soritr'aretina toy ny sciatica, dia maro ny olona afaka mahita ny fanamaivanana tadiaviny amin'ny alalan'ny fitsaboana isan-karazany.
Sciatica Causes- Video
Electroacupuncture Mampihena ny fifandraisan'ny Sciatica-Low Back
Raha ny momba ny fampihenana ny fifandraisana amin'ny sciatic-ambany, dia maro ny olona mitady fitsaboana izay takatry ny vidiny sy mahomby amin'ny fampihenana ny olana toy ny fanaintainana. Ny fitsaboana tsy fandidiana toy ny electroacupuncture dia mety hahasoa ny olona maro izay mahatsapa fanaintainana sciatica mifandray amin'ny lamosina ambany. Electroacupuncture dia endrika hafa amin'ny fitsaboana akupuncture nentim-paharazana izay avy any Shina. Ny acupuncturists tena voaofana dia manaraka ny fitsipiky ny acupuncture mitovy amin'ny fametrahana fanjaitra manify mafy amin'ny acupoints samihafa ao amin'ny vatana mba hamerenana amin'ny laoniny ny qui na chi (fihodinana angovo). Electroacupuncture dia manambatra ny fanjaitra sy ny electrostimulation mba hampihenana ny rafitra fanaraha-maso fanaintainana afovoany izay miteraka fanaintainana ambany sy sciatica amin'ny fanakanana ny famantarana fanaintainana ary manome fanamaivanana fanaintainana. (Kong, 2020) Mandritra izany fotoana izany, ny electroacupuncture dia manolotra fananana analgesic mba hamporisihana ny endorphins sy hampihenana ny fanafody fanaintainana ho an'ny fanaintainana ambany. (Sung et al., 2021)
Electroacupuncture mamerina amin'ny laoniny ny fivezivezena
Rehefa mahatsapa fihetsehana voafetra ny faran'ny ambany noho ny sciatica mifandray amin'ny fanaintainan'ny lamosina ambany, ny electroacupuncture dia afaka manampy amin'ny fanalefahana ny hozatra izay mampitombo ny nerve sciatic ary manampy amin'ny fanatsarana ny fikorianan'ny ra amin'ny hozatry ny lumbar. Izany dia satria ny electroacupuncture dia afaka manentana faritra manokana amin'ny vatana mba hampihenana ny reflexes somato-vagal-adrenal mba hanamaivanana sy hamerina ny fivezivezena amin'ny faran'ny ambany. (Liu et al., 2021) Fanampin'izany, ny electroacupuncture dia azo ampifandraisina amin'ny fitsaboana hafa tsy fandidiana mba hanamafisana ny hozatry ny fo sy ny hozatry ny lamosina ambany, ahafahan'ny olona mahatsiaro bebe kokoa ny antony mahatonga ny sciatica sy ny fanaintainan'ny lamosina ambany. Amin'ny fanaovana izany, maro ny olona miady amin'ny sciatica mifandray amin'ny fanaintainan'ny lamosina ambany dia afaka mampiditra ny electroacupuncture ho ampahany amin'ny fandaharan'asan'izy ireo fitsaboana miaraka amin'ny fomba fiasa manontolo amin'ny fanatsarana ny kalitaon'ny fiainany ary manome lalana hanatsarana ny fivezivezeny.
Kong, JT (2020). Electroacupuncture amin'ny fitsaboana ny fanaintainan'ny lamosina mitaiza: vokatry ny fikarohana mialoha. Med Acupunct, 32(6), 396-397. doi.org/10.1089/acu.2020.1495
Liu, S., Wang, Z., Su, Y., Qi, L., Yang, W., Fu, M., Jing, X., Wang, Y., & Ma, Q. (2021). Ny fototry ny neuroanatomika ho an'ny electroacupuncture hitondra ny vagal-adrenal axis. Nature, 598(7882), 641-645. doi.org/10.1038/s41586-021-04001-4
Siddiq, MAB, Clegg, D., Hasan, SA, & Rasker, JJ (2020). Extra-spinal sciatica sy sciatica mimics: famerenana scoping. Koreana J Pain, 33(4), 305-317. doi.org/10.3344/kjp.2020.33.4.305
Sung, WS, Park, JR, Park, K., Youn, I., Yeum, HW, Kim, S., Choi, J., Cho, Y., Hong, Y., Park, Y., Kim, EJ , & Nam, D. (2021). Ny fahombiazany sy ny fiarovana ny electroacupuncture ho an'ny fanaintainan'ny lamosina tsy misy dikany: protocole ho an'ny famerenana sy / na meta-analysis. Fitsaboana (Baltimore), 100(4), e24281. doi.org/10.1097/MD.0000000000024281
Zhou, J., Mi, J., Peng, Y., Han, H., & Liu, Z. (2021). Fikambanan'ny matavy loatra miaraka amin'ny fihenan'ny intervertebral, ny fanaintainan'ny lamosina ambany, ary ny Sciatica: Fianarana roa-sample Mendelian Randomization. Front Endocrinol (Lausanne), 12, 740200. doi.org/10.3389/fendo.2021.740200
Afaka mampiditra ny tombontsoa azo avy amin'ny electroacupuncture hamerenana ny asany ve ny olona miatrika fanaintainan'ny musculoskeletal isan-karazany?
Fampidirana
Rehefa miova izao tontolo izao ary mihamaro ny olona miezaka manao fiovana kely amin'ny fahasalamany sy ny fahasalamany, dia tsy hahatsapa fanaintainana na tsy mahazo aina izy ireo. Ny fitsaboana maro dia manampy olona maro miatrika fanaintainan'ny musculoskeletal isan-karazany izay mifandray amin'ny antony ara-tontolo iainana. Ny vatan'olombelona dia manana vondrona hozatra marobe ao amin'ny ampahany ambony sy ambany izay miaro ny rafitry ny hazondamosina sy ny taova tena ilaina. Rehefa mifandray amin'ny fanaintainana sy ny tsy fahazoana aina ny anton'ny tontolo iainana, dia mety hisy fiatraikany lehibe amin'ny fanao andavanandron'ny olona izany. Mandritra izany fotoana izany, ny fanaintainan'ny musculoskeletal dia mety hitarika amin'ny soritr'aretina toy ny fanaintainana izay misy olona maro mahatsapa fanaintainana amin'ny toerana roa samihafa. Na izany aza, rehefa lasa tsy zaka ny fanaintainana, dia maro no hitady safidy fitsaboana isan-karazany mba tsy hampihena ny fanaintainana fa hamerina amin'ny laoniny ny fiasan'ny vatana. Ny lahatsoratra anio dia mijery ny antony maro amin'ny fanaintainan'ny musculoskeletal, ny fitsaboana toy ny electroacupuncture izay mampihena ny fanaintainan'ny musculoskeletal, ary ny tombotsoan'ny electroacupuncture. Miresaka amin'ny mpitsabo manana mari-pahaizana izahay izay manambatra ny mombamomba ny mararinay mba hanombanana ny mety ho anton-javatra isan-karazany amin'ny fanaintainan'ny musculoskeletal ao amin'ny vatana. Mampahafantatra sy mitarika ny marary ihany koa izahay momba ny fomba ahafahan'ny fitsaboana electroacupuncture manampy amin'ny fampihenana ny fanaintainana vokatry ny fanaintainan'ny musculoskeletal ary manampy amin'ny fanatsarana ny fiasan'ny vatana. Mamporisika ny marary izahay mba hanontany ireo mpamatsy ara-pitsaboana mifandraika amin'izy ireo fanontaniana sarotra sy manan-danja momba ny fomba hampihenana ny fiantraikan'ny fanaintainan'ny musculoskeletal. Dr. Jimenez, DC, dia mampiditra ity fampahalalana ity ho serivisy akademika. Disclaimer.
Ny anton-javatra isan-karazany mifandray amin'ny fanaintainan'ny musculoskeletal
Efa niatrika fitarainana teo amin'ny tendanao, soroka, na lamosinao ve ianao taorian'ny andro lava? Mahatsiaro ho ketraka ve ianao amin'ny tongotrao ambony sy ambany? Sa efa niaina fanaintainana hozatra sy tonon-taolana izay manasarotra ny fanaonao andavanandro? Raha ny momba ny olona maro izay mijaly amin'ny fanaintainan'ny musculoskeletal ao amin'ny vatany dia mety hanamaivana ny androny noho ny halehiben'ny fanaintainana. (Caneiro et al., 2021) Ny fanaintainan'ny musculoskeletal dia mety ho mitaiza na mahery, miankina amin'ny anton-javatra ara-tontolo iainana na ny ratram-pandrenesana avy amin'ny vatana ary mety hisy fiantraikany tsy amin'ny hozatra ihany fa amin'ny taolana, ligaments, tendons, ary fakan'ny nerve izay manome fiasan'ny sensory-motor izay mahatonga ny vatana. finday.
Ny antony sasany amin'ny tontolo iainana izay manampy amin'ny fampivoarana ny fanaintainan'ny musculoskeletal dia:
Mipetraka/mijoro tafahoatra
tapaka
Toe-javatra ratsy
Dislocation iombonana
adin-tsaina
matavy loatra
Hetsika miverimberina
Fanampin'izany, maro ny olona miatrika fanaintainan'ny musculoskeletal dia mety ho olana rehefa misy fanaintainana sy aretina mitaiza, ka mahatonga ny olona maro hiatrika comorbidities, ka mampitombo ny mety ho olana. (Dzakpasu et al., 2021) Ambonin'izany, rehefa miatrika fanaintainan'ny musculoskeletal ny olona, dia mety hiovaova arakaraka ny olona izany ary mety hisy fiantraikany ratsy be eo amin'ny fahasalamany ara-tsaina. (Welsh et al., 2020) Izany dia satria maro ny olona miatrika fanaintainan'ny fanaintainana sy ny soritr'aretina mifandraika amin'izy ireo ka hanandrana fanafody any an-trano izy ireo mba hampihenana ny fanaintainan'ny musculoskeletal mandritra ny fotoana fohy alohan'ny hanaovana ny fihetsika miverimberina sy ny fanaintainana bebe kokoa. Amin'izay fotoana izay, olona maro no mitady fitsaboana isan-karazany mba hanamaivanana ny fanaintainan'ny musculoskeletal sy hamerina ny asan'ny vatany.
Amboary ny fahasalamanao- Video
Ny tombony amin'ny Electroacupuncture
Raha ny momba ny fampihenana sy ny fitsaboana ny fanaintainan'ny musculoskeletal dia maro ny olona mitady fitsaboana tsy fandidiana mba hanamaivanana ny soritr'aretina toy ny fanaintainana. Ny fitsaboana tsy amin'ny fandidiana dia tena tsara amin'ny fanaintainan'ny musculoskeletal satria azo atao manokana amin'ny fanaintainan'ny olona izany ary mety ho lafo. Ny fitsaboana tsy misy fandidiana dia manomboka amin'ny fikarakarana kiropraktika mankany amin'ny akupuncture. Ny iray amin'ireo endrika isan-karazany amin'ny fitsaboana tsy fandidiana dia ny fitsaboana electroacupuncture. Ny fitsaboana electroacupuncture dia mampiditra ny fampiharana ny fanentanana elektrika sy acupuncture mba hanamaivanana ny fanaintainan'ny musculoskeletal mahery na mitaiza. (Lee et al., 2020) Ity fitsaboana ity dia afaka manetsika ny simika bioactive ary manakana ny famantarana fanaintainana tsy hisy fiantraikany amin'ny vatana.
Ankoatr'izay, ny electroacupuncture dia mety hahomby ary mahasoa ny vatana amin'ny fampihenana ny fanaintainan'ny neuropathique mifandray amin'ny musculoskeletal. Ny electroacupuncture dia manome tombony fanampiny amin'ny alàlan'ny famporisihana ny neurotransmitters avy amin'ny rafi-pitatitra foibe mba hampihenana ny fanaintainan'ny nociceptive vokatry ny fanaintainan'ny musculoskeletal. (Xue et al., 2020)
Ny Fitsaboana Electroacupuncture dia mampihena ny fanaintainan'ny hozatra
Noho izany, momba ny fanaintainan'ny musculoskeletal, ny electroacupuncture dia mety ho valiny amin'ny fampihenana ny comorbidities. Rehefa misy olona mijaly amin'ny fanaintainan'ny musculoskeletal, dia mety hirehitra ny faritra misy ny fanaintainana. Noho izany, rehefa mahita ny acupoints amin'ny vatana ny acupuncturists efa za-draharaha ary mampiasa electroacupuncture, dia miovaova ny hamafin'ny fanentanana amin'ny olona tsirairay. Ny famporisihana avo lenta dia manetsika ny rafi-pitabatabana mangoraka, raha ny famporisihana ambany dia manetsika ny rafi-pitabatabana parasympathetic. (Volana, 2021) Ny Electroacupuncture dia afaka manampy amin'ny fanatsarana ny fiasan'ny hozatra amin'ny tendron'ny musculoskeletal amin'ny alàlan'ny fanalefahana ny fanaintainana sy ny fanitsiana ny toetra biomekanika mba hanatsarana ny fifindran'ny fiaraha-miasa tsy ara-dalàna. (Shi et al., 2020) Rehefa mieritreritra ny fahasalamany ny olona, dia afaka mihevitra ny electroacupuncture ho anisan'ny fahazarana ara-pahasalamana sy ara-pahasalamana izy ireo mba hanatsarana ny fiasan'ny vatana sy hiaina fiainana tsy misy fanaintainana.
References
Caneiro, JP, Bunzli, S., & O'Sullivan, P. (2021). Ny finoana momba ny vatana sy ny fanaintainana: ny anjara toerana lehibe amin'ny fitantanana fanaintainana musculoskeletal. Braz J Phys Ther, 25(1), 17-29. doi.org/10.1016/j.bjpt.2020.06.003
Dzakpasu, FQS, Carver, A., Brakenridge, CJ, Cicuttini, F., Urquhart, DM, Owen, N., & Dunstan, DW (2021). Ny fanaintainan'ny musculoskeletal sy ny fitondran-tena sedentary amin'ny sehatry ny asa sy ny tsy fisian'ny asa: famerenana rafitra miaraka amin'ny meta-analyse. Int J Behav Nutr Phys Act, 18(1), 159. doi.org/10.1186/s12966-021-01191-y
Lee, YJ, Han, CH, Jeon, JH, Kim, E., Kim, JY, Park, KH, Kim, AR, Lee, EJ, & Kim, YI (2020). Ny fahombiazany sy ny fiarovana ny polydioxanone thread-embedding acupuncture (TEA) sy ny electroacupuncture (EA) fitsaboana ho an'ny marary osteoarthritis (KOA) miaraka amin'ny fanaintainan'ny postoperative: Fitsapana pilotan'ny mpanamory jamba, randomized, voafehy. Fitsaboana (Baltimore), 99(30), e21184. doi.org/10.1097/MD.0000000000021184
Shi, X., Yu, W., Wang, T., Battulga, O., Wang, C., Shu, Q., Yang, X., Liu, C., & Guo, C. (2020). Electroacupuncture dia manamaivana ny fahasimban'ny cartilage: Fanatsarana ny biomechanika cartilage amin'ny alàlan'ny fanalefahana ny fanaintainana sy ny fampitomboana ny fiasan'ny hozatra amin'ny modely bitro amin'ny osteoarthritis amin'ny lohalika. Mpivarotra fanafody biomed, 123, 109724. doi.org/10.1016/j.biopha.2019.109724
Ulloa, L. (2021). Electroacupuncture dia manetsika ny neurônina mba hamonoana ny areti-maso. Nature, 598(7882), 573-574. doi.org/10.1038/d41586-021-02714-0
Afaka manampy ny olona manana fanaintainan'ny lamosina mitaiza ve ny safidy fitsaboana tsy fandidiana mba hahita ny fanamaivanana tadiaviny hamerenana ny fiasan'ny vatana?
Fampidirana
Eo anelanelan'ny ampahany ambony, afovoany ary ambany ao amin'ny rafitry ny musculoskeletal, dia maro ny olona no resin'ny ratra mampihoron-koditra, fihetsika miverimberina, ary ny mombamomba ny loza mety hitranga amin'ny tontolo iainana izay miteraka fanaintainana sy fahasembanana, ka misy fiantraikany amin'ny fanaony andavanandro. Amin'ny maha-iray amin'ireo toe-javatra mahazatra indrindra amin'ny asa, ny fanaintainan'ny lamosina dia mety hahatonga ny olona hiatrika ny enta-mavesatra ara-tsosialy sy ara-toekarena ary mety manomboka amin'ny acute ka hatramin'ny mitaiza, miankina amin'ny ratra sy ny antony mifandray amin'ity olana ity. Ao anatin'ny rafitra musculoskeletal, ny lamosina dia manana hozatra isan-karazany ao amin'ny quadrants telo izay manohana ny tendrony ambony sy ambany ary manana fifandraisana miavaka amin'ny hazondamosina satria ny vondrona hozatra tsirairay dia manodidina ny hazondamosina ary miaro ny tadin'ny hazon-damosina. Rehefa manomboka miteraka soritr'aretina toy ny fanaintainana ao an-damosina ny anton-javatra ara-tontolo iainana sy ny ratra mampatahotra, dia mety hahatonga ny olona iray ao anatin'ny fanaintainana mafy izany, noho izany dia maro no mitady fitsaboana tsy fandidiana mba hampihenana ny fanaintainana toy ny fanaintainan'ny lamosina ary hahita ny fanamaivanana azy ireo. mitady. Ny lahatsoratra androany dia mijery ny fiantraikan'ny fanaintainan'ny lamosina mitaiza sy ny fomba mety hisy fiantraikany tsara amin'ny fitsaboana tsy fandidiana amin'ny olona miatrika fanaintainan'ny lamosina mitaiza. Miresaka amin'ireo mpitsabo manana mari-pankasitrahana izahay izay manambatra ny mombamomba ny mararinay mba hanomezana safidy fitsaboana tsy fandidiana maro mba hampihenana ny fanaintainan'ny lamosina ambany miantraika amin'ny faran'izy ireo. Mampahafantatra sy mitarika ny marary ihany koa izahay amin'ny fomba ahafahan'ny fitsaboana tsy fandidiana isan-karazany mahasoa ny fahasalamany sy ny fahasalamany satria afaka manampy amin'ny fampihenana ny toe-pahasalaman'ny musculoskeletal toy ny fanaintainan'ny lamosina. Mamporisika ny marary izahay hanontany ireo mpamatsy fitsaboana mifandraika amin'izy ireo fanontaniana sarotra sy manan-danja momba ny fanaintainan'ny lamosiny mitaiza sy ny fiovana kely azony ampidirina mba hampihenana ny soritr'aretina toy ny fanaintainana. Dr. Jimenez, DC, dia mampiditra ity fampahalalana ity ho serivisy akademika. Disclaimer.
Ny fiantraikan'ny fanaintainan'ny lamosina mitaiza
Moa ve ianao mahatsapa fanaintainana mafy na fanaintainana mafy ao amin'ny lamosinao aorian'ny andro fiasana maharitra? Mandreraka hozatra ve ianao manomboka amin'ny lamosinao ka hatrany amin'ny tongotrao rehefa avy nitondra zavatra mavesatra? Sa efa voamarikao ve fa manamaivana vetivety ny lamosinao ny fihodinkodinana na ny fihodinkodinana, nefa vao mainka miharatsy rehefa afaka kelikely? Matetika, maro amin'ireo toe-javatra toy ny fanaintainana ireo no mifandray amin'ny fanaintainan'ny lamosina mitaiza, ary mety ho noho ny antony isan-karazany mifandray amin'ity toe-pahasalaman'ny musculoskeletal mahazatra ity. Raha mikasika ny toe-pahasalaman'ny musculoskeletal mifandray amin'ny fanaintainan'ny lamosina mitaiza, dia manjaka izy ireo raha miparitaka ny fiantraikany. Amin'izay fotoana izay dia misy fiantraikany amin'ny olona maro izy ireo satria izy ireo no antony voalohany mahatonga ny fanaintainana maharitra sy ny fahasembanana ara-batana. (Woolf & Pfleger, 2003) Koa satria ny fanaintainan'ny lamosina dia mety ho henjana na mitaiza, dia mety ho lasa multifactorial izany satria maro ny soritr'aretina fanaintainana hafa dia miteraka risika mifanipaka ao amin'ny vatana. Ny fiantraikan'ny fanaintainan'ny lamosina mitaiza dia misy antony ara-patologika izay tsy voafaritra tsara fa mety misy ifandraisany amin'ny dysfunction psychosocial. (Andersson, 1999)
Fanampin'izany, ny fiovan'ny degenerative ao amin'ny hazondamosina dia mety hisy fiantraikany amin'ny fivoaran'ny fanaintainan'ny lamosina ambany. Ny anton'ny risika mahatonga ny mombamomba ny risika mifanindry dia mety manomboka amin'ny fifohana sigara sy ny matavy loatra ka hatramin'ny asa isan-karazany izay mitaky hetsika tafahoatra. (Atkinson, 2004) Rehefa mitranga izany, dia miteraka adin-tsaina tsy ilaina izay misy fiantraikany amin'ny fiainany sy mahatonga azy ireo ho ory. Eo no manomboka mitady fitsaboana ny olona maro mba hampihenana ny vokatry ny fanaintainan'ny lamosina ambany ary hampihenana ny mety hisian'ny fandidiana fandidiana.
Ny anjara asan'ny fikarakarana kiropraktika amin'ny fanatsarana ny fahasalamanao- Video
Fitsaboana tsy fandidiana ho an'ny fanaintainan'ny lamosina
Rehefa miatrika fanaintainan'ny lamosina mitaiza ny olona, dia matetika no tsy mahatsapa fa ny fihetsika isan-karazany, ny taonany ary ny pathologies dia afaka manova ny hazondamosina, ka mahatonga ny discs amin'ny hazondamosina handalo fiovana miharatsy izay mifanaraka amin'ny fivoaran'ny fanaintainana ambany. (Benoist, 2003) Rehefa manomboka miteraka soritr'aretina mitovy amin'ny fanaintainana ao an-damosina ny fiovana miharatsy, dia maro no hanomboka hitady fitsaboana mora sy mahomby. Noho izany, izany no mahatonga ny fitsaboana tsy fandidiana afaka manampy amin'ny fampihenana ny soritr'aretina toy ny fanaintainana amin'ny fanaintainan'ny lamosina mitaiza ary manampy amin'ny famerenana ny fivezivezena amin'ny vatana. Ny fitsaboana tsy amin'ny fandidiana dia natao manokana amin'ny fanaintainan'ny olona ary manomboka amin'ny acupuncture ka hatramin'ny fitsaboana fanorana sy ny famotehana ny hazondamosina. Ny fitsaboana tsy amin'ny fandidiana dia azo atao ihany koa ary manampy amin'ny fampihenana ny mombamomba ny loza mety hitranga amin'ny fanaintainan'ny lamosina mitaiza ary mampihena ny fepetra mifandraika amin'izany.
Ny famotehana ny hazondamosina, araka ny voalaza teo aloha, dia endrika fitsaboana tsy misy fandidiana izay mampiditra fihetsehana malefaka mekanika amin'ny hazondamosina mba hanamaivanana ny fanaintainan'ny lamosina ambany ary mety hampihena ny soritr'aretina mitovy amin'izany. Ny decompression amin'ny hazondamosina dia manampy amin'ny fampihenana ny fikorontanan'ny hozatry ny lomotra, izay misy fiantraikany amin'ny hazondamosin'ny hazondamosina fa manome fanamaivanana fanaintainana sy fiasan'ny vatana ihany koa. (Choi et al., 2022) Ny decompression amin'ny hazondamosina dia azo antoka raha malemy amin'ny hazondamosina, miaraka amin'ny fanazaran-tena amin'ny fanamafisana mba hanamafisana ny tsindry ao anaty kibo sy ny fahaizan'ny hazondamosina mankany amin'ny lumbar. (Hlaing et al., 2021) Rehefa ampidirina ao anatin'ny diany ara-pahasalamana sy ara-pahasalamana ny olona iray, dia hihena ny fanaintainany sy ny fahasembanana rehefa mandeha ny fotoana sady manamafy ny hozatra malemy izay voan'ny fanaintainan'ny lamosina. Ny fampidirana ireo fitsaboana tsy fandidiana ireo dia afaka manampy ny olona iray hahatsiaro bebe kokoa ny fiantraikan'ny tontolo iainana aterany amin'ny lamosiny ary hiaina fiainana tsara kokoa sy salama kokoa.
References
Anderson, GB (1999). Ny endriky ny epidemiolojika amin'ny fanaintainan'ny lamosina mitaiza. Lancet, 354(9178), 581-585. doi.org/10.1016/S0140-6736(99)01312-4
Atkinson, JH (2004). Fanaintainana lamosina mitaiza: fitadiavana ny antony sy ny fanafodiny. J Rheumatol, 31(12), 2323-2325. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15570628
Benoist, M. (2003). Tantara voajanahary momba ny hazondamosina fahanterana. Eur Spine J, 12 Fitaovana 2(fanampiny 2), S86-89. doi.org/10.1007/s00586-003-0593-0
Choi, E., Gil, HY, Ju, J., Han, WK, Nahm, FS, & Lee, PB (2022). Ny fiantraikan'ny tsy fahampian-tsakafon'ny hazondamosin'ny hazondamosina amin'ny hamafin'ny fanaintainana sy ny herniated disc volume in subacute lumbar herniated disc. Gazety iraisam-pirenena momba ny klinika, 2022, 6343837. doi.org/10.1155/2022/6343837
Hlaing, S. S., Puntumetakul, R., Khine, E. E., & Boucaut, R. (2021). Ny fiantraikan'ny fanazaran-tena fototra sy ny fanamafisana ny fanatanjahan-tena amin'ny proprioception, ny fifandanjana, ny hatevin'ny hozatra ary ny vokatra mifandraika amin'ny fanaintainana amin'ny marary amin'ny fanaintainana ambany tsy misy soritr'aretina: fitsapana voafehy. BMC Musculoskelet Disorder, 22(1), 998. doi.org/10.1186/s12891-021-04858-6
Woolf, AD, & Pfleger, B. (2003). Ny enta-mavesatry ny toe-piainana musculoskeletal lehibe. Bull World Health Organ, 81(9), 646-656. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14710506
Ho an'ny olona voan'ny sciatica mitaiza, rehefa misy fiantraikany amin'ny asa isan'andro sy ny fahafahana mandeha ny fanaintainana sy ny soritr'aretina hafa, afaka manampy amin'ny fanamaivanana sy fitantanana ny soritr'aretina amin'ny alalan'ny drafitra fitsaboana multidisciplinary ve ny mpitsabo musculoskeletal?
Sciatica mitaiza
Sciatica dia toe-javatra mahazatra izay vokatry ny fanerena ny nerve sciatic amin'ny lamosina ambany na ny tongotra. Ny sciatica mitaiza dia mitranga rehefa maharitra 12 volana na mihoatra ny soritr'aretina.
Advanced Sciatica Symptoms
Ny sciatica mandroso na mitaiza matetika dia miteraka fanaintainana izay miparitaka na midina any ambadiky ny tongotra. Ny famatrarana nerve sciatic maharitra dia mety miteraka:
Ny fanerena mafy dia mety hivoatra mankany amin'ny paralysis amin'ny tongotra raha toa ka simba be ny nerveo noho ny fanerena mitaiza. (Antonio L Aguilar-Shea, et al., 2022)
Ny Sciatica dia mety hivoatra amin'ny fahasimban'ny nerveo amin'ny nerveo kely kokoa ary mandeha any amin'ny tongotra sy tongotra. Ny fahasimban'ny nerveo / neuropathie dia mety miteraka fanaintainana, fikolokoloana ary fahaverezan'ny fahatsapana. (Jacob Wycher Bosma, et al., 2014)
Fanafoanana ny safidy fitsaboana Sciatica
Rehefa lasa kilemaina ny sciatica, misy fiantraikany amin'ny fahafahan'ny olona mandeha, dia ilaina ny fitsaboana bebe kokoa mba hitondrana fanamaivanana. Ny trangan-javatra maro amin'ny sciatica mitaiza sy mahakilemaina dia vokatry ny olana amin'ny hazondamosina. Ny fanerena ny fakan'ny nerve izay mamorona ny nerve sciatic dia mety hitranga amin'ny discs mibontsina na herniated na stenosis amin'ny hazondamosina. Raha mitohy mihoatra ny volana 12 ny soritr'aretin'ny sciatica miaraka amin'ny fanampiana kely na tsy misy fanamaivanana amin'ny fitsaboana ara-batana, ny decompression mekanika tsy misy fandidiana, ny fihenjanana sy ny fanazaran-tena, na ny teknika fitantanana fanaintainana, dia mety ilaina ny fandidiana. (Lucy Dove, et al., 2023)
Ny fandidiana decompression amin'ny lumbar dia ahitana fomba fiasa maromaro mba hamoronana toerana bebe kokoa amin'ny hazondamosina ary hanamaivanana ny fanerena nerve. Ny fandidiana decompression lumbar dia mety ahitana: (Mayfield Clinic. 2021)
Discectomy
Ity dingana ity dia manala ampahany amin'ny kapila simba eo anelanelan'ny taolam-paty mba hanamaivanana ny fanerena ny faka avy amin'ny disc mibontsina na herniated.
Laminectomy
Io fomba fanao io dia manala ny lamina, ampahany amin'ny taolam-paty izay miteraka fanerena ny nerve, indrindra raha misy taolam-paty noho ny fiovan'ny arthritic sy degenerative ao amin'ny hazondamosina.
Foraminotomy
Io fomba fanao io dia manitatra ny foramina, ny fisokafan'ny taolam-paty izay ivoahan'ny fakan'ny nerve mba hanamaivanana ny fanerena.
Spinal Fusion
Ity fomba ity dia mitaky taolam-paty roa na maromaro mampifangaro azy ireo miaraka amin'ny tsorakazo metaly sy visy ho an'ny fanamafisana.
Ny fomba dia azo atao raha:
Esorina ny kapila iray manontolo.
Laminectomie maromaro no natao.
Ny taolan-tehezana iray dia nitsambikina nandroso teo ambonin'ny iray hafa.
Fitantanana fanampiana isan'andro ho an'ny Sciatica Advanced
Ny fanamaivanana ny soritr'aretin'ny sciatica mandroso ao an-trano dia mety ahitana fomba fanao mahazatra toy ny fandroana mafana na fanorana fandroana, ary ny fametrahana pad fanafanana amin'ny lamosina ambany na glutes mba hialana amin'ny hozatra tery mba hanampy amin'ny famoahana ny fihenjanana manodidina ny nerve sciatic.
Ny fanazaran-tena fanitsiana na fitsaboana toy ny glides nerve sciatic dia afaka manampy amin'ny fampihenana ny fihenjanana eo amin'ny nerve raha toa kosa ny fanazaran-tena ambany izay manetsika ny hazondamosina mankany amin'ny mandroso na mihemotra dia mety hampihena ny fanerena. (Witold Golonka, et al., 2021)
Ny fanafody toy ny fanafody manohitra ny inflammatoire tsy steroidal/NSAIDs, ny fanalefahana ny hozatra, na ny fanafody fanaintainan'ny nerve dia azo atolotra. (Antonio L Aguilar-Shea, et al., 2022)
Ny sciatica avo lenta dia mety tsy dia mamaly ny fomba fitsaboana nentim-paharazana, satria nipoitra ny ratra ary nanjary voafetra be ny nerve sy ny tavy manodidina.
Ny soritr'aretin'ny Sciatica maharitra mihoatra ny 12 volana dia mitaky fitsaboana bebe kokoa toy ny tsindrona na fandidiana mba hamahana ny soritr'aretina amin'ny fomba mahomby. (Antonio L Aguilar-Shea, et al., 2022)
Manasitrana Sciatica mitaiza
Raha azo tsaboina tsara ny antony fototra dia azo sitranina ny sciatica mitaiza. Ny sciatica mitaiza dia matetika vokatry ny toe-pahasalamana toy ny herniated discs na stenosis spinal lumbar. Ireo toe-javatra ireo dia manery ny habaka manodidina ny fakan'ny nerve izay mivoaka amin'ny tadin'ny hazon-damosina ary mitambatra ho lasa nerve sciatica. Ny fandidiana dia atao mba hanokafana ny toerana ao amin'ny hazondamosina. (Mayfield Clinic. 2021) Indraindray ny sciatica dia vokatry ny antony tsy dia fahita firy toy ny fivontosana na areti-maso. Amin'ireo tranga ireo dia tsy hivaha ny soritr'aretina raha tsy voavaha ny antony fototra. Mety mila esorina amin'ny fandidiana ny fivontosana raha mila antibiotika mahery vaika ny otrikaretina mba hisorohana ny fiparitahan'ny faritra hafa amin'ny vatana. (Hopitaly ho an'ny fandidiana manokana. 2023)
Famolavolana Drafitr'asa Fitsaboana Fanaintainana
Ny fanaintainana tsy tapaka, ny fahakiviana, ny fihetsehana ary ny fahalemena dia soritr'aretina rehetra tokony hodinihina amin'ny mpitsabo. Ny manam-pahaizana manokana momba ny fanaintainana dia afaka manampy amin'ny famoronana drafitra fitsaboana izay ahitana: (Hopitaly ho an'ny fandidiana manokana. 2023)
Aguilar-Shea, AL, Gallardo-Mayo, C., Sanz-González, R., & Paredes, I. (2022). Sciatica. Fitantanana ho an'ny dokotera fianakaviana. Journal of Family Medicine and primary care, 11(8), 4174–4179. doi.org/10.4103/jfmpc.jfmpc_1061_21
Bosma, JW, Wijntjes, J., Hilgevoord, TA, & Veenstra, J. (2014). Ny neuropathie sciatic mitoka-monina mafy noho ny toeran'ny lotus novaina. Gazety maneran-tany momba ny raharaha klinika, 2(2), 39–41. doi.org/10.12998/wjcc.v2.i2.39
Dove, L., Jones, G., Kelsey, LA, Cairns, MC, & Schmid, AB (2023). Ahoana ny fahombiazan'ny fitsaboana ara-batana amin'ny fitsaboana ny olona voan'ny sciatica? Famerenana rafitra sy meta-analyse. Gazety eropeana eropeana: famoahana ofisialin'ny European Spine Society, ny European Spinal Deformity Society, ary ny Fizarana Eoropeana ao amin'ny Cervical Spine Research Society, 32 (2), 517-533. doi.org/10.1007/s00586-022-07356-y
Ho an'ny olona marary lamosina, ahoana no ahafahan'ny mpitsabo ara-pahasalamana mampiditra vahaolana tsy fandidiana mba hampihenana ny fanaintainan'ny hazondamosina?
Fampidirana
Ny hazondamosina dia iray amin'ireo rafitra manan-danja indrindra ao amin'ny vatan'olombelona, manome ny fihetsehan'ny mpampiantrano sy ny fahamarinan-toerana rehefa manindry ny rafitry ny hazondamosina ny tsindry mitsangana. Ny hazondamosina dia voahodidin'ny hozatra isan-karazany, ny ligaments ary ny tavy izay manampy amin'ny fanohanana ny ampahany ambony sy ambany amin'ny vatana ary ny tendrony. Rehefa manomboka miantraika amin'ny vatana ny anton-javatra mahazatra toy ny fiaingana, ny fihetsika tsy mety, ny matavy loatra, na ny toe-javatra efa nisy teo aloha, dia mety hahatonga ny firafitry ny hazon-damosina mety hiteraka olana tsy ilaina izay mitondra any amin'ny lamosina, ny tendany ary ny fanaintainan'ny soroka. Rehefa miaina ireo fanaintainan'ny vatana telo ireo matetika dia mifandray amin'ny soritr'aretina hafa mifandraika amin'izany izay mety hisy fiantraikany amin'ny tendrony hafa. Rehefa mitranga izany dia maro ny olona manomboka tsy mahita asa na asa andavanandro izay mety hahatonga azy ireo ho fadiranovana, ary miezaka mitady vahaolana isan-karazany mba hampihenana ny fanaintainana mahazo azy. Ny lahatsoratra androany dia mijery ny iray amin'ireo fanaintainan'ny vatana mahazatra toy ny fanaintainan'ny lamosina sy ny fomba mety hiteraka olana maro izay misy fiantraikany amin'ny fahafahan'ny olona iray miasa, ary ny fomba tsy vitan'ny vahaolana amin'ny fandidiana dia tsy vitan'ny hoe mampihena ny voka-dratsin'ny fanaintainana fa manome fanampiana ilaina ihany koa. olona maro no mendrika amin'ny diany ara-pahasalamana sy ara-pahasalamana. Miresaka amin'ireo mpanome tolotra ara-pitsaboana voamarina izahay izay mampiditra ny mombamomba ny mararinay mba hanomezana drafitra fitsaboana maro hanamaivanana ny soritr'aretina toy ny fanaintainana mifandray amin'ny olana amin'ny hazondamosina miteraka fanaintainana lamosina. Ampahafantarinay ny marary ihany koa fa misy safidy tsy fandidiana mba hampihenana ireo olana toy ny fanaintainana ary hamerina ny fiverimberenan'ny hazondamosina amin'ny vatana. Mamporisika ny marary izahay hametraka fanontaniana saro-pady sy fanabeazana amin'ireo mpitsabo mifandraika aminay momba ny soritr'aretina toy ny fanaintainana izay iainan'izy ireo mifandray amin'ny lamosina ambany. Dr. Alex Jimenez, DC, dia mampiasa ity fampahalalana ity ho serivisy akademika. Disclaimer.
Matetika ve ianao no mahatsapa fanaintainana mibaribary eo amin'ny lamosinao ambany izay miteraka soritr'aretin'ny fahaketrahana na ny fahatsapana midina mankany amin'ny tongotrao sy ny tongotrao? Mahatsiaro ho henjana ve ianao amin'ny maraina rehefa mifoha, nefa manjavona tsikelikely mandritra ny andro? Sa mahatsapa fanaintainana sy fanaintainana hozatra ianao rehefa mitondra zavatra mavesatra avy amin'ny toerana iray mankany amin'ny toerana hafa? Olona maro, matetika kokoa noho ny tsy, no niatrika fanaintainan'ny lamosina mifandray amin'ny antony samihafa. Miaraka amin'ny fanaintainan'ny lamosina ao anatin'ireo olana telo mahazatra indrindra amin'ny mpiasa, olona maro no niatrika ny olana mahazatra tamin'ny fomba maro. Avy amin'ny fampiakarana mavesatra tsy mety ka hatramin'ny fipetrahana tafahoatra eo amin'ny birao, ny fanaintainan'ny lamosina dia mety miteraka olana amin'ny musculoskeletal izay ezahan'ny maro hotadiavina. Ny fanaintainan'ny lamosina ambany dia mety ho acute na mitaiza, arakaraka ny hamafin'ny aretina. Mety hitarika ho amin'ny fahasimban'ny fivezivezena ao amin'ny faritry ny thoracic, lumbar, ary sacroiliac hazondamosina izany, ka miteraka fanaintainana amin'ny tendrony ambany. Mety hitarika ho amin'ny fiainana tsy misy soritr'aretina na soritr'aretina ara-pitsaboana na ara-tsaina lehibe mifandray amin'ny anton-javatra ara-tontolo iainana. (Delitto et al., 2012) Ny fanaintainan'ny lamosina koa dia misy ifandraisany amin'ny toe-pahasalaman'ny hazondamosina toy ny areti-maso, ny asymmetric loading, ary ny fihenjanan'ny hozatra, izay mety hahatonga ny firafitry ny hazondamosina hikorontana, ka miteraka herniation disc. (Zemková & Zapletalová, 2021)
Fanampin'izany, ny fanaintainan'ny lamosina dia toe-pahasalaman'ny musculoskeletal multifactorial izay mahatonga ny olona maro ho ao anatin'ny toe-javatra ara-tsosialy sy ara-toekarena izay mety hampihena ny kalitaon'ny fiainany. Ohatra maro amin'ny fanaintainan'ny lamosina dia mifamatotra amin'ny fanaraha-maso motera novaina ao amin'ny hozatry ny hazondamosina izay mahatonga ny proprioception amin'ny hazondamosina. (Fagundes Loss et al., 2020) Rehefa mitranga amin'ny olona maro izany, dia matetika izy ireo no sakantsakana amin'ny fitoniana ny lomotra, ny fifandanjana amin'ny vatana, ny fihetsika ary ny fifehezana ny postural. Amin'izay fotoana izay ihany koa, rehefa maro ny olona miasa no manana fanaintainana mafy amin'ny lamosina mifandray amin'ny anton-javatra isan'andro, ny habetsaky ny fanaintainan'izy ireo dia afaka manova ny tokonam-baravaran'ny mechanoreceptors izay mampita ny famantarana fanaintainana amin'ny alàlan'ny tadin'ny hazon-damosina. Amin'izao fotoana izao, ny fanaintainana miverina dia mety hisy fiantraikany amin'ny valin'ny neuromuscular ary misy fiantraikany amin'ny fiasan'ny musculoskeletal mahazatra. Soa ihany fa ny fitsaboana maro dia afaka manampy amin'ny fampihenana ny fanaintainan'ny lamosina ary manome fanamaivanana ny fanaintainan'ny hazondamosina izay misy fiantraikany amin'ny olona maro.
Ny anjara asan'ny fikarakarana kiropraktika- Video
Impiry isan'andro ianao no mahatsapa fanaintainan'ny lamosina mifandray amin'ny henjana, ny fanaintainana ankapobeny, na ny fanaintainana izay misy fiantraikany amin'ny fahaizanao miasa? Voamarikao ve fa miondrika bebe kokoa ianao rehefa mifindrafindra toerana? Sa mahatsapa fanaintainana sy fanaintainana ao amin'ny lamosinao ianao aorian'ny fihenjanana amin'ny maraina? Olona maro miatrika ireo anton-javatra mahazatra momba ny tontolo iainana ireo dia mifandray akaiky amin'ny fanaintainan'ny lamosina. Ny fanaintainan'ny lamosina dia ao anatin'ireo olana telo mahazatra indrindra izay niainan'ny olona maro tamin'ny fotoana iray teo amin'ny fiainany. Matetika kokoa noho ny tsy, olona maro no niatrika fanaintainana lamosina tamin'ny fampiasana fanafody an-trano mba hampihenana ny vokatry ny fanaintainana. Na izany aza, ny fikarohana nataon'ny fikarohana dia mampiseho fa rehefa manomboka tsy miraharaha ny fanaintainana ny olona maro, dia mety hitarika azy ireo ho amin'ny fiainana kilemaina izany ary miteraka fahasahiranana maro raha tsy voatsabo avy hatrany. (Parker et al., 2015) Noho izany, ny fitsaboana tsy fandidiana dia tsy vitan'ny hoe mampihena ny fanaintainana mifandray amin'ny fanaintainan'ny lamosina, fa manampy amin'ny famerenana indray ny fihetsehan'ny hazondamosina. Ny fitsaboana tsy fandidiana toy ny fikarakarana kiropraktika dia mampiditra fanodikodinana ny hazondamosina, izay mety hisy fiantraikany tsara amin'ny hazondamosina. (Koes et al., 1996) Inona no ataon'ny fikarakarana kiropraktika dia ahitana teknika fanodikodinana mekanika sy manual mba haninjitra ny hozatra mafy sy hampihenana ny teboka mihetsiketsika amin'ny fanavaozana. Ny horonan-tsary etsy ambony dia mampiseho ny fomba ahafahan'ny fikarakarana kiropraktika mety hisy fiantraikany tsara amin'ny olona iray raha anisan'ny fitsangatsanganana ara-pahasalamana sy ara-pahasalamana mba hampihenana ny fanaintainan'ny lamosina.
Decompression amin'ny hazondamosina tsy misy fandidiana ho an'ny fanaintainan'ny lamosina
Tahaka ny fikarakarana kiropraktika, ny famotehana ny hazondamosina dia fitsaboana hafa tsy fandidiana izay mampiasa traction mba hisintonana moramora sy haninjitra ny hazondamosina mba hanamaivanana ireo kapila hazon-damosina mifandray amin'ny fanaintainan'ny lamosina ary manampy amin'ny fanitarana ny hozatra mafy. Rehefa manomboka mampiditra ny famotehana ny hazondamosina ho anisan'ny fanaony ny olona maro, dia ho hitan'izy ireo fa ny famotehana ny hazondamosina dia mety hampihena ny tsindry intradiscal ao anatin'ny faritra ratsy. (Ramos, 2004) Ny ataony dia rehefa voasarika amin'ny alalan'ny fisintonana malefaka ny kapila hazondamosina, ny ranon-javatra sy ny otrikaina rehetra izay tsy nanalefaka ny kapila dia miverina miverina ary manampy amin'ny fanombohana ny fizotran'ny fanasitranana voajanahary ao amin'ny vatana. Rehefa maro ny olona manomboka mampiasa ny fanaintainan'ny hazondamosina amin'ny fanaintainan'ny lamosiny, dia hahita fihenam-bidy lehibe amin'ny fanaintainany izy ireo aorian'ny fotoam-pivoriana vitsivitsy. (Crisp et al., 1955) Rehefa maro ny olona manomboka manambatra ny fitsaboana tsy misy fandidiana isan-karazany miaraka amin'ny famotehana ny hazondamosina, dia ho afaka hamerina indray ny fihetsehan'ny hazondamosiny izy ireo raha mahatsiaro bebe kokoa ny antony ara-tontolo iainana misy fiantraikany amin'ny hazondamosiny ary tsy mamerina ny olana mba hamela ny fanaintainana miverina.
References
Crisp, EJ, Cyriax, JH, & Christie, BG (1955). Fifanakalozan-kevitra momba ny fitsaboana ny lamosina amin'ny alalan'ny traction. Proc R Soc Med, 48(10), 805-814. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/13266831
Fagundes Loss, J., de Souza da Silva, L., Ferreira Miranda, I., Groisman, S., Santiago Wagner Neto, E., Souza, C., & Tarrago Candotti, C. (2020). Ny vokatra avy hatrany amin'ny fanodikodinana ny hazondamosina amin'ny fahatsapan'ny fanaintainana sy ny fanaraha-maso postural amin'ny olona manana fanaintainan'ny lamosina tsy voafaritra: fitsapana voafehy. Chiropr Man Therap, 28(1), 25. doi.org/10.1186/s12998-020-00316-7
Koes, BW, Assendelft, WJ, van der Heijden, GJ, & Bouter, LM (1996). Fanodinkodinana ny hazondamosina ho an'ny fanaintainana ambany. Famerenana rafitra nohavaozina momba ny fitsapana klinika randomized. Spine (Phila Pa 1976), 21(24), 2860-2871; fifanakalozan-kevitra 2872-2863. doi.org/10.1097/00007632-199612150-00013
Parker, SL, Mendenhall, SK, Godil, SS, Sivasubramanian, P., Cahill, K., Ziewacz, J., & McGirt, MJ (2015). Ny trangan'ny fanaintainan'ny lamosina ambany aorian'ny discectomy amin'ny lumbar ho an'ny herniated disc sy ny fiantraikany amin'ny vokatra voatatitra amin'ny marary. Clin Orthop Relat Res, 473(6), 1988-1999. doi.org/10.1007/s11999-015-4193-1
Ramos, G. (2004). Ny fahombiazan'ny decompression axial vertebral amin'ny fanaintainan'ny lamosina ambany: fandalinana ny regimen dosage. Neurol Res, 26(3), 320-324. doi.org/10.1179/016164104225014030
Zemková, E., & Zapletalová, L. (2021). Olana lamosina: Tombontsoa sy lafy ratsin'ny fanazaran-tena fanamafisana fototra ho ampahany amin'ny fanofanana atleta. Gazety iraisam-pirenena momba ny fikarohana tontolo iainana sy ny fahasalamam-bahoaka, 18(10), 5400. doi.org/10.3390/ijerph18105400
Afaka manome safidy fitsaboana tsara indrindra tsy fandidiana ho an'ny olona manana fanaintainana ambany lamosina ve ny matihanina ara-pahasalamana?
Fampidirana
Ny fanaintainan'ny lamosina mitaiza dia mety hitranga amin'ny olona maro, misy fiantraikany amin'ny fanaony isan'andro ary mahatonga azy ireo tsy hahita zava-mitranga eo amin'ny fiainana. Miaraka amin'ny tontolo tsy mitsaha-miova, maro ny olona, indrindra fa ny olona miasa, no hiaina fanaintainana ambany lamosina amin'ny fotoana iray noho ny adin-tsaina tsy zaka izay toa misy fiantraikany amin'ny hozatra manodidina izay miaro ny hazondamosina. Izany dia mahatonga ny olona maro haninjitra na hanafohy ny hozatra izay manampy amin'ny fanaintainan'ny lamosina ambany, izay mety ho antony mahatonga ny fivoaran'ny fanaintainana ambany. Amin'izay fotoana izay ihany koa, rehefa mijaly noho ny fanaintainan'ny lamosina ny olona iray, dia azo apetraka ho sanda ara-toekarena lehibe ho an'ny fiaraha-monina izany. (Pai & Sundaram, 2004) Izany, indray, dia mahatonga ny olona maro tsy hiasa sy ho vesatra ara-bola satria lafo ny vidin'ny fitsaboana amin'ny lamosina ambany. Na izany aza, safidy fitsaboana maro no lafo vidy, azo antoka ary mahomby amin'ny fampihenana ny fanaintainan'ny lamosina ambany. Ny lahatsoratra androany dia mijery ny vokatry ny fanaintainan'ny lamosina mitaiza sy ny isan'ny olona afaka mijery ireo safidy tsy fandidiana isan-karazany izay azon'ny olona maro ampiasaina mba hampihenana ny fanaintainan'ny lamosina ambany. Kisendrasendra dia mifandray amin'ny mpitsabo manana mari-pahaizana izay mampiditra ny mombamomba ny marary izahay mba hanomezana drafitra fitsaboana isan-karazany hampihenana ny fanaintainana ambany lamosina. Mampahafantatra azy ireo ihany koa izahay fa misy safidy tsy fandidiana mba hampihenana ny soritr'aretina toy ny fanaintainana mifandray amin'ny antony mahatonga ny fanaintainana ambany kokoa. Mamporisika ny marary izahay hametraka fanontaniana ara-panabeazana mahagaga amin'ireo mpitsabo mifandray aminay momba ny soritr'aretiny mifandray amin'ny fanaintainan'ny vatana ao anatin'ny tontolo azo antoka sy tsara. Dr. Alex Jimenez, DC, dia mampiditra ity fampahalalana ity ho serivisy akademika. Disclaimer
Ny vokatry ny fanaintainan'ny lamosina mitaiza
Moa ve ianao niatrika fanaintainana mitaiza izay mirehitra ao amin'ny lamosinao aorian'ny andro fiasana mafy? Mahatsapa fanaintainana hozatra na fanaintainana tsy mitsahatra ve ianao aorian'ny andro fialan-tsasatra? Sa ve ianao sy ny olon-tianao mihinana fanafody mba hanamaivanana vetivety ny fanaintainanao, nefa miverina aorian'ny ora vitsivitsy? Maro amin'ireo olona manana fanaintainan'ny lamosina mitaiza no hahatsapa ny soritr'aretin'ny henjana, ny fanaintainan'ny hozatra, ary ny fanaintainana miparitaka mankany amin'ny tendrony ambany. Rehefa mifandray amin'ny toe-pahasalaman'ny musculoskeletal ny fanaintainan'ny lamosina mitaiza, dia mety hisy fiantraikany amin'ny fanaony andavanandro izany. Amin'izany fotoana izany, ny aretin'ny musculoskeletal mifandraika amin'ny fanaintainan'ny lamosina mitaiza dia mety ahitana karazana toe-javatra maro ary mitombo ara-boajanahary rehefa mandeha ny fotoana. (Woolf & Pfleger, 2003) Rehefa maro ny olona miatrika fanaintainan'ny lamosina mitaiza, dia mety ho lasa enta-mavesatra ara-tsosialy sy ara-toekarena izay mitarika ho amin'ny fahasembanana. (Andersson, 1999) Na izany aza, misy safidy maro ho an'ny olona manana fanaintainan'ny lamosina mitaiza izay afaka mahita ny fanamaivanana ilainy mba hampihenana ny fiantraikany ary ho afaka hiverina amin'ny fanaony andavanandro.
Fahatakarana ny ratra maharitra- Video
Ny fanaintainan'ny lamosina ambany dia ny fanaintainan'ny lamosina izay maharitra mihoatra ny herinandro vitsivitsy ary iray amin'ireo olana mahazatra indrindra iainan'ny olona maro. Rehefa mahita fanamaivanana amin'ny fanaintainan'ny lamosina mitaiza dia olona maro no hanandrana fanafody any an-trano mba hanamaivanana ny fanaintainana. Na izany aza, afaka manamaivana ny olana izy io ary manafina ny soritr'aretina. Rehefa mahita ny dokotera voalohany amin'ny fanaintainan'ny lamosina mitaiza ny olona, dia maro no hitady drafitra manokana hampihenana ny fanaintainan'ny lamosina mitaiza sy ny soritr'aretina mifandray aminy. Rehefa manamaivana ny fanaintainan'ny lamosina mitaiza, ny fitsaboana amin'ny fitantanana fanaintainana feno dia matetika miantehitra amin'ny fitsaboana ara-batana, fomba fiasa maromaro, ary safidy tsy fandidiana mba hampihenana ny fanaintainana ambany. (Grabois, 2005) Rehefa takatrao hoe ahoana no ananan'ilay olona fanaintainan'ny lamosina mitaiza, dia zava-dehibe ny hamantarana ny antony sy ny fomba mety hahatonga ny ratra mandritra ny androm-piainana izay mety hivoatra ho kilemaina. Rehefa manomboka mampiasa fitsaboana tsy fandidiana amin'ny fomba fanaony ny dokotera voalohany, dia olona maro no afaka mahita ny tombotsoan'ny fitsaboana tsy fandidiana satria lafo, azo antoka ary malefaka amin'ny faritra hazondamosina sy lomotra izy ireo ary azo ampifandraisina amin'ny mpitsabo mifandraika amin'izany. mba hampihenana ny soritr'aretina toy ny fanaintainana mifandray amin'ny fanaintainan'ny lamosina mitaiza. Jereo ny lahatsary etsy ambony raha te hahalala bebe kokoa momba ny fomba ahafahan'ny fitsaboana tsy fandidiana manampy amin'ny fampihenana ny fanaintainan'ny lamosina mitaiza ary manampy amin'ny famelomana indray ny vatan'ny olona iray amin'ny alàlan'ny drafitra fitsaboana manokana.
Safidy tsy fandidiana ho an'ny fanaintainan'ny lamosina mitaiza
Rehefa mitsabo ny fanaintainan'ny lamosina mitaiza, ny fitsaboana tsy fandidiana dia manamaivana ny fanaintainana ary mamerina ny fivezivezena any aoriana. Ny fitsaboana tsy amin'ny fandidiana dia azo amboarina amin'ny hamafin'ny fanaintainan'ny tsirairay nefa tsy misy vidiny. Rehefa tombanana amin'ny fanaintainan'ny lamosina mitaiza ny olona, dia omena mpanome tolotra ara-pahasalamana maro izy ireo mba hampihenana ny soritr'aretina toy ny fanaintainana vokatry ny fanaintainan'ny lamosina ambany. (Atlas & Deyo, 2001) Olona maro no hampiditra safidy fitsaboana isan-karazany toy ny:
fanazaran-tena
Famaritana rongony
Fikarakarana fiahiana
Massage Therapy
Ny tsindrona volamena
Ny ankamaroan'ireo fitsaboana ireo dia tsy fandidiana ary mampiditra teknika fanodikodinana mekanika sy tanana isan-karazany mba hanitarana sy hanamafisana ny hozatry ny lamosina malemy, hanalava ny hazondamosina amin'ny alàlan'ny fanitsiana, ary manampy amin'ny famerenana ny hetsika ary mampihena ny soritr'aretina amin'ny tendrony ambany. Raha ampifandraisina amin'ny fitsaboana tsy fandidiana ny olona iray, dia hanana traikefa tsara izy ireo ary hahatsapa ho tsara kokoa amin'ny fotoana maharitra. (Koes et al., 1996)
References
Anderson, GB (1999). Ny endriky ny epidemiolojika amin'ny fanaintainan'ny lamosina mitaiza. Lancet, 354(9178), 581-585. doi.org/10.1016/S0140-6736(99)01312-4
Atlas, SJ, & Deyo, RA (2001). Fanombanana sy fitantanana ny fanaintainan'ny lamosina mahery vaika ao amin'ny toeram-pitsaboana voalohany. J Gen Intern Med, 16(2), 120-131. doi.org/10.1111/j.1525-1497.2001.91141.x
Grabois, M. (2005). Fitantanana ny fanaintainana ambany lamosina mitaiza. Am J Phys Med Rehabil, 84(3 Fanampiny), S29-41. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15722781
Koes, BW, Assendelft, WJ, van der Heijden, GJ, & Bouter, LM (1996). Fanodinkodinana ny hazondamosina ho an'ny fanaintainana ambany. Famerenana rafitra nohavaozina momba ny fitsapana klinika randomized. Spine (Phila Pa 1976), 21(24), 2860-2871; fifanakalozan-kevitra 2872-2863. doi.org/10.1097/00007632-199612150-00013
Woolf, AD, & Pfleger, B. (2003). Ny enta-mavesatry ny toe-piainana musculoskeletal lehibe. Bull World Health Organ, 81(9), 646-656. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14710506
Afaka mitsabo ny olona voan'ny fanaintainan'ny lamosina maharitra ve ny decompression amin'ny hazondamosina mba hampihenana ny aretin'ny vanin-taolana sy hanamafisana ny hozatra manodidina mba hamerenana ny fivezivezena amin'ny lumbar?
Fampidirana
Rehefa maro ny olona miatrika fanaintainana ao amin'ny faritry ny lumbar, matetika kokoa noho ny tsy, mino izy ireo fa ny hozatra manodidina no miaro ny hazondamosina izay voakasika. Asakasak’ilay olana ihany anefa izany. Moa ve ianao na ny olon-tianao matetika mahatsapa fihetseham-po mafana ao amin'ny lamosinao ambany, ny andilanao ary ny lohalikao izay miteraka fanaintainana ao anatin'ny tonon-taolanao? Eny, ny fanaintainan'ny tonon-taolana dia mety misy ifandraisany amin'ny fanaintainan'ny lamosina ambany amin'ny toetrany mitaiza. Koa satria mety hiharatsy ny vatana sy ny hazondamosina rehefa mandeha ny fotoana, dia mety hiharatsy sy rovitra ny tonon-taolana rehefa mifanakaiky, ka mahatonga ny aretin'ny vanin-taolana. Rehefa mifandray amin'ny fanaintainan'ny lamosina mitaiza ny fanaintainan'ny arthritic, dia mety hitarika amin'ny mombamomba ny risika mifanipaka izay mety hitarika ho amin'ny fiainan'ny fahasembanana ary hahatonga ny olona ho ory. Ny soritr'aretina maro toy ny fanaintainana mifandray amin'ny fanaintainan'ny lamosina mitaiza dia mety hivoatra rehefa mandeha ny fotoana ary miteraka olana amin'ny fivezivezena sy ny fitoniana ao amin'ny vatana. Soa ihany fa maro ny fitsaboana tsy fandidiana afaka mampihena ny fivoaran'ny vanin-taolana ary manamaivana ny fanaintainan'ny lamosina ambany. Ny lahatsoratra androany dia mandinika ny fifandraisana misy eo amin'ny arthritis miaraka sy ny fanaintainan'ny lamosina mitaiza rehefa mijery ny fomba fitsaboana tsy misy invasive toy ny decompression amin'ny hazondamosina dia tsy vitan'ny hoe mampihena ny fanaintainan'ny lamosina ambany mifandray amin'ny arthritis miaraka amin'ny famerenana indray ny fivezivezena. Fanampin'izany, miara-miasa amin'ny mpitsabo manana mari-pahaizana izahay izay mampiditra ny mombamomba ny marary mba hitsaboana sy hampihenana ny fivoaran'ny arthritis miaraka amin'ny fanaintainana ambany. Ampahafantarinay azy ireo ihany koa fa ny decompression amin'ny hazondamosina dia afaka manampy amin'ny famerenana ny fivezivezena amin'ny lumbar ary manatsara ny tanjaky ny hozatra miverina any amin'ny faritry ny lumbar. Mamporisika ny marary izahay hametraka fanontaniana lalina eo am-pitadiavana fampianarana avy amin'ireo mpanome fitsaboana mifandraika aminay momba ny olana mahazo azy ireo. Dr. Alex Jimenez, DC, dia mampiditra ity fampahalalana ity ho serivisy fanabeazana. Disclaimer
Aretin-taolana sy fanaintainan'ny lamosina mitaiza
Matetika ve ianao no mahatsapa henjana amin'ny maraina izay toa miala aorian'ny ora vitsivitsy? Mahatsiaro fanaintainana sy fanaintainana ve ianao any am-piasana, na eo amin'ny birao na mila zavatra mavesatra? Sa ve ianao mahatsapa fanaintainana tsy tapaka ny tonon-taolanao ka tsy ampy torimaso amin'ny alina? Ireo toe-javatra toy ny fanaintainana ireo dia mifandray amin'ny arthritis miaraka, izay mety hivoatra ho fanaintainana ambany lamosina. Maro ny olona mahafantatra fa ny hazondamosiko hazondamosiko sy ny faran'ny ambany dia hiaina adin-tsaina mekanika avo rehefa eo amin'ny toerana mahitsy ny vatana tsy misy fanaintainana. Satria ny hazondamosina sy ny tendrony ambany dia manomboka mandeha amin'ny fihetsika miverimberina rehefa mandeha ny fotoana, dia mety hahatonga ny ligaments sy ny hozatra manodidina ny ranomaso microtrauma, ka miteraka arthritis iombonana, izay mety hitarika ho amin'ny voka-dratsiny. (Xiong et al., 2022) Ankehitriny dia mahasoa sy mampidi-doza ny mamaivay ao amin'ny vatana arakaraka ny hamafin'ny faritra voakasika. Ny aretin'ny vanin-taolana, indrindra ny spondylarthritis, dia anisan'ny aretina mamaivay izay misy fiantraikany amin'ny tonon-taolana sy ny hazondamosina ary mety hisy fisehoana klinika isan-karazany. (Sharip & Kunz, 2020) Anisan'ny soritr'aretin'ny vanin-taolana ny fanaintainan'ny fanaintainana eo amin'ny faritra voakasika, ny hamafin'ny tonon-taolana sy ny fivontosana, ary ny fahalemen'ny hozatra. Rehefa miatrika voka-dratsin'ny areti-mifindra mifandray amin'ny arthritis iombonana, dia mety hahatonga azy ireo hihena ny kalitaon'ny fiainana, hampitombo ny fahafatesana ary ho lasa enta-mavesatra ara-toekarena. (Walsh & Magrey, 2021)
Ahoana izao no ifandraisan'ny arthritis miaraka amin'ny fanaintainan'ny lamosina? Rehefa manomboka manao fihetsika miverimberina amin'ny hazondamosiny ny olona, dia mety hitarika fiovana tsy ara-dalàna amin'ny disc intervertebral izany. Rehefa manomboka manindry ny kapila intervertebral tsy tapaka ny tsindry tsy ilaina, dia mety hiteraka fahatapahan-jiro eo amin'ny kapila izany, ka mahatonga azy ireo hikororoka ary mamela ny nociceptors annular ho lasa saro-pady. (Weinstein, Claverie, & Gibson, 1988) Ny kapila voakasika avy eo dia mampitombo ny fakan'ny nerveau sy ny hozatra manodidina, ka miteraka fanaintainana ambany. Rehefa manao ny fanaony isan'andro ny olona, dia mety hiteraka fanaintainan'ny lamosin'ny lamosina ny antony mahatonga ny fiovana miharatsy amin'ny disc intervertebral. (Vernon-Roberts & Pirie, 1977) Amin'izay fotoana izay, ny fanaintainan'ny lamosina mitaiza mifandray amin'ny arthritis miaraka dia mety ho lasa olana mitaiza raha tsy voatsabo avy hatrany.
Arthritis Explained- Video
Rehefa mampihena ny vokatry ny fanaintainan'ny lamosina mitaiza mifandray amin'ny arthritis iombonana, dia maro ny olona mitady fitsaboana mba hanamaivanana ny faritra voan'ny fanaintainana miaraka amin'ny vokatra tsara. Ny fitsaboana tsy fandidiana dia mety ho valiny, miaraka amin'ny fitsaboana hafa mba hampihenana ny fanaintainan'ny lamosina ambany. (Kizhakkeveettil, Rose, & Kadar, 2014) Ny fitsaboana tsy amin'ny fandidiana dia azo amboarina amin'ny fanaintainan'ny tsirairay nefa tsy misy vidiny. Maro ny olona voan'ny aretin'ny vanin-taolana no afaka mandray soa avy amin'ny fitsaboana tsy fandidiana satria ny manam-pahaizana manokana momba ny fanaintainana toy ny mpitsabo fanorana sy ny kiropraktika dia afaka mampiasa teknika isan-karazany haninjitra ny hozatra voakasika, hampitombo ny ROM (fihetsehana) ny tonon-taolana ary hamerenana ny vatana amin'ny tsy fitoviana mba hampiroborobo ny ny fizotran'ny fanasitranana voajanahary amin'ny vatana. Ny lahatsary etsy ambony dia manome topimaso momba ny fiantraikan'ny arthritis amin'ny tonon-taolana, ny ifandraisany amin'ny fanaintainan'ny lamosina ambany, ary ny fomba hanamaivanana ny soritr'aretina amin'ny alalan'ny teknika isan-karazany ireo fitsaboana ireo.
Famotsorana ny hazondamosina & fanaintainan'ny lamosina mitaiza
Ny famotehana ny hazondamosina dia fitsaboana fitsaboana tsy fandidiana izay afaka manampy olona maro amin'ny fanaintainan'ny lamosina ambany. Ny decompression amin'ny hazondamosina dia mampiasa traction malefaka amin'ny hazondamosina mba hisintonana ny hazondamosina, mamela ny ranon-javatra sy ny otrikaina hiverina any amin'ny faritra voakasika ary manampy ny vatana hanasitrana ny tenany. Rehefa manomboka mampiditra décompression amin'ny hazondamosina ny olona noho ny fanaintainan'ny lamosiny mitaiza, dia hahatsapa fanerena avy amin'ny kapila hazondamosiny izy ireo. (Ramos, 2004) Rehefa manomboka mahatsapa fihatsarana eo amin'ny faritra misy azy ny olona aorian'ny fitsaboana vitsivitsy misesy, dia hanomboka hiverina indray ny fihetsiny.
Famerenana amin'ny laoniny ny fifindran'ny hazondamosina
Ny famotehana ny hazondamosina dia mety hampihena ny vokatry ny fanaintainan'ny lamosina ambany ary hamerina ny fivezivezena amin'ny hazondamosina. Koa satria ny decompression amin'ny hazondamosina dia mampiasa traction malefaka amin'ny hazondamosina, ny disc intervertebral dia hiverina amin'ny toerany voalohany, raha toa ka mampitombo ny haavon'ny kapila ny hazondamosina. Amin'izay fotoana izay, ny fihenan'ny hazondamosina dia mety hahatonga ny olona hanatsara ny fivezivezena ary mahatonga azy ireo hiverina amin'ny asany mahazatra isan'andro, satria mifandray mafy amin'ny fampihenana ny fanaintainana izany. (Gose, Naguszewski, & Naguszewski, 1998) Amin'ny fampidirana ny decompression amin'ny hazondamosina ho ampahany amin'ny fahazarana, olona maro no afaka miverina amin'ny fahasalamany tsy misy soritr'aretina toy ny fanaintainana.
Kizhakkeveettil, A., Rose, K., & Kadar, GE (2014). Fitsaboana integrative ho an'ny fanaintainan'ny lamosina ambany izay ahitana fitsaboana fanampiny sy fitsaboana hafa: famerenana rafitra. Glob Adv Health Med, 3(5), 49-64. doi.org/10.7453/gahmj.2014.043
Ramos, G. (2004). Ny fahombiazan'ny decompression axial vertebral amin'ny fanaintainan'ny lamosina ambany: fandalinana ny regimen dosage. Neurol Res, 26(3), 320-324. doi.org/10.1179/016164104225014030
Sharip, A., & Kunz, J. (2020). Fahatakarana ny Patogenesis ny Spondyloarthritis. Biomolecules, 10(10). doi.org/10.3390/biom10101461
Vernon-Roberts, B., & Pirie, CJ (1977). Ny fiovan'ny degenerative amin'ny discs intervertebral amin'ny hazondamosin'ny lumbar sy ny tohiny. Rheumatol Rehabil, 16(1), 13-21. doi.org/10.1093/rheumatology/16.1.13
Walsh, JA, & Magrey, M. (2021). Fisehoan'ny klinika sy Diagnose ny Spondyloarthritis axial. J Clin Rheumatol, 27(8), e547-e560. doi.org/10.1097/RHU.0000000000001575
Weinstein, J., Claverie, W., & Gibson, S. (1988). Ny fanaintainan'ny discography. Spine (Phila Pa 1976), 13(12), 1344-1348. doi.org/10.1097/00007632-198812000-00002
Xiong, Y., Cai, M., Xu, Y., Dong, P., Chen, H., He, W., & Zhang, J. (2022). Miaraka: Ny etiology sy ny pathogenesis ny spondylitis ankylosing. Immunol aloha, 13, 996103. doi.org/10.3389/fimmu.2022.996103
IFM's Find A Practitioner fitaovana no tambajotram-pifandraisana lehibe indrindra amin'ny Functional Medicine, noforonina mba hanampiana ireo marary hahita mpitsabo Functional Medicine na aiza na aiza eto amin'izao tontolo izao. Ireo mpampiofana voamarina IFM dia voatanisa voalohany amin'ny valin'ny karoka, nahazo ny fanabeazana be dia be tamin'ny Functional Medicine
