Back Clinic Chiropractic Examination. Ny fanadinadinana kiropraktika voalohany ho an'ny aretin'ny musculoskeletal dia matetika misy fizarana efatra: fifampidinihana, tantara momba ny tranga ary fanadinana ara-batana. Ny famakafakana laboratoara sy ny fizahana X-ray dia azo atao. Ny biraonay dia manome fanombatombanana ara-pahasalamana fanampiny sy ara-pahasalamana mba hahazoana fahalalana bebe kokoa momba ny famelabelarana ara-batana ho an'ny marary.
Consultation:
Ny marary dia hihaona amin'ny mpitsabo, izay handinika sy hametraka fanontaniana kely momba ny fanaintainany ambany kokoa, toy ny:
Duration and frequency of symptoms
Famaritana ny soritr'aretina (ohatra ny fandoroana, ny fikoropahana)
Faharetan'ny fanaintainana
Inona no mahatonga ny fahatsapana ho tsaratsara kokoa (ohatra: mipetraka, mivelatra)
Inona no mahatonga ny fanaintainana ho ratsy kokoa (oh: mijoro, manainga).
Tantara tantara. Ny mpitsabo dia mamaritra ny faritra fitarainana sy ny toetry ny fanaintainana miverina amin'ny fametrahana fanontaniana ary mianatra bebe kokoa momba ny sehatra samihafa amin'ny tantaran'ny marary, anisan'izany:
Tantaram-pianakaviana
Fahazarana sakafo
Tantara taloha momba ny fitsaboana hafa (kiropractika, osteopatika, fitsaboana ary ny hafa)
Tantaram-pianakaviana
Tantaran'ny psychosocial
Faritra hafa hodinihina, matetika mifototra amin'ny valin'ireo fanontaniana etsy ambony.
Fanandramana ara-batana: Ampiasaintsika ny karazam-panafody samihafa mba hamaritana ny fizarazaran'ny andrin-tsika izay mila ny fitsaboana kiropraktika, ka ao anatin'izany dia tsy voafetra fotsiny amin'ny fomba fitsaboana sy fihetsiketsehana ara-pôlitika izay mamaritra ny fizarazara-tsorok'ireo hippo finday (voafetra amin'ny hetsika) na voafaritra. Miankina amin'ny vokatry ny fanadihadiana etsy ambony, ny mpitsabo iray dia mety hampiasa fitsapana hafa momba ny fitsaboana, toy ny:
Ny rétin-ray dia hitadiavana ny subluxations (ny tohatra miovaova amin'ny vertebra)
Ny fitaovana iray izay mamantatra ny hafanan'ny hoditra any amin'ny faritra paraspinal mba hahafantarana ireo faritra miparitaka amin'ny mari-pamantarana hafakely izay mitaky fanodikodinana.
Diagnostika momba ny laboratoara: Raha ilaina dia mampiasa protocole diagnostika isan-karazany amin'ny laboratoara ihany koa izahay mba hamaritana ny sary klinika feno momba ny marary. Niara-niasa tamin'ireo laboratoara ambony ao an-tanàna izahay mba hanomezana ny marary anay ny sary klinika tsara indrindra sy ny fitsaboana mety.
Ho an'ny olona miatrika fanaintainan'ny lamosina sy olana, mety hanamaivana ny soritr'aretina ve ny fahafantarana ny fomba hanatsarana sy hitazonana ny fahasalaman'ny intervertebral disc?
Fahasalamana Intervertebral Disc
Ny hazondamosina dia misy taolana 24 azo mihetsika ary taolana 33 antsoina hoe vertebrae. Ny taolam-paty dia mifanongoa. Ny kapila intervertebral dia ny akora mametaka eo anelanelan'ny taolana mifanila. (Dartmouth. 2008)
Bones
Ny taolam-paty dia kely sy boribory eo amin'ny faritra iray antsoina hoe vatana vertebral. Ao an-damosina dia misy peratra taolam-paty izay mivelatra ary miforona ny andohalambo sy ny lalana. Ny rafitra tsirairay dia manana tanjona iray na maromaro ary ahitana: (Waxenbaum JA, Reddy V, Williams C, et al., 2023)
Ny fanamafisana ny hazondamosina.
Manome toerana ho an'ny tavy connective sy ny hozatry ny lamosina hiraikitra.
Fanomezana tionelina handalovana madio ny tadin'ny hazon-damosina.
Ny disc intervertebral dia ny cushioning izay mipetraka eo anelanelan'ny hazondamosina. Ny famolavolana ny hazondamosiko dia mamela azy hifindra amin'ny lalana samihafa:
Flexion na miondrika
Fanitarana na arching
Mitongilana sy mihodina na manodinkodina.
Misy hery matanjaka miasa sy mitaona ny hazondamosina hamokatra ireo hetsika ireo. Ny disc intervertebral dia misintona ny fahatairana mandritra ny hetsika ary miaro ny hazondamosina sy ny tadin'ny hazon-damosina amin'ny ratra sy/na trauma.
fahaizana
Eo ivelany, ny tavy fibre voatenona matanjaka dia mamorona faritra antsoina hoe annulus fibrosis. Ny annulus fibrosis dia misy sy miaro ny akora malefaka kokoa ao afovoany, ny nucleus pulposus. (YS Nosikova et al., 2012) Ny nucleus pulpose dia manome fisoronana, flexibilité ary flexibilité, indrindra eo ambany fanerena mandritra ny fihetsehan'ny hazondamosina.
Mechanics
Ny nucleus pulposus dia akora gel malefaka hita eo afovoan'ny kapila izay mamela ny elasticité sy ny flexibilité eo ambanin'ny herin'ny adin-tsaina handray ny fanerena. (Nedresky D, Reddy V, Singh G. 2024) Manova ny fitongilanana sy ny fihodinan'ny taolan-damosina ambony sy ambany ny hetsika fihodinana, ka miaro ny vokatry ny fihetsehan'ny hazondamosina. Mihodikodina ny kapila ho setrin'ny lalana izoran'ny hazondamosina. Ny nucleus pulposus dia vita amin'ny rano ny ankamaroany, izay miditra sy mivoaka amin'ny alàlan'ny mason-koditra kely, miasa toy ny lalana eo anelanelan'ny taolam-paty sy ny taolana. Ny toeran'ny vatana izay mameno ny hazondamosina, toy ny mipetraka sy mitsangana, dia manosika ny rano hivoaka ny kapila. Manamora ny famerenana amin'ny laoniny ny rano ao amin'ny disc ny mandry amin'ny lamosina na amin'ny toerana ambony. Rehefa antitra ny vatana dia very rano ny discs/tsy ampy rano, mitarika ho amin'ny fahasimban'ny kapila. Ny disc intervertebral dia tsy misy famatsiana ra, izay midika fa ny disc mba hahazoana sakafo ilaina sy ny fanesorana ny fako dia tsy maintsy miantehitra amin'ny fikorianan'ny rano mba ho salama.
Care
Ny fomba sasany hitazonana ny fahasalaman'ny kapila intervertebral dia ahitana:
Ao amin'ny Injury Medical Chiropractic and Functional Medicine Clinic, dia mitsabo ny ratra sy ny aretin'ny fanaintainana mitaiza izahay amin'ny fanatsarana ny fahaizan'ny tsirairay amin'ny alàlan'ny programa flexibility, fivezivezena ary fahaiza-manao mifanaraka amin'ny sokajin-taona rehetra sy ny fahasembanana. Ny ekipanay kiropraktika, ny drafitry ny fikarakarana ary ny serivisy klinika dia manokana ary mifantoka amin'ny ratra sy ny dingana fanarenana tanteraka. Ny sehatry ny fanaonay dia ny fahasalamana sy ny sakafo, ny akupuncture, ny fanaintainan'ny aretina, ny ratra manokana, ny fiahiana ny lozam-pifamoivoizana, ny ratra amin'ny asa, ny ratra lamosina, ny fanaintainan'ny lamosina, ny fanaintainan'ny hatoka, ny aretin'andoha, ny ratra ara-panatanjahantena, ny Sciatica mahery, ny scoliose, ny disc herniated complex, ny fibromyalgia , Fanaintainana mitaiza, ratra sarotra, Fitantanana ny adin-tsaina, Fitsaboana ara-pahasalamana miasa, ary protocols momba ny fikarakarana. Raha ilaina ny fitsaboana hafa, dia halefa any amin'ny toeram-pitsaboana na dokotera mifanaraka amin'ny ratrany, ny toe-pahasalamany, ary/na ny aretiny ny olona.
Ambonin'ny Surface: Fahatakarana ny vokatry ny faharatrana manokana
References
Dartmouth Ronan O'Rahilly, MD. (2008). Anatomy fototra olombelona. Toko 39: Ny tsanganana vertebral. Ao amin'ny D. Rand Swenson, MD, PhD (Ed.), BASIC HUMAN ANATOMY A Regional Study of Human Structure. WB Saunders. humananatomy.host.dartmouth.edu/BHA/public_html/part_7/chapter_39.html
Waxenbaum, JA, Reddy, V., Williams, C., & Futterman, B. (2024). Anatomy, lamosina, vertebrae lumbar. Ao amin'ny StatPearls. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29083618
Nosikova, YS, Santerre, JP, Grynpas, M., Gibson, G., & Kandel, RA (2012). Famaritana ny annulus fibrosus-vertebral body interface: famantarana ny endri-drafitra vaovao. Journal of Anatomy, 221(6), 577–589. doi.org/10.1111/j.1469-7580.2012.01537.x
Ho an'ny olona manana olana amin'ny musculoskeletal sy soritr'aretina fanaintainana, afaka manampy amin'ny fitsaboana sy fisorohana ny ratra ve ny fianarana momba ny biomechanika sy ny fomba ampiharana azy amin'ny hetsika, ny fampiofanana ara-batana ary ny fampisehoana?
Biomechanics
Ny biomekanika dia mandinika ny zavamananaina rehetra sy ny fiasan'izy ireo. Maro no mieritreritra ny biomekanika amin'ny fanatanjahan-tena sy ny fanatanjahan-tena, fa ny biomekanika dia manampy amin'ny famoronana sy fanatsarana ny teknolojia, ny fitaovana ary ny teknika fanarenana ny ratra. (Tung-Wu Lu, Chu-Fen Chang 2012) Ny mpahay siansa, ny mpitsabo ara-panatanjahantena, ny physiotherapist, ny kiropraktika, ary ny manam-pahaizana momba ny fikarakarana dia mampiasa biomechanika mba hanampy amin'ny famolavolana protocole sy teknika fanofanana hanatsarana ny vokatry ny fitsaboana.
Fihetseham-batana
Ny biomechanics dia mandinika ny fihetsiky ny vatana, anisan'izany ny fomba fiasan'ny hozatra, taolana, tendons ary ligaments, indrindra rehefa tsy mety na tsy mety ny hetsika. Anisan'ny sehatry ny kinesiolojia lehibe kokoa izy io, mifantoka manokana amin'ny mekanika mihetsika sy ny famakafakana ny fomba fiasan'ny faritra tsirairay amin'ny vatana mba hamoronana hetsika ara-panatanjahantena sy ara-dalàna. (José M Vilar et al., 2013) Ny biomechanika dia ahitana:
Ny firafitry ny taolana sy ny hozatra.
Fahaizana mihetsika.
Ny mekanika amin'ny fikorianan'ny ra, ny fiasan'ny renal, ary ny fiasa hafa.
Ny fandalinana ny hery sy ny fiantraikan'ireo hery ireo amin'ny tavy, ranon-javatra, na fitaovana ampiasaina amin'ny fitiliana, fitsaboana, na fikarohana. (Jose I. Priego-Quesada 2021)
Sports
Ny biomekanika ara-panatanjahantena dia mandalina ny hetsika amin'ny fanazaran-tena, fanofanana ary fanatanjahantena, izay mampiditra ny fizika sy ny lalàn'ny mekanika. Ohatra, ny biomechanika amin'ny fanatanjahan-tena manokana dia mijery:
Toetran'ny vatana.
Hetsiky ny tongotra, valahana, lohalika, lamosina, soroka ary sandry.
Ny fahafantarana ny fomba fihetsehana marina dia manampy amin'ny fanatontosana ny ankamaroan'ny fanazaran-tena mandritra ny fisorohana ny ratra, ny fanitsiana ny lesoka amin'ny endrika, ny fampahafantarana ny protocols fanofanana, ary ny fampitomboana ny vokatra tsara. Ny fahatakarana ny fomba fihetsehan'ny vatana sy ny antony manosika azy amin'ny fomba fiasany dia manampy ireo matihanina ara-pitsaboana misoroka sy mitsabo ratra, manamaivana ny soritr'aretina ary manatsara ny fahombiazany.
fitaovana
Ny biomechanika dia ampiasaina amin'ny fampivoarana fitaovana ara-batana sy ara-panatanjahantena mba hanatsarana ny fahombiazany. Ohatra, ny kiraro dia azo natao ho an'ny fampisehoana tsara indrindra ho an'ny skateboard, mpihazakazaka lavitr'ezaka, na mpilalao baolina kitra. Ianarana ihany koa ny tontolon'ny filalaovana ho an'ity tanjona ity, toy ny fiantraikan'ny hamafin'ny tany artifisialy amin'ny fahombiazan'ny atleta. (Jose I. Priego-Quesada 2021)
Ny tsirairay
Ny biomechanics dia afaka mamakafaka ny fihetsiky ny olona iray mba hahitana hetsika mahomby kokoa mandritra ny fiofanana sy ny lalao.
Ohatra, ny fandehanana mihazakazaka na ny savily ataon'ny olona iray dia azo alaina miaraka amin'ny tolo-kevitra momba izay tokony hohatsaraina.
naratra
Ny siansa dia mandalina ny antony, ny fitsaboana ary ny fisorohana ny ratra amin'ny neuromusculoskeletal.
Ny fikarohana dia afaka mamakafaka ireo hery miteraka ratra ary manome fampahalalana ho an'ireo matihanina ara-pitsaboana momba ny fampihenana ny mety ho ratra.
Training
Ny biomekanika dia mianatra teknika ara-panatanjahantena sy rafitra fanofanana mba hamolavola fomba hanatsarana ny fahombiazana.
Anisan'izany ny fikarohana momba ny toerana, ny famoahana, ny fanaraha-maso, sns.
Afaka mamakafaka sy manampy amin'ny famolavolana teknika fanofanana vaovao mifototra amin'ny fitakiana mekanika amin'ny fanatanjahantena izy io, mikendry ny hahazoana vokatra tsara kokoa fampisehoana.
Ohatra, ny fampahavitrihana hozatra dia refesina amin'ny bisikileta amin'ny fampiasana electromyography sy kinematics, izay manampy ny mpikaroka hamakafaka ny anton-javatra toy ny posture, ny singa, na ny hamafin'ny fanatanjahan-tena izay misy fiantraikany amin'ny fampahavitrihana. (Jose I. Priego-Quesada 2021)
pahazarana
Ao amin'ny biomechanika, ny fihetsiky ny vatana dia lazaina avy amin'ny toerana anatomika:
Mijoro mahitsy, mibanjina ny maso
Sandry eo amin'ny sisiny
Mandrosoa ny palma
Misaraka kely ny tongotra, mandroso ny rantsan-tongotra.
Ny planina anatomika telo dia ahitana:
Sagittal - median - Ny fizarana ny vatana ho ankavanana sy havia dia ny sagittal / median plane. Ny flexion sy ny fanitarana dia mitranga amin'ny planina sagittal.
Frontal - Ny fiaramanidina eo anoloana dia mizara ny vatana amin'ny lafiny anoloana sy aoriana fa misy ihany koa ny fakàna an-keriny, na ny fanesorana rantsambatana miala ny afovoany, ary ny fampidiran-dresaka, na ny fifindran'ny rantsambatana mankany afovoany amin'ny fiaramanidina eo anoloana.
Transverse - marindrano. - Ny faritra ambony sy ambany amin'ny vatana dia mizara amin'ny alàlan'ny planina transverse/horizontal. Misy hetsika mihodinkodina eto. (American Council on Exercise 2017)
Ny fampandehanana ny vatana amin'ny fiaramanidina telo dia mitranga amin'ny hetsika isan'andro. Izany no mahatonga ny fanaovana fanazaran-tena amin'ny fiaramanidina tsirairay mba hananganana hery, fiasa ary fahamarinan-toerana.
Tools
Ny fitaovana isan-karazany dia ampiasaina amin'ny fandalinana ny biomechanika. Ny fianarana dia matetika atao amin'ny fitaovana antsoina hoe electromyography na sensor EMG. Apetraka eo amin'ny hoditra ny sensor ary mandrefy ny habetsahan'ny fibre hozatra amin'ny hozatra sasany mandritra ny fanazaran-tena. Ny EMG dia afaka manampy:
Takatry ny mpikaroka hoe inona no fanazaran-tena mahomby kokoa noho ny hafa.
Fantatry ny mpitsabo raha miasa sy miasa tsara ny hozatry ny marary.
Ny dynamometer dia fitaovana hafa manampy amin'ny fandrefesana ny tanjaky ny hozatra.
Mandrefy ny hery mivoaka mandritra ny fihenjanana hozatra izy ireo mba hahitana raha matanjaka tsara ny hozatra.
Izy ireo dia ampiasaina mba handrefesana ny tanjaky ny gripa, izay mety ho famantarana ny tanjaka, ny fahasalamana ary ny faharetana amin'ny ankapobeny. (Li Huang et al., 2022)
Ankoatra ny fanitsiana: Chiropractic sy Integrative Healthcare
References
Lu, TW, & Chang, CF (2012). Biomekanika momba ny hetsiky ny olombelona sy ny fampiharana azy amin'ny klinika. Ny Kaohsiung Journal of Medical Sciences, 28(2 Suppl), S13–S25. doi.org/10.1016/j.kjms.2011.08.004
Ny olona izay nandalo ratra lamosina dia mety hiteraka kista synovial hazondamosina ho fomba iray hiarovana ny hazondamosina izay mety hiteraka soritr'aretina sy fahatsapana fanaintainana. Ny fahafantarana ireo famantarana ireo dia afaka manampy ireo mpanome tolotra ara-pahasalamana hamolavola drafitra fitsaboana tsara hanamaivanana ny fanaintainana, hisorohana ny fiharatsian'ny toe-javatra sy ny toe-pahasalamana hafa?
Kista synovial hazondamosina
Ny kista synovial hazondamosina dia kitapo feno ranoka izay mivoatra ao amin'ny tonon-taolana. Miforona izy ireo noho ny fahasimban'ny hazondamosina na ny ratra. Ny kista dia mety miforona na aiza na aiza ao amin'ny hazondamosina, fa ny ankamaroany dia mitranga any amin'ny faritry ny lumbar / lamosina ambany. Matetika izy ireo dia mivoatra ao amin'ny tonon-taolana na fihaonan-doha izay mitazona ny taolam-paty / hazondamosina mifamatotra.
soritr'aretina
Amin'ny ankamaroan'ny tranga, ny kista synovial dia tsy miteraka soritr'aretina. Na izany aza, ny dokotera na ny manam-pahaizana manokana dia maniry ny hanara-maso ny famantarana ny aretina disc degenerative, stenosis amin'ny hazondamosina, na cauda equina syndrome. Rehefa miseho ny soritr'aretina dia miteraka radiculopathie na fanerena nerveuse izy ireo, izay mety miteraka fanaintainana lamosina, fahalemena, fahakiviana ary fanaintainana miparitaka vokatry ny fahasosorana. Ny hamafin'ny soritr'aretina dia miankina amin'ny habeny sy ny toerana misy ny kista. Ny kista synovial dia mety hisy fiantraikany amin'ny lafiny iray amin'ny hazondamosina na izy roa ary mety miforona amin'ny ampahany amin'ny hazondamosina na amin'ny ambaratonga maromaro.
Mety misy vokany
Ny soritr'aretin'ny radiculopathy dia mety hivoatra raha mifandray amin'ny fakan'ny hazondamosina ny kista na ny areti-maso ateraky ny kista. Mety miteraka sciatica, fahalemena, fanina, na fahasarotana amin'ny fifehezana hozatra sasany izany.
Ny claudication / impingement neurogenic sy ny areti-maso amin'ny hazondamosina dia mety miteraka fikorontanana, fanaintainana, ary / na fikolokoloana ao amin'ny lamosina ambany, ny tongotra, ny andilana ary ny vodiny. (Martin J. Wilby et al., 2009)
Raha tafiditra ao ny tadin'ny hazon-damosina dia mety hiteraka izany myelopathie/fanerena mafy amin'ny tadin'ny hazon-damosina izay mety miteraka fahasahiranana, fahalemena ary olana amin'ny fifandanjana. (Dong Shin Kim et al., 2014)
Ny soritr'aretina mifandraika amin'ny cauda equina, anisan'izany ny olana amin'ny tsinay sy / na ny tatavia, ny fahalemen'ny tongotra, ary ny fanaintainan'ny lasely / ny fahaverezan'ny fahatsapana eo amin'ny feny, ny fitombenana ary ny perineum, dia mety hiseho fa tsy fahita firy, toy ny kista synovial eo afovoany aoriana sy ny tendany. Raha mipoitra ny kista synovial ao amin'ny thoracic sy ny vozon-tranonjaza, dia mety miteraka soritr'aretina toy ny fanina, fanina, fanaintainana, na fahalemena eo amin'ny faritra voakasika.
antony
Ny cysts synovial amin'ny hazondamosina dia matetika vokatry ny fiovan'ny toetr'andro toy ny osteoarthritis izay mivoatra amin'ny fiaraha-miasa rehefa mandeha ny fotoana. Miaraka amin'ny fanararaotana tsy tapaka, ny cartilage iraisan'ny tarehy/ny akora ao anatin'ny tonon-taolana manome fiarovana, ny tany malama, ny fihenan'ny fikomiana ary ny fisondrotry ny taitra dia manomboka mihalefaka. Rehefa mitohy ny dingana dia afaka mamorona kista ny synovium.
Ny trauma, lehibe na kely, dia misy fiantraikany mamaivay sy manimba ny tonon-taolana izay mety miteraka kista.
Manodidina ny ampahatelon'ny olona manana kista synovial hazondamosina ihany koa no manana spondylolisthesis.
Ity toe-javatra ity dia rehefa misy taolam-paty miala amin'ny toerany na tsy mifanaraka amin'ny hazondamosina ao ambany.
Mariky ny tsy fandriam-pahalemana ny hazondamosina izany.
Ny tsy fahampian-tsakafo dia mety hitranga amin'ny faritra misy hazondamosina, fa ny L4-5 no ambaratonga mahazatra indrindra.
Ity ampahany amin'ny hazondamosina ity dia maka ny ankamaroan'ny lanjan'ny vatana ambony.
Raha misy tsy fandriam-pahalemana dia mety hipoitra ny kista.
Na izany aza, ny kista dia afaka miforona tsy misy fikorontanana.
Indraindray izy ireo dia hita amin'ny ultrasound, X-ray, na scan CT.
Treatment
Ny kista sasany dia mijanona ho kely ary tsy miteraka soritr'aretina. Mila fitsaboana ihany ny kista raha miteraka soritr'aretina. (Nancy E, Epstein, Jamie Baisden. 2012)
Fanitsiana ny fomba fiainana
Ny manam-pahaizana momba ny fahasalamana dia manoro hevitra ny hialana amin'ny hetsika sasany izay mampitombo ny soritr'aretina.
Mety ho soso-kevitra ihany koa ny fitsaboana ara-batana na fitsaboana amin'ny asa.
Ny fampiasana tsindraindray ny anti-inflammatories / NSAID tsy misy steroidal toy ny ibuprofen sy naproxen dia afaka manampy amin'ny fanalefahana ny fanaintainana indraindray.
Fomba fitsaboana any ivelany
Ho an'ny kista izay miteraka fanaintainana mafy, fahakiviana, fahalemena, ary olana hafa, dia azo atao ny manolotra fomba iray hanesorana ranon-javatra amin'ny kista.
Hita tamin’ny fandinihana iray fa eo anelanelan’ny 0 isan-jato ka hatramin’ny 50 isan-jato ny taham-pahombiazana.
Matetika ny olona mandalo aspiration dia mila fomba fiasa miverimberina raha miverina indray ny fiforonan'ny fluid. (Nancy E, Epstein, Jamie Baisden. 2012)
Ny tsindrona corticosteroid epidural dia afaka mampihena ny areti-maso ary mety ho safidy hanamaivanana ny fanaintainana.
Ny marary dia asaina mandray tsy mihoatra ny telo tsindrona isan-taona.
Safidy fandidiana
Ho an'ny tranga mafy na maharitra, ny dokotera dia mety manoro ny fandidiana decompression mba hanesorana ny kista sy ny taolana manodidina mba hanamaivanana ny tsindry amin'ny fakan'ny nerve. Ny safidy fandidiana dia manomboka amin'ny fomba fiasa endoskopika kely indrindra mankany amin'ny fandidiana lehibe sy misokatra. Ny safidy fandidiana tsara indrindra dia miovaova arakaraka ny hamafin'ny toe-javatra sy raha misy ny aretina mifandray aminy. Ny safidy fandidiana dia ahitana:
Laminectomy - Fanesorana ny taolam-paty izay miaro sy manarona ny lakandrano / lamina.
Facetectomy - Ny fanesorana ny ampahany amin'ny tonon-taolana voakasika izay misy ny kista synovial, matetika aorian'ny laminectomy na hemilaminectomy.
Fitambaranany endriky ny tonon-taolana sy ny vertebra - Mampihena ny fivezivezen'ny vertebral amin'ny faritra maratra.
Ny ankamaroan'ny olona dia mahatsapa fanaintainana avy hatrany aorian'ny laminectomy na hemilaminectomy.
Mety haharitra enina ka hatramin'ny sivy volana ny fusion vao sitrana tanteraka.
Raha misy fandidiana tsy misy fusion izay niavian'ny kista, dia mety hiverina ny fanaintainana, ary mety hiforona ao anatin'ny roa taona ny kista hafa.
Ny fahasarotana amin'ny fandidiana dia misy ny aretina, ny fandehanan-dra, ary ny ratra amin'ny tadin'ny hazon-damosina na ny fakan'ny nerve.
Ny fomba nahazoako ny fihevehako tamin'ny kiropraktika
References
Wilby, MJ, Fraser, RD, Vernon-Roberts, B., & Moore, RJ (2009). Ny fihanaky sy ny pathogenesis ny kista synovial ao anatin'ny ligamentum flavum amin'ny marary amin'ny stenosis sy ny radiculopathy. Hazondamosina, 34(23), 2518–2524. doi.org/10.1097/BRS.0b013e3181b22bd0
Kim, DS, Yang, JS, Cho, YJ, & Kang, SH (2014). Myelopathie acute vokatry ny kista synovial vozon-tranonjaza. Journal of Korean Neurosurgical Society, 56 (1), 55-57. doi.org/10.3340/jkns.2014.56.1.55
Epstein, NE, & Baisden, J. (2012). Ny diagnostika sy ny fitantanana ny kista synovial: ny fahombiazan'ny fandidiana amin'ny aspiration kista. Surgical neurology international, 3 (Suppl 3), S157-S166. doi.org/10.4103/2152-7806.98576
Hafana ny tongotry ny tsirairay rehefa mandeha na mihazakazaka; Na izany aza, ny tongotra may dia mety ho famantarana ny toe-pahasalamana toy ny tongotry ny atleta na ratra na fahasimbana nerveuse. Afaka manampy hamantatra vahaolana hanamaivanana sy hanasitranana ilay aretina ve ny fahafantarana ireo soritr'aretina ireo?
May tongotra
Matetika ny mpandeha an-tongotra sy ny mpihazakazaka no mahatsapa hafanana amin'ny tongony. Ara-boajanahary izany noho ny fitomboan'ny fivezivezena, ny fitepon'ny fo, ny sisin-dalana mafana na mafana, ary ny lalantsara. Saingy ny tongotra dia mety hahatsapa fahatsapana hafanana na may. Matetika ny hafanana be loatra dia vokatry ny kiraro sy kiraro ary ny havizanana aorian'ny fanazaran-tena maharitra. Ny dingana voalohany amin'ny fikarakarana tena dia ny manandrana kiraro vaovao na manokana ary fanitsiana ny fanatanjahan-tena. Raha mitohy ny fandoroana tongotra na misy soritr'aretin'ny areti-mifindra, ny fihetsehana, ny fahakiviana, na ny fanaintainana, dia tokony hijery ny mpitsabo azy ny olona. (Mayo Clinic. 2018)
Footwear
Ny kiraro sy ny fomba anaovana azy no mety ho antony.
Voalohany, jereo ny fitaovan'ny kiraro. Mety ho kiraro sy/na insole tsy mivezivezy rivotra izy ireo. Mety ho mafana sy tsemboka izy ireo raha tsy misy rivotra mivezivezy manodidina ny tongotra.
Rehefa misafidy kiraro mihazakazaka, dia diniho ny fitaovana harato izay mamela ny rivotra hihazona ny tongotra mangatsiaka.
Eritrereto ny manamboatra kiraro mifanaraka amin'ny habeny, satria mivonto ny tongotra rehefa mihazakazaka na mandeha.
Raha kely loatra ny kiraro, dia tsy afaka mivezivezy ny rivotra, ka miteraka fifandonana bebe kokoa eo amin'ny tongotra sy ny kiraro.
Ny kiraro lehibe loatra dia mety hahatonga ny fikorontanan'ny tongotra rehefa mandehandeha be loatra ny tongotra.
Afaka mandray anjara koa ny insoles.
Ny insoles sasany dia mety hampafana ny tongotra, na dia mifoka rivotra aza ny kiraro.
Ampifamadiho ny kiraro amin'ny kiraro hafa mba hijerena raha mandray anjara izy ireo, ary raha eny, jereo ny insoles vaovao.
Soso-kevitra hanampy amin'ny fisorohana ny tongotra mafana:
Ireo hosotra amin'ny lohahevitra
Mampiasà crème anti-blister/chafing topical mba hanesorana sy hiarovana ny tongotra.
Izany dia hampihena ny friction sy hisorohana ny blisters.
Dantelina araka ny tokony ho izy
Mety ho tery loatra ny fatoran'ny kiraro, ny fikorianan'ny rà mandriaka, na ny fanelingelenana ny nerveuse eo an-tampon'ny tongotra.
Ny olona tsirairay dia tokony ho afaka manilika rantsantanana iray eo ambanin'ny knot.
Tadidio fa hivonto ny tongotra rehefa manomboka mandeha na mihazakazaka
Ny olona tsirairay dia mety mila mamaha ny kofehy rehefa avy nanafana.
Ny olona tsirairay dia asaina mianatra teknika lacing izay hiantohana fa tsy tery loatra amin'ny faritra saro-pady.
Cushioning
Ny havizanana avy amin'ny fanazaran-tena lava na andro lava mitsangana/mihetsiketsika dia mety miteraka tongotra may.
Mety mila cushioning fanampiny ao anaty kiraro ny olona.
Mitadiava kiraro ho an'ny asa sy fanatanjahan-tena izay nanampy cushioning.
Allergy kiraro
Ny olona tsirairay dia mety ho allergie na tsy fahazakana na fahatsapana ny lamba, adhesives, loko, na zavatra simika hafa. (Cleveland Clinic. 2023) Ny zavatra simika ampiasaina amin'ny famokarana dia miovaova amin'ny hoditra raha oharina amin'ny lamba ary tsy mitovy amin'ny marika sy ny mpanamboatra.
Ny alèjy amin'ny kiraro dia mety miteraka may, mangidihidy ary mamontsina.
Tsara ny manamarika fa rehefa manao kiraro manokana ihany no mitranga ny soritr'aretina.
Ny soso-kevitra dia ny manandrana karazana kiraro sy marika samihafa.
ba kiraro
Mety hahatonga ny tongotra mafana na may ny lamba ba kiraro. Ny dingana tokony hatao dia mety ahitana:
Fadio ny landihazo
Ny landihazo dia fibre voajanahary saingy tsy asaina mandehandeha sy mihazakazaka satria mitana hatsembohana izay mahamando ny tongotra.
Amporisihina ny hampiasa ba kiraro vita amin'ny Cool-Max sy ireo fibre artifisialy hafa izay manala ny hatsembohana sy mampitony azy ireo.
Wool
Mety hiteraka mangidihidy sy may koa ny kiraro volonondry.
Diniho ny kiraro fanatanjahan-tena vita amin'ny volon'ondry tsy misy mangidihidy.
Mindfulness
Mety ho saro-pady amin'ny lamba na loko hafa ao anaty ba kiraro ny olona tsirairay.
Mariho hoe inona ny ba kiraro miteraka soritr'aretina mafana na may ny tongotra.
Mety ho saro-pady amin'ny vokatra fanasan-damba ihany koa ny tsirairay ary asaina manandrana marika na karazana hafa.
Ny fahasalamana
Ankoatra ny kiraro sy kiraro, ny toe-pahasalamana dia mety miteraka sy miteraka soritr'aretina.
Tongotra atleta
Ny tongotry ny atleta dia otrikaretina fungal.
Ny olona tsirairay dia mety mahatsapa fahatsapana may eo amin'ny faritra voakasika.
Amin'ny ankapobeny dia mangidihidy, mena, mihosotra, na mivaky.
Ahodina kiraro.
Ny holatra dia mitombo amin'ny toerana mando, noho izany dia asaina manodina kiraro mba hamela azy ireo ho maina eo anelanelan'ny fanazaran-tena.
Sasao sy maina ny tongotra rehefa avy mandeha na mihazakazaka.
Andramo ny vahaolana, vovobony ary fanafody any an-trano sy any ivelany mba hitsaboana ny tongotry ny atleta.
Peripheral Neuropathy
Ny olona izay mahatsapa matetika ny tongotra mirehitra ankoatra ny fanazaran-tena dia mety ho vokatry ny fahasimban'ny nerveo antsoina hoe neuropathie peripheral. (National Institute of Neurological Disorders and Stroke. 2023) Ny soritr'aretin'ny neuropathie periferika dia ahitana ny tsimatra sy ny fanjaitra, ny fanina, ny fikitihana, ny fikitihana, ary/na ny fahatsapana may.
fandinihana
Ny diabeta dia iray amin'ireo antony mahazatra indrindra amin'ny neuropathie periferika.
Mety hitranga amin'ny taona rehetra ny diabeta.
Mila mianatra miaro ny tongony ny tsirairay, satria ilaina ny manao fanatanjahan-tena amin'ny diabeta.
Ny fepetra hafa mety hiteraka neuropathie peripheral dia ahitana:
Ny tsy fahampian'ny vitamin B-12
Famoahana alikaola
Aretin-drivotra
SIDA
Fanapoizinana metaly mavesatra
Fanorana sy Hetsika
Mampitombo ny fiverimberenana koa ny fanorana ny tongotra.
Ny fanazaran-tena toy ny mandeha an-tongotra dia asaina ho an'ny neuropathie periferika satria manatsara ny fiverimberenan'ny tongotra.
Antony hafa
Ny soritr'aretina dia mety ho vokatry ny toe-javatra hafa ao anatin'izany: (Cleveland Clinic. 2023)
Fidirana hozatra
Ny fiovan'ny ratra amin'ny hazondamosina na ny trauma lamosina dia mety hiteraka ratra / fahasimbana amin'ny nerveuses izay mety miteraka fanaintainana, fihetsehana, ary fanina eo amin'ny tongotra.
Tarsal Tunnel Syndrome
Ny famatrarana ny nerve tibial aoriana ao amin'ny tongotrao ambany dia mety miteraka fikorontanana sy fandoroana eo amin'ny tongotrao.
Morton's Neuroma
Ny neuroma an'i Morton, izay vokatry ny tavy nerveuse matevina, dia mety miteraka fanaintainana sy may eo am-pototry ny rantsan-tongotra.
Autoimmune Diseases
Ny aretina toy ny sclérose multiple na lupus dia mety miteraka tongotra mirehitra.
Self-Care
Afaka manampy ny fanitsiana na fanampim-panazavana sy fahazarana.
Aza mandeha na mihazakazaka amin'ny kiraro tonta.
Arovy ny tongotra amin'ny fampiasana ny ba kiraro havanana, ny vovon-tongotra ary ny menaka, ary sarony izay faritra misy fikikisana sy fikorontanana.
Esory avy hatrany ny kiraro sy ny ba kiraro aorian'ny fanatanjahan-tena, mamela ny fanamainana ny rivotra.
Izany dia hanampy amin'ny fampihenana ny mety ho fitomboan'ny holatra amin'ny tongotry ny atleta.
Atsofohy amin'ny rano mangatsiaka ny tongotra. Aza mampiasa gilasy, fa mety hanimba ny hoditra izany.
Atsofohy amin'ny sira Epsom ny tongotra mba hanamaivanana ny fanaintainana sy ny areti-maso ary ny blisters.
Atsangano ny tongotra rehefa avy manao fanatanjahan-tena.
Ahodina ny kiraro sy kiraro eo anelanelan'ny fotoam-panatanjahantena sy mandritra ny andro.
Manandrama kiraro, ba kiraro ary insoles samihafa.
Mety hiharatsy ny soritr'aretina ny overtraining.
Andramo ny manangana tsikelikely ny elanelana eo am-panaraha-maso ny soritr'aretina.
Jereo dokotera na mpanome tolotra ara-pahasalamana manokana raha soritr'aretina mitohy ary tsy mifandray amin'ny fanatanjahan-tena mandeha na mihazakazaka.
Moa ve ny fitsaboana musculoskeletal afaka mitsabo ny olona voan'ny aretin'ny crossed ambony mba hanamaivanana ny fanaintainana, hanatsara ny fihetsika ary hanamafy ny hozatry ny tendany, ny soroka ary ny tratra?
Syndrome miampita ambony
Ny aretin'ny crossed ambony dia toe-javatra iray izay mahatonga ny hozatry ny soroka, ny tendany ary ny tratrany malemy sy mihenjana, ary matetika dia avy amin'ny fanaovana fihetsika tsy salama. Ny soritr'aretina matetika dia ahitana:
Ny hamafin'ny hatoka sy ny fisintonana.
Fihenjanan'ny valanorano sy/na fihenjanana
Ny fihenjanan'ny lamosina ambony, ny tsy fahampian'ny flexibilité, ny henjana, ary ny fanaintainany.
Fanaintainana ny tendany, ny soroka ary ny lamosina ambony.
Fiatrehana herisetra
Soroka boribory
Ny hazondamosina miondrika
Syndrome sy posture ambony
Ny toe-javatra dia misy fiantraikany amin'ny fihetsika salama amin'ny famoronana hozatra tsy mifandanja eo amin`ny lamosina ambony sy ny tratra.
Ny hozatra fohy tery ao amin'ny tratra ambony dia mihinjitra be loatra ary mijanona amin'ny toetry ny semi-contracted misintona ny hozatry ny lamosina.
Izany no mahatonga ny hozatra ao amin'ny lamosina ambony, ny soroka ary ny tendany hisintona sy hihamalemy.
Ny voka-dratsiny dia ny lamosina miondrika, ny soroka mandroso ary ny tendany.
Ny tsy fifandanjana eo amin'ny fampahavitrihana ny hozatra sy ny hetsika ary ny fihetsika tsy salama dia samy mitondra ny soritr'aretina.
Ny aretina dia miavaka amin'ny fihenjanana mitaiza, fihenjanana, fanaintainana ary fitomboan'ny tsy fihetsehan'ny hozatry ny tratra sy ny soroka.
Rehefa mandeha ny fotoana ny tightness sy ny fisintonana, miaraka amin`ny fahalemena dia mety hitarika ho amin`ny soroka tonon-taolana. (Seidi F, et al., 2020)
Ny olona tsirairay dia mety hanoro hevitra ny ekipa fitsaboana kiropraktika mba hialana amin'ny fialan-tsasatra be loatra ary hamerana na hisorohana ny hetsika mety miteraka fanaintainana na miharatsy ny soritr'aretina. (Cedars-Sinai. 2022)
Ny fikarohana dia naneho fa ny fanodikodinana kiropraktika amin'ny hazondamosina dia mampihena ny soritr'aretin'ny fanaintainana amin'ny tendany, ny hazondamosina ary ny fanaintainana ambany. (Gevers-Montoro C, et al., 2021)
Fampitomboana na fampihenana ny asa ara-batana araka ny soso-kevitry ny ekipa fitsaboana.
Mampiasa ranomandry na fonosana hafanana mba hanamaivanana ny fanaintainana sy hampitombo ny fiverimberenana mba hampiroboroboana ny fanarenana sy ny fanasitranana hozatra.
Mampiasa creams na gels amin'ny fanaintainana.
Nonsteroidal over-the-counter - NSAIDs, toy ny Advil na Motrin sy Aleve.
Muscle relaxants mba hanamaivanana ny fihenjanana mandritra ny fotoana fohy.
Hatsarao ny fomba fiainanao
References
Hopitaly ho an'ny fandidiana manokana. Mihetsika miaraka amin'ny tanjona hiadiana amin'ny syndromes crossed ambony sy ambany.
National Institute of Arthritis sy Musculoskeletal ary Aretin'ny hoditra. Marary lamosina.
Seidi, F., Bayattork, M., Minoonejad, H., Andersen, LL, & Page, P. (2020). Ny programa fanatanjahan-tena feno fanitsiana dia manatsara ny fampifanarahana, ny fampahavitrihana ny hozatra, ary ny lamin'ny fihetsiky ny lehilahy miaraka amin'ny aretin'ny crossed ambony: fitsapana voafehy. Tatitra ara-tsiansa, 10(1), 20688. doi.org/10.1038/s41598-020-77571-4
Bae, WS, Lee, HO, Shin, JW, & Lee, KC (2016). Ny vokatry ny fanazaran-tena trapezius afovoany sy ambany ary levator scapulae ary trapezius ambony amin'ny fanazaran-tena amin'ny sendikà ambony. Journal of Physical Therapy Science, 28(5), 1636–1639. doi.org/10.1589/jpts.28.1636
National Institute of Neurological Disorders and Stroke. Marary lamosina.
Cedars-Sinai. Fanaintainana lamosina sy tenda.
Gevers-Montoro, C., Provencher, B., Descarreaux, M., Ortega de Mues, A., & Piché, M. (2021). Ny fahombiazan'ny klinika sy ny fahombiazan'ny chiropractic spinal manipulation amin'ny fanaintainan'ny hazondamosina. Frontiers amin'ny fikarohana fanaintainana (Lausanne, Switzerland), 2, 765921. doi.org/10.3389/fpain.2021.765921
Ny hozatry ny gluteal / glutes dia ahitana ny fitombenana. Izy ireo dia vondrona hozatra matanjaka izay misy hozatra telo. Ny gluteus maximus, ny gluteus medius, ary ny gluteus minimus. Ny hozatry ny glute dia manampy amin'ny fampandehanana ara-batana sy ny hetsika isan'andro toy ny mandeha, mitsangana, ary mipetraka ary manampy amin'ny fisorohana ny ratra amin'ny fotony, lamosina, hozatry ny kibo, ary hozatra sy hozatra hafa. Ny olona tsirairay dia mety miteraka tsy fifandanjana amin'ny glute izay mahatonga ny lafiny iray ho manjaka kokoa ary mihetsika bebe kokoa na avo kokoa noho ny iray hafa. Ny tsy fifandanjana izay tsy voavaha dia mety hitarika ho amin'ny tsy fifandanjan'ny hozatra bebe kokoa, ny olana amin'ny fihetsika ary ny olana amin'ny fanaintainana. Ny kiropraktika ara-pitsaboana sy ny fitsaboana ara-pahasalamana momba ny fitsaboana dia afaka mamolavola drafitra fitsaboana manokana mba hanamaivanana ny soritr'aretina sy hamerina ny fifandanjana, ny fifandanjana ary ny fahasalamana.
Glute Muscle tsy fifandanjana
Ny glute matanjaka sy salama dia mampiroborobo ny fahamarinan'ny lumbopelvic ary Rhythm, midika izany fa mitazona ny lamosina ambany sy ny valahany amin'ny fampifanarahana tsara izy ireo mba hisorohana ny fihenjanana sy ny ratra. Ny tsy fitoviana amin'ny glute dia mitranga rehefa lehibe, matanjaka, na manjaka ny lafiny iray amin'ny glute. Ny tsy fifandanjan'ny glute dia mahazatra ary ampahany amin'ny anatomie mahazatra ny olombelona, satria ny vatana dia tsy mifandanja tsara. Ara-dalàna ny manova sy mampiasa ny lafiny manan-danja kokoa rehefa maka lanja na maka zavatra, ka mihamitombo ny ilany iray. Tahaka ny tian'ny olona iray ny tanana iray, ny tanany ary ny tongony noho ny iray hafa, ny lafiny iray amin'ny glute dia afaka miasa mafy kokoa ary mihamatanjaka.
antony
Misy antony maromaro mahatonga ny tsy fifandanjan'ny hozatry ny glute, ao anatin'izany:
Fiovaovan'ny anatomika - Ny tsirairay dia manana hozatra, teboka mifamatotra, ary lalan'ny nerve. Ireo fiovaovana ireo dia mety hahatonga ny lafiny iray amin'ny glutes ho matanjaka kokoa na matanjaka kokoa.
fihetsika tsy salama.
Ny soritr'aretin'ny fanaintainan'ny lamosina dia mety hahatonga ny olona hanao fihetsika sy toerana tsy salama, toy ny fiankinana amin'ny lafiny iray.
Ny ratra efa nisy teo aloha.
Fanarenana tsy ampy amin'ny ratra teo aloha.
Faharatrana nerveuse.
Ny kitrokely dia mety hitarika amin'ny fampihenana ny glute.
Fanofanana tsy mety
Ny tsy fitovian'ny halavan'ny tongotra
Atrophy
Toetran'ny hazondamosina
Fibodoana asa
Ny antony ara-panatanjahantena dia mety ho laharam-pahamehana amin'ny lafiny iray amin'ny vatana.
Mamindra ny Vatana
Rehefa misy fanaintainana ao amin'ny faritra iray amin'ny vatana, dia alefa ny famantarana mba hampitandrina ny hozatra hafa mba hihenjana / hihenjana ho fiarovana mba hisorohana ny ratra bebe kokoa. Ireo fiovana ireo dia manova ny fomba fihetsehana, mitarika ho amin'ny tsy fifandanjan'ny hozatra ao amin'ny glutes sy ny faritra hafa. Ny olona izay tsy mahasitrana ny ratra araka ny tokony ho izy dia mety ho tavela amin'ny tsy fifandanjana.
Fanamaivanana sy famerenana amin'ny laoniny ny kiropraktika
Ity fepetra ity dia mila dinihina mba hisorohana ny ratra sy ny olana amin'ny posture. Ny fitsaboana dia miovaova arakaraka ny tsirairay sy ny haben'ny olana. Ny drafitry ny fitsaboana mba hisorohana sy hanatsarana ny endriky ny tsy fitoviana amin'ny glute dia mety ahitana ireto manaraka ireto.
Ny fanorana fitsaboana dia hampitony ny hozatra ary hampitombo ny rà mandriaka.
Fanitsiana kiropraktika mba hamerenana indray ny hazondamosina sy ny vatana.
Hisy fanenjanana sy fanazaran-tena nokendrena mba hitazonana ny firindrana.
Fiofanana tokana na ny fanofanana ny lafiny iray amin’ny vatana amin’ny fotoana iray dia afaka manampy amin’ny fananganana sy fanamafisana ny lafiny malemy kokoa.
Ny fanamafisana ifotony dia afaka mamaha ny fahasamihafana eo amin'ny lafiny roa amin'ny vatana.
Fomba fitsaboana kiropraktika ho an'ny fanamaivanana fanaintainana
References
Bini, Rodrigo Rico, ary Alice Flores Bini. "Fampitahana ny halavan'ny linea alba sy ny fidiran'ny hozatra fototra mandritra ny fanazaran-tena mifototra amin'ny lamosina sy ambany." Journal of Bodywork and Movement Therapies Vol. 28 (2021): 131-137. doi:10.1016/j.jbmt.2021.07.006
Buckthorpe, Matthew et al. "FANAOVANA SY FITAOVANA NY FAHALEMANA NY GLUTEUS MAXIMUS - COMMENTARY KLINIKA." International Journal of Sports Physical Therapy vol. 14,4 (2019): 655-669.
Elzanie A, Borger J. Anatomy, Bony Pelvis ary Lower Limb, Gluteus Maximus Muscle. [Nohavaozina 2023 Apr 1]. Ao amin'ny: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2023 Jan-. azo avy amin'ny: www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK538193/
Liu R, Wen X, Tong Z, Wang K, Wang C. Fiovan'ny hozatry ny gluteus medius amin'ny marary olon-dehibe miaraka amin'ny dysplasia hipoitra unilateral. BMC Musculoskelet Disorder. 2012;13(1):101. doi:10.1186/1471-2474-13-101
Lin CI, Khajooei M, Engel T, et al. Ny fiantraikan'ny tsy fandriam-pahalemana mitaiza amin'ny fihetsehan'ny hozatra amin'ny tendrony ambany. Li Y, ed. PLoS ONE. 2021;16(2):e0247581. doi:10.1371/journal.pone.0247581
Pool-Goudzwaard, AL et al. "Tsy ampy ny fahamarinan-toerana lumbopelvic: fomba fitsaboana klinika, anatomika ary biomekanika amin'ny fanaintainan'ny lamosina 'a-specific'." Fitsaboana manual vol. 3,1 (1998): 12-20. doi:10.1054/matematika.1998.0311
Vazirian, Milad, et al. "Rythme lumbopelvic mandritra ny hetsika trunk amin'ny fiaramanidina sagittal: famerenana ny fomba fandrefesana kinematic sy ny fomba fiasa." Fitsaboana ara-batana sy Fanarenana vol. 3 (2016): 5. doi:10.7243/2055-2386-3-5
Ny rafi-pitabatabana dia mifandray amin'ny vatana manontolo ary mihetsika amin'ny fiovana anatiny sy ivelany amin'ny fampiasana impulses elektrika sy simika handefasana sy handraisana hafatra. Messages Travel/synapse avy amin'ny neuron iray mankany amin'ny iray hafa mampiasa akora simika manokana antsoina hoe neurotransmitters. Paresthesia dia manondro fihetseham amin'ny famotehana, fikotrokotrokotroka, fanindronana, fikotrokotroky ny hoditra, mangidihidy, na may, matetika eo amin'ny sandry, tanana, tongotra, ary/na tongotra, saingy mety hisy fiantraikany amin'ny faritra hafa amin'ny vatana. Ny fikarakarana kiropraktika, ny fitsaboana fanorana, ny fitsaboana decompression, ary ny fitsaboana miasa dia afaka manamaivana ny tavy sy ny nerve compression, manatsara ny flexibilité, ny fihetsehana ary ny fivezivezena, ary manamafy ny hozatra manodidina ny nerveo voakasika mba hitazonana ny fahasalamana tsara indrindra ary hisorohana ny fiharatsy na ny ratra bebe kokoa.
Paresthesia
Mipoitra tsy misy fampitandremana ilay fahatsapana ary matetika tsy maharary ary lazaina ho toy ny fanina na fanina. Misy antony samihafa mahatonga ny paresthesia, ao anatin'izany:
Fivontosana ao amin'ny tadin'ny hazon-damosina na atidoha.
Misy olona manana paresthesia mitaiza na maharitra, izay mety ho mariky ny ratra na toe-pahasalamana lehibe kokoa. Ny fihenjanana ara-batana fanampiny dia mety hahatonga ny tavy manodidina hanorisory na hanakorontana ny nerve izay miteraka fanerena. Ity fanerena ity dia miteraka paresthesia ao amin'ny faritra manapaka ny fihodinana sy ny asany. Mety hitranga na aiza na aiza ao amin'ny vatana, toy ny tendany, soroka, hato-tanana, lamosina, ary tarehy.
Ny kapila herniated ao amin'ny hazondamosina ambany dia mety miteraka fanaintainan'ny lamosina sy paresthesia amin'ny tongotra na tongotra amin'ny lafiny voakasika.
Ny aretin'ny tonelina karpal dia nerveuse mipetaka eo amin'ny hato-tanana izay miteraka fanina sy fanina eo amin'ny tanana sy ny rantsantanana.
Ny soritr'aretin'ny nerveuse dia mety ho tapaka na tsy tapaka.
Matetika, ny fahatsapana vonjimaika dia mitranga rehefa misy tsindry amin'ny nerve voa.
Rehefa afaka izany fanerena izany dia miala ny tsy mahazo aina.
Olona manana risika mitombo
Fandratrana tafahoatra
Ny olona manana asa na fialam-boly mitaky hetsika miverimberina dia atahorana kokoa ho voan'ny compression nerveuse, paresthesia, na ratra.
Ny olona rehetra dia mety ho voan'ny aretin-kozatra, ary ny ankamaroan'ny olona dia hiaina paresthesia amin'ny fotoana iray.
Ampiasaina hamokarana sary, azo ampiharina amin'ny faritra kely kokoa izy io mba hitadiavana fanerena na fahasimbana.
Chiropractic
Ny safidy fitsaboana dia miankina amin'ny antony mahatonga ny paresthesia. Ny tsy fitovian'ny vatana dia mety miteraka fanelingelenana nerve izay mety hiteraka olana ara-pahasalamana toy ny migraine, na mety hanelingelina ny fifandraisana nerveuse ary manakana ny fivezivezena araka ny tokony ho izy. Ny fikarakarana kiropraktika dia mifantoka amin'ny fitsaboana ny rafi-pitabatabana ary fomba azo antoka sy mahomby amin'ny fitsaboana ny olana amin'ny nerve izay miteraka tsy fahazoana aina sy fahatsapana. Aorian'ny fandinihana lalina ny faritra misy olana, ny fanorana, ny famotehana ary ny fanitsiana kiropraktika dia:
Avereno ary avereno araka ny tokony ho izy fiasan-tsaina.
Avereno amin'ny laoniny ny fandehanan-dra araka ny tokony ho izy.
Ampitomboy ny fiasan'ny rafitry ny vatana.
Mampiroborobo ny haavon'ny fahasalamana sy ny fahasalamana tsara indrindra.
IFM's Find A Practitioner fitaovana no tambajotram-pifandraisana lehibe indrindra amin'ny Functional Medicine, noforonina mba hanampiana ireo marary hahita mpitsabo Functional Medicine na aiza na aiza eto amin'izao tontolo izao. Ireo mpampiofana voamarina IFM dia voatanisa voalohany amin'ny valin'ny karoka, nahazo ny fanabeazana be dia be tamin'ny Functional Medicine
fahaizana
