Ao amin'ny El Paso's Chiropractic Rehabilitation Clinic & Integrated Medicine Center, izahay dia mifantoka amin'ny fitsaboana ny marary aorian'ny ratra mandreraka sy ny aretin'ny fanaintainana mitaiza. Mifantoka amin'ny fanatsarana ny fahaizanao izahay amin'ny alalan'ny programa flexibility, fivezivezena ary fahakingana natao ho an'ny sokajin-taona rehetra sy ny fahasembanana.
Raha mahatsapa ny Dr. Alex Jimenez fa mila fitsaboana hafa ianao, dia halefa any amin'ny toeram-pitsaboana na Dokotera mety aminao ianao. Dr. Jimenez dia niara-niasa tamin'ireo mpandidy ambony, manam-pahaizana manokana momba ny klinika, mpikaroka ara-pitsaboana, ary mpanome fanarenana voalohany mba hitondra an'i El Paso ny fitsaboana ara-pitsaboana ambony indrindra amin'ny vondrom-piarahamoninay. Ny fanomezana ny protocols tsy misy invasive ambony no laharam-pahamehanay. Ny fahitana klinika no takian'ny marary mba hanomezana azy ireo ny fikarakarana sahaza azy. Raha mila valiny amin'izay fanontaniana mety anananao dia antsoy ny Dr. Jimenez amin'ny 915-850-0900
Ny fikorontanan'ny neurolojia sasany dia mety miteraka fizotry ny neuropathie periferika, ary ho an'ny olona voan'ny neuropathie peripheral mitaiza, ny fitsaboana ara-batana ve dia afaka manampy amin'ny fanatsarana ny fahafahana mivezivezy miaraka amin'ny fanafody, ny fomba fiasa ary ny fanitsiana ny fomba fiaina hanampy amin'ny fanaraha-maso sy fitantanana ny soritr'aretina?
Fitsaboana momba ny neuropathie periferika
Ny fitsaboana amin'ny neuropathie peripheral dia ahitana fitsaboana symptomatic sy fitantanana ara-pitsaboana mba hisorohana ny fahasimban'ny nerve.
Ho an'ny karazana neuropathie periferika mahery vaika, ny fitsaboana sy ny fitsaboana dia afaka mitsabo ny dingana fototra, manatsara ny toe-javatra.
Ho an'ny karazana neuropathie periferika mitaiza, ny fitsabahana ara-pitsaboana sy ny fomba fiaina dia afaka manampy amin'ny fisorohana ny fivoaran'ny toe-javatra.
Ny fitsaboana amin'ny neuropathie peripheral mitaiza dia mifantoka amin'ny fifehezana ny soritr'aretina ary ny fiarovana ny faritra misy fahatsapana mihena amin'ny fahasimbana na ny aretina.
Fikarakarana tena sy fanitsiana fomba fiaina
Ho an'ny olona voan'ny neuropathie periferika na mety hivoatra ny toe-javatra, ny fomba fiaina dia manana anjara toerana lehibe amin'ny fitantanana ny soritr'aretina ary hisorohana ny fahasimban'ny nerveo tsy hiharatsy ary mety hisakana ny fivoaran'ny toe-javatra aza. (Jonathan Enders et al., 2023)
Pain Management
Azon'ny tsirairay atao ny manandrana ireo fitsaboana ara-batana ireo ary mijery raha toa ka manampy amin'ny fampihenana ny tsy fahazotoan'izy ireo ary avy eo mamolavola fomba fanao izay azony atao. Ny fikarakarana tena amin'ny soritr'aretina fanaintainana dia ahitana:
Fametrahana pad fanafanana mafana amin'ny faritra maharary.
Mametraka pad fampangatsiahana (fa tsy ranomandry) amin'ny faritra maharary.
Manarona ny faritra na mamela azy tsy sarona, arakaraka ny haavon'ny fampiononana.
Manaova akanjo, ba kiraro, kiraro, ary/na fonon-tanana tsy vita amin'ny fitaovana mety hiteraka fahasosorana.
Fadio ny mampiasa lotion na savony mety hiteraka fahasosorana.
Mampiasà crème na lotions mampitony.
Ny fitazonana ireo faritra maharary ho madio.
Fisorohana ny ratra
Ny fihenan'ny fahatsapana dia iray amin'ireo fiantraikany mahazatra indrindra izay mety miteraka olana toy ny fahatafintohinana, ny fahasarotana amin'ny fandehanana ary ny ratra. Ny fisorohana sy ny fanaraha-maso tsy tapaka ny ratra dia afaka manampy amin'ny fisorohana ny fahasarotana toy ny ratra voan'ny aretina. (Nadja Klafke et al., 2023) Ny fanitsiana ny fomba fiaina hitantana sy hisorohana ny ratra dia ahitana:
Manaova kiraro sy kiraro tsara tarehy.
Tsidiho tsy tapaka ny tongotra, rantsan-tongotra, rantsantanana ary tanana mba hitadiavana ratra na mangana izay mety tsy tsapa.
Manadio sy manarona tapaka mba hisorohana ny aretina.
Mitandrema bebe kokoa amin'ny fitaovana maranitra toy ny fandrahoan-tsakafo sy ny asa na ny zaridaina.
Fikarakarana aretina
Ny anton'ny fomba fiaina dia afaka manampy amin'ny fisorohana ny fivoaran'ny aretina ary mifandray akaiky amin'ny risika sy ny antony fototra. Mba hisorohana ny neuropathie periferika na ny fivoarany dia azo atao amin'ny: (Jonathan Enders et al., 2023)
Tazony ny haavon'ny glucose ara-pahasalamana raha manana diabeta ianao.
Halaviro ny alikaola ho an'ny neuropathie periferika.
Tazony ny sakafo voalanjalanja, izay mety ahitana fanampin-tsakafo vitaminina, indrindra ho an'ny mpihinan-kena na vegan.
Fitsaboana an-tsokosoko
Ny fitsaboana vitsivitsy tsy misy fanafody dia afaka manampy amin'ny soritr'aretina maharary ary azo raisina raha ilaina. Ny fitsaboana amin'ny fanaintainan'ny fanaintainana dia ahitana: (Michael Überall et al., 2022)
Famafazana lidocaine topical, patch, na crème.
Capsaicin crème na paty.
Topical Icy Hot
Fanafody anti-inflammatoire tsy steroidal - Advil/ibuprofen na Aleve/naproxen
Tylenol/acetaminophen
Ireo fitsaboana ireo dia afaka manampy amin'ny fanalefahana ny soritr'aretin'ny neuropathie periferika, saingy tsy manampy amin'ny fanatsarana ny fahatsapana mihena, ny fahalemena, na ny olana amin'ny fandrindrana. (Jonathan Enders et al., 2023)
Fitsaboana prescription
Ny fitsaboana amin'ny prescription amin'ny fitsaboana ny neuropathie peripheral dia ahitana fanafody fanaintainana sy anti-inflammatories. Ny karazana neuropathie peripheral mitaiza dia ahitana:
Ny neuropathie alkaola
Diabetika neropathy
Ny neuropathie vokatry ny chimotherapy
Ny fitsaboana amin'ny prescription ho an'ny karazana mitaiza dia tsy mitovy amin'ny fitsaboana ho an'ny karazana neuropathie periferika.
Pain Management
Ny fitsaboana amin'ny prescription dia afaka manampy amin'ny fitantanana ny fanaintainana sy ny tsy fahazoana aina. Ny fanafody dia ahitana (Michael Überall et al., 2022)
Indraindray, ny fanampim-panafody na vitamin B12 omena amin'ny alàlan'ny tsindrona dia afaka manampy amin'ny fisorohana ny fivoarana rehefa mifandray amin'ny tsy fahampian'ny vitaminina mafy ny neuropathie periferika. Ny fitsaboana amin'ny prescription dia afaka manampy amin'ny fitsaboana ny dingana fototra amin'ny karazana neuropathie peripheral acute. Ny fitsaboana amin'ny neuropathie peripheral acute, toy ny aretin'i Miller-Fisher na ny aretin'i Guillain-Barré, dia mety ahitana:
Corticosteroids
Immunoglobulins - proteinina rafitra fiarovana
Plasmapheresis dia fomba iray manala ny ampahany ranon-dra, mamerina ny selan'ny ra, izay manova ny fiasan'ny hery fiarovana. (Sanja Horvat et al., 2022)
Mino ny mpikaroka fa misy fifandraisana misy eo amin'ireo toe-javatra ireo sy ny mamaivay fahasimbana, ary ny fanovana ny hery fiarovana dia mahasoa amin'ny fitsaboana ny soritr'aretina sy ny aretina fototra.
fandidiana
Amin'ny toe-javatra sasany, ny fandidiana fandidiana dia mety hahasoa ny olona manana karazana neuropathie periferika. Raha misy toe-javatra hafa mampitombo ny soritr'aretina na ny fizotran'ny neuropathie periferika, ny fandidiana dia mety hanampy amin'ny fanamaivanana ny soritr'aretina ary hisorohana ny fivoaran'ny aretina. Voaporofo fa mandaitra izany rehefa misy antony mahatonga ny tsy fahampian'ny nerve na ny tsy fahampian'ny vaskular. (Wenqiang Yang et al., 2016)
Fitsaboana fanampiny sy fitsaboana hafa
Ny fomba fiasa mifameno sy hafa dia afaka manampy ny olona hiatrika ny fanaintainana sy ny tsy fahazoana aina. Ireo fitsaboana ireo dia mety ho safidy mitohy ho an'ireo izay manana neuropathie peripheral mitaiza. Ny safidy dia mety ahitana: (Nadja Klafke et al., 2023)
Ny akupuncture dia ny fametrahana fanjaitra amin'ny faritra manokana amin'ny vatana mba hampihenana ny soritr'aretina.
Ny acupressure dia mitaky fanerena amin'ny faritra manokana amin'ny vatana mba hampihenana ny soritr'aretina.
Ny fanorana dia afaka manampy amin'ny fampitsaharana ny fihenjanana hozatra.
Ny fisaintsainana sy ny fitsaboana fialan-tsasatra dia afaka manampy amin'ny fitantanana ny soritr'aretina.
Ny fitsaboana ara-batana dia mety ho singa manan-danja amin'ny fiainana miaraka amin'ny neuropathie peripheral mitaiza sy ny famerenana amin'ny neuropathie peripheral acute.
Ny fitsaboana ara-batana dia afaka manampy amin'ny fanamafisana ny hozatra malemy, hanatsara ny fandrindrana, ary hianatra ny fomba hifanaraka amin'ny fiovan'ny fihetseham-po sy ny maotera mba handehanana soa aman-tsara.
Ireo olona mieritreritra fitsaboana fanampiny na hafa dia ampirisihina hiresaka amin'ny mpitsabo voalohany mba hamaritana raha azo antoka amin'ny toe-pahasalamany izany. Injury Medical Chiropractic and Functional Medicine Clinic dia hiara-hiasa amin'ny mpanome tolotra ara-pahasalamana sy / na manam-pahaizana manokana mba hamolavola vahaolana fitsaboana ara-pahasalamana sy ara-pahasalamana tsara indrindra mba hanomezana fanamaivanana sy fanatsarana ny kalitaon'ny fiainana.
Ny neuropathie periferika: tantaram-pahombiazana mahomby
References
Enders, J., Elliott, D., & Wright, DE (2023). Fidirana tsy pharmacologic mipoitra amin'ny fitsaboana ny neuropathie periferika diabetika. Antioxidants & redox signaling, 38(13-15), 989–1000. doi.org/10.1089/ars.2022.0158
Klafke, N., Bosser, J., Kröger, B., Neuberger, P., Heyder, U., Layer, M., Winkler, M., Idler, C., Kaschdailewitsch, E., Heine, R., John, H., Zielke, T., Schmeling, B., Joy, S., Mertens, I., Babadag-Savas, B., Kohler, S., Mahler, C., Witt, CM, Steinmann, D. , … Stolz, R. (2023). Fisorohana sy Fitsaboana ny neuropathie periferika vokatry ny chimotherapy (CIPN) miaraka amin'ny fitsabahana tsy ara-pahasalamana: tolo-kevitra ara-pitsaboana avy amin'ny famerenana ny scoping systematic sy ny fizotry ny fifanarahana manam-pahaizana. Siansa ara-pitsaboana (Basel, Soisa), 11(1), 15. doi.org/10.3390/medsci11010015
Überall, M., Bösl, I., Hollanders, E., Sabatschus, I., & Eerdekens, M. (2022). Ny neuropathie peripheral diabetika manaintaina: fampitahana amin'izao tontolo izao eo amin'ny fitsaboana topical miaraka amin'ny lidocaine 700 mg plaster medicated sy fitsaboana am-bava. BMJ misokatra fikarohana sy fikarakarana diabeta, 10(6), e003062. doi.org/10.1136/bmjdrc-2022-003062
Yang, W., Guo, Z., Yu, Y., Xu, J., & Zhang, L. (2016). Fanamaivanana ny fanaintainana sy ny fanatsarana ny kalitaon'ny fiainana mifandraika amin'ny fahasalamana aorian'ny famongorana ny microchirurgie amin'ny nerveur periferika voafandrika amin'ny mararin'ny neuropathie periferika diabetika. The Journal of foot and ankle surgery: publication of the American College of Foot and Ankle Surgeons, 55(6), 1185–1189. doi.org/10.1053/j.jfas.2016.07.004
Ho an'ny olona voan'ny aretin'ny harerahana mitaiza, afaka manampy amin'ny famerenana indray ny fiasa sy fanatsarana ny kalitaon'ny fiainana ve ny fampidirana akupuncture miaraka amin'ny protocols fitsaboana hafa?
Acupuncture ho an'ny aretin'ny harerahana mitaiza
Ny fikarohana dia mijery ny fomba ahafahan'ny akupuncture manampy amin'ny fitantanana ny soritr'aretin'ny havizanana mitaiza. Ireo fanadihadiana ireo dia nifantoka tamin'ny acupoints sy teknika manokana ary ny fiantraikan'izy ireo amin'ny soritr'aretina sasany na ny tsy fetezana mifandray amin'ny toe-javatra. Hitan'ny mpikaroka fa ny akupuncture dia afaka manampy amin'ny fitantanana sy fanamaivanana ny soritr'aretina sasany (Qing Zhang et al., 2019). Na izany aza, mbola tsy afaka namaritra ny fomba fiasan'ny acupuncture izy ireo.
Fanamaivanana ny soritr'aretina
Ny fikarohana isan-karazany dia naneho fa ny akupuncture dia afaka manatsara ny soritr'aretin'ny harerahana ara-batana sy ara-tsaina, ao anatin'izany:
Ny fandinihana tranga iray dia nampiseho fihatsarana tamin'ny vondrona mpanao fanatanjahantena izay nanao fanazaran-tena feno sy fitsaharana fohy. Ny vondrona atleta iray dia notsaboina tamin'ny acupuncture tamin'ny acupoints voafantina raha nomena fialan-tsasatra lava ny hafa. Ny fanadihadiana dia nampiharina tamin'ny mombamomba ny metabolika amin'ny santionan'ny urine nangonina avy amin'ny atleta amin'ny teboka telo: alohan'ny fanazaran-tena, alohan'ny sy aorian'ny fitsaboana akupuncture, na miala sasatra. Ny valiny dia nanondro fa ny fahasitranan'ny metabolites mikorontana ao amin'ireo atleta tsaboina amin'ny akupuncture dia haingana kokoa noho ireo izay naka aina kely fotsiny. (Haifeng Ma et al., 2015)
Nilaza ny mpikaroka fa ny fikarohana momba ny akupuncture irery na miaraka amin'ny fitsaboana hafa dia toa mampiseho fa mahomby amin'ny fampihenana ny havizanana. (Yu-Yi Wang et al., 2014) Ilaina anefa ny fandinihana fanampiny mba hanamafisana ny tombontsoa azo. Ity dia fiovana lehibe avy amin'ny famerenana izay nahitana porofo voafetra ho an'ny fahombiazan'ny fitsaboana hafa amin'ny fanalefahana ny soritr'aretin'ny harerahana mitaiza. (Terje Alraek et al., 2011)
Ny famerenana iray hafa momba ny fitsaboana hafa dia nahita ny akupuncture sy ny teknika fisaintsainana sasany dia naneho ny fampanantenana indrindra amin'ny fanadihadiana ho avy. (Nicole S. Porter et al., 2010)
Ny fandinihana iray hafa dia nampitaha ny prednisone, steroïde, miaraka amin'ny teknika acupuncture antsoina hoe coiling dragon ary fitsaboana fanampiny antsoina hoe cupping. Nanolo-kevitra izy io fa ny fitsaboana akupuncture sy ny kaopy dia nihoatra ny steroid momba ny harerahana. (Wei Xu et al., 2012)
Ny fandinihana iray hafa dia nahatsikaritra fa ny fanjaitra amin'ny fampiharana hafanana na moxibustion dia namokatra vokatra tsara kokoa noho ny akupuncture mahazatra momba ny isa ara-batana sy ara-tsaina. (Chen Lu, Xiu-Juan Yang, Jie Hu 2014)
Zhang, Q., Gong, J., Dong, H., Xu, S., Wang, W., & Huang, G. (2019). Acupuncture ho an'ny aretin'ny harerahana mitaiza: famerenana rafitra sy meta-analyse. Acupuncture amin'ny fitsaboana: Journal of the British Medical Acupuncture Society, 37 (4), 211-222. doi.org/10.1136/acupmed-2017-011582
Frisk, J., Källström, AC, Wall, N., Fredrikson, M., & Hammar, M. (2012). Manatsara ny kalitaon'ny fiainana (HRQoL) mifandraika amin'ny fahasalamana sy ny torimaso amin'ny vehivavy voan'ny kanseran'ny nono sy ny fivontosan'ny hafanana ny akupuncture. Fikarakarana fanohanana amin'ny homamiadana: gazety ofisialin'ny Fikambanana Multinational of Supportive Care in Cancer, 20(4), 715-724. doi.org/10.1007/s00520-011-1134-8
Alraek, T., Lee, MS, Choi, TY, Cao, H., & Liu, J. (2011). Fanafody fanampiny sy hafa ho an'ny marary amin'ny aretin'ny harerahana mitaiza: famerenana rafitra. BMC famenoana sy fitsaboana hafa, 11, 87. doi.org/10.1186/1472-6882-11-87
Porter, NS, Jason, LA, Boulton, A., Bothne, N., & Coleman, B. (2010). Fitsaboana ara-pitsaboana hafa ampiasaina amin'ny fitsaboana sy ny fitantanana ny myalgic encephalomyelitis / aretina harerahana mitaiza sy fibromyalgia. Journal of alternative and complementary medicine (New York, NY), 16(3), 235–249. doi.org/10.1089/acm.2008.0376
Lu, C., Yang, XJ, & Hu, J. (2014). Zhen ci yan jiu = Fikarohana momba ny akupuncture, 39(4), 313–317.
Ho an'ny olona manana olana amin'ny maso, afaka manampy sy mahasoa ny fahasalaman'ny maso amin'ny ankapobeny ve ny fitsaboana akupuncture?
Acupuncture ho an'ny fahasalaman'ny maso
Ny akupuncture dia fomba fitsaboana hafa izay mampiditra fanjaitra manify amin'ny teboka manokana amin'ny vatana. Ny tanjona dia ny hamerenana ny fifandanjana sy ny fahasalamana amin'ny famerenana sy fampifandanjana ny fivezivezen'ny angovo amin'ny alàlan'ny lalana manerana ny vatana. Ireo lalana ireo, fantatra amin'ny anarana hoe meridian, dia misaraka amin'ny lalan-drà sy nerve.
Nasehon'ny fandinihana fa ny fampidirana fanjaitra dia manodinkodina ny fivondronan'ny neurotransmitter sasany amin'ny alàlan'ny nerve eo akaiky ary mety hiteraka voka-tsoa ara-pahasalamana. (Heming Zhu 2014)
Tsy fantatry ny mpahay siansa tsara ny fomba fiasan'ny akupuncture, saingy hita fa manome fanamaivanana sy fanalefahana ny maloiloy amin'ny fitsaboana homamiadana. (Weidong Lu, David S. Rosenthal 2013)
Ny fikarohana dia naneho fa ny akupuncture dia afaka manampy amin'ny fitsaboana ny aretin'ny maso toy ny aretin'ny maso maina. (Tae-Hun Kim et al., 2012)
Olana amin'ny maso
Ho an'ny olona sasany, ny tsy fifandanjan'ny vatana dia mety vokatry ny olana amin'ny maso na aretina. Miaraka amin'ny akupuncture, ny soritr'aretina miteraka tsy fifandanjana dia voavaha. Mampiroborobo ny fivezivezen'ny angovo sy ny ra manodidina ny maso ny akupuncture.
Ny akupuncture dia nampiasaina ho fitsaboana hafa amin'ny aretin'ny maso maina mitaiza. (Tae-Hun Kim et al., 2012)
Nasehon'ny fanadihadiana fa manampy amin'ny fampihenana ny hafanan'ny maso ny akupuncture mba hampihenana ny etona ny ranomaso.
Ny fomba fitsaboana koa indraindray dia ampiasaina amin'ny fitsaboana glaucome.
Ny glaucome dia aretin'ny nerve optique izay matetika vokatry ny haavon'ny tsindrin'ny maso mihoatra ny ara-dalàna.
Ny fandinihana iray dia nahita fa nihena be ny tsindry amin'ny maso taorian'ny akupuncture. (Simon K. Law, Tianjing Li 2013)
Ny fandinihana iray hafa dia mampiseho fa mahomby ny fihenan'ny soritr'aretin'ny areti-maso mahazaka sy mamaivay. (Justine R. Smith et al., 2004)
Eye Acupoints
Ireto acupoints manaraka ireto dia ho an'ny fahasalaman'ny maso.
Jingming
Jingming – UB-1 dia eo amin'ny zoro anatiny amin'ny maso.
Io teboka io dia heverina fa mampitombo hery sy ra ary manampy amin'ny olana toy ny maso manjavozavo, katarakta, glaucome, fahajambana amin'ny alina, ary conjunctivitis. (Tilo Blechschmidt et al., 2017)
Zanzhu
Ny teboka Zanzhu - UB-2 dia eo amin'ny fivontosana amin'ny faran'ny volomaso.
Ity acupoint ity dia ampiasaina rehefa misy olona mitaraina momba ny aretin'andoha, ny fahitana manjavozavo, ny fanaintainana, ny rovitra, ny mena, ny fihetsehana ary ny glaucome. (Gerhard Litscher 2012)
Yuyao
Yuyao dia eo afovoan'ny volomaso, eo ambonin'ny mpianatra.
Ity teboka ity dia ampiasaina amin'ny fitsaboana ny fihenjanan'ny maso, ny fihetsehan'ny hodi-maso, ptosis, na rehefa mihintsana ny hodi-maso ambony, dia manjavozavo ny cornea, mena ary mivonto. (Xiao-yan Tao et al., 2008)
Sizhukong
Ny Sizhukog - SJ 23 Ny faritra dia ao amin'ny faritra poakaty ivelan'ny volomaso.
Heverina ho toerana iray ahafahan'ny akupuncture manampy amin'ny fanaintainan'ny maso sy ny tarehy, anisan'izany ny aretin'andoha, ny mena, ny fanaintainana, ny maso manjavozavo, ny aretin-nify ary ny paralysis amin'ny tarehy. (Hongjie Ma et al., 2018)
Tongzilia
Ny Tongzilia - GB 1 dia eo amin'ny zoro ivelany amin'ny maso.
Manampy hampamirapiratra ny maso ilay teboka.
Ny akupuncture koa dia manampy amin'ny fitsaboana ny aretin'andoha, ny mena, ny fanaintainan'ny maso, ny fahatsapan'ny hazavana, ny maso maina, ny katarakta ary ny conjunctivitis. (GladGirl 2013)
Ny fandinihana tany am-boalohany miaraka amin'ny akupuncture dia naneho fampanantenana hanatsara ny fahasalaman'ny maso. Olona mandinika tsindrona volamena dia asaina manatona mpitsabo voalohany mba hahitana raha mety ho safidy ho an'ireo izay tsy nahita vahaolana tamin'ny fomba mahazatra.
Hery sigara
References
Zhu H. (2014). Acupoints dia manomboka ny dingana fanasitranana. Fitsaboana acupuncture, 26(5), 264–270. doi.org/10.1089/acu.2014.1057
Lu, W., & Rosenthal, DS (2013). Acupuncture ho an'ny fanaintainan'ny homamiadana sy ny soritr'aretina mifandraika amin'izany. Tatitra momba ny fanaintainana sy ny aretin'andoha ankehitriny, 17(3), 321. doi.org/10.1007/s11916-013-0321-3
Kim, TH, Kang, JW, Kim, KH, Kang, KW, Shin, MS, Jung, SY, Kim, AR, Jung, HJ, Choi, JB, Hong, KE, Lee, SD, & Choi, SM (2012) ). Acupuncture ho an'ny fitsaboana ny maso maina: fisedrana voafehy amin'ny multicenter randomized miaraka amin'ny fampitahana fampitahana mavitrika (rotsa-dranomaso artifisialy). PloS iray, 7(5), e36638. doi.org/10.1371/journal.pone.0036638
Law, SK, & Li, T. (2013). Acupuncture ho an'ny glaucome. The Cochrane database of systematic reviews, 5(5), CD006030. doi.org/10.1002/14651858.CD006030.pub3
Smith, JR, Spurrier, NJ, Martin, JT, & Rosenbaum, JT (2004). Fampiasana fanafody mifameno sy fitsaboana hafa ataon'ny marary mararin'ny aretin'ny maso. Ny immunology sy ny areti-maso ocular, 12(3), 203-214. doi.org/10.1080/092739490500200
Blechschmidt, T., Krumsiek, M., & Todorova, MG (2017). Ny fiantraikan'ny akupuncture amin'ny fiasan'ny maso amin'ny marary manana nystagmus hatrany am-bohoka sy azo. Fanafody (Basel, Soisa), 4(2), 33. doi.org/10.3390/medicines4020033
Litscher G. (2012). Fitsaboana laser integrative sy akupuncture teknolojia avo lenta ao amin'ny oniversite ara-pitsaboana any Graz, Austria, Eoropa. Fanafody fanampiny sy fitsaboana hafa mifototra amin'ny porofo: eCAM, 2012, 103109. doi.org/10.1155/2012/103109
Afaka mahita fanamaivanana amin'ny fitsaboana acupuncture ve ny olona manana fanaintainana amin'ny valanorano mba hampihenana ny fanaintainana sy hanatsara ny fihetsehan'ny valanorano amin'ny ampahany ambony amin'ny vatana?
Fampidirana
Ny loha dia ampahany amin'ny quadrant vatana musculoskeletal ambony tohanan'ny faritry ny tendany, izay ahitana ny karandoha, hozatra isan-karazany ary taova tena ilaina izay manome fitoniana, fivezivezena ary fiasa. Manodidina ny loha, ny endrika isan-karazany dia ahitana ny vava, ny orona, ny maso, ary ny valanorano ahafahan'ny mpampiantrano mihinana, miteny, manimbolo ary mahita. Raha ny loha dia manome fiasan'ny sensory sy motera, ny tendany dia ahitana ny fahamarinan-toeran'ny motera mba hahazoana antoka fa tsy misy ratra na trauma amin'ny loha. Eo ambanin'ny maso no misy ny valanorano, izay mamela ny fiasan'ny motera miaraka amin'ny hozatra sy ny tonon-taolana isan-karazany mba hihoatra tsy misy fanaintainana na tsy mahazo aina. Na izany aza, ny antony maro dia mety hisy fiantraikany amin'ny hozatry ny valanorano sy ny tonon-taolana mba hiantsoana fanaintainana sy tsy fahazoana aina, izay mety miteraka fanaintainana midina mankany amin'ny hozatry ny tendany. Ny lahatsoratra anio dia mijery ny fiantraikan'ny fanaintainan'ny valanorano eo amin'ny vatana ambony, ny fomba ahafahan'ny fitsaboana tsy fandidiana manampy amin'ny fanaintainan'ny valanorano, ary ny fomba ahafahan'ny fitsaboana toy ny akupuncture manampy amin'ny famerenana ny fivezivezena ny valanorano. Miresaka amin'ny mpitsabo manana mari-pahaizana izahay izay manambatra ny mombamomba ny marary mba hanomezana fitsaboana hampihenana ny fanaintainan'ny valanorano misy fiantraikany amin'ny valanoranony sy ny tendany. Mampahafantatra sy mitarika ny marary ihany koa izahay amin'ny fomba ahafahan'ny fitsaboana akupuncture sy tsy fandidiana mahasoa ho an'ny olona maro manana fanaintainana mifandray amin'ny valanorano. Mamporisika ny marary izahay hanontany ireo mpamatsy fitsaboana mifandray aminy fanontaniana sarotra sy manan-danja momba ny fiantraikan'ny fanaintainany amin'ny kalitaon'ny fiainany sy ny fampihenana ny fanaintainan'ny valanorano. Dr. Jimenez, DC, dia mampiditra ity fampahalalana ity ho serivisy akademika. Disclaimer.
Mahatsapa fanaintainana hozatra ve ianao amin'ny valanoranonao sy ny hozatry ny tendanao mandritra ny andro? Efa nanosotra na nanotra ny hozatry ny valanorano foana ve ianao mba hampihenana ny fihenjanana? Sa efa niatrika aretin'andoha na fanaintainan'ny hatoka tsy tapaka izay misy fiantraikany amin'ny fanaonao isan'andro ianao? Olona maro no mahatsapa ireo soritr'aretina toy ny fanaintainana ireo dia miatrika fanaintainan'ny valanorano na TMJ (syndrome joint temporomandibular). Ny valanorano dia misy hozatra mastication amin'ny lafiny tsirairay izay manampy amin'ny fanaovana asa isan-karazany toy ny mitsako, mitelina, na miresaka. Rehefa manomboka misy fiantraikany amin'ny valanorano ny anton-javatra mampalahelo na mahazatra, dia mety hanelingelina ny fiasan'ny motera sensory ny vatana ambony. Ho an'ny olona tsirairay, ny fanaintainan'ny valanorano dia mahazatra maneran-tany, ary miaraka amin'ny TMJ, dia mety ho lasa olana izany satria toa misy fiantraikany amin'ny fifehezan'ny motera ny valanorano ary miaraka amin'ny fisokafan'ny vava voafetra sy ny tsy fahampian'ny hery manaikitra. (Al Sayegh et al., 2019) Fanampin'izany, tsy ny hozatry ny mastication ihany no misy fiantraikany amin'ny TMJ fa ny tonon-taolana temporomandibular, ny tonon-taolana izay mampifandray ny valanorano amin'ny karandoha, izay mirehitra ary miteraka olana bebe kokoa.
Noho izany, ahoana no fiantraikan'ny TMJ amin'ny vatana ambony? Eny, rehefa misy fiantraikany amin'ny hozatry ny mastication sy ny tonon-taolana ny TMJ, dia maro ny olona no hiaina soritr'aretina isan-karazany toy ny:
Sarotra ny mihetsika ny vava rehefa mitsako
Ny fahatsapana mipoitra / mivaky rehefa manokatra na manidy ny valanorano
Marary andoha/Migraine
Marary sofina
Fanaintainana nify
Fanaintainan'ny tenda sy soroka
Izany dia miteraka fikorontanan'ny myofascial sy intraarticular izay misy fiantraikany amin'ny hozatra sy ny tonon'ny valanorano, izay mifandray amin'ny karandoha. (Maini & Dua, 2024) Amin’izay fotoana izay, dia maro ny olona no hiharan’ny fanaintainany, ka mihevitra fa marary nify izy ireo rehefa avy amin’ireo teboka mipoitra eo amin’ny hozatry ny mastication. Izany dia rehefa TMJ miaraka amin'ny fanaintainan'ny hozatra eo amin'ny tendany na ny lamosina ambony na raha misy olana amin'ny nify miaraka amin'ny TMJ, fa miankina amin'ny tsirairay sy ny toe-javatra misy azy. Na izany aza, ny fitsaboana maro dia afaka mampihena ny fanaintainan'ny valanorano sy ny soritr'aretina mifandraika amin'izany izay misy fiantraikany amin'ny valanorano sy ny tendany.
Ny fomba tsy fandidiana ho an'ny fahasalamana- Video
Fitsaboana tsy fandidiana ho an'ny fanaintainan'ny valanorano
Rehefa mampihena ny fanaintainan'ny valanorano, dia maro ny olona no mitady fitsaboana mba hampihenana ny fanaintainana toy ny vokatry ny fanaintainana ary hiverina indray amin'ny valanoranony. Mety ho sarotra sy sarotra izany rehefa miatrika fanaintainan'ny valanorano ny olona. Olana multifactorial izay mety hisy fiantraikany amin'ny tendany sy ny faritra lamosina. Noho izany, rehefa miresaka amin'ny dokotera voalohany momba ny fanaintainan'ny valanoranony ny olona, dia hahazo fanombanana ny toerana misy ny fanaintainany izy ireo ary raha misy fitarainana mifandraika amin'ny fanaintainan'ny valanorano. Aorian'izay, dokotera maro no hiantso ny manam-pahaizana manokana momba ny musculoskeletal mba hanamaivanana ny fanaintainan'ny valanorano. Ny fitsaboana sy ny teknika ampiasain'ny mpitsabo kiropraktika, ny mpitsabo fanorana ary ny mpitsabo ara-batana dia afaka manampy amin'ny fanamaivanana ny hozatry ny mastication mirehitra sy mihenjana. Ny teknika toy ny fanetsiketsehana ny tavy malefaka dia afaka manampy amin'ny fampihenana ny hozatry ny masticatory amin'ny alàlan'ny fanitarana azy ireo amin'ny famotsorana ireo teboka manaitra ao amin'ny hozatra. (Kuc et al., 2020) Amin'izany fotoana izany, ny fitsaboana ara-batana dia afaka manampy ny hozatry ny valanorano amin'ny alàlan'ny teknika fialan-tsasatra isan-karazany mba hampitomboana ny fihetsiketsehana ary hanamafy ny valanorano mba hampihenana ny fanaintainana sy ny adin-tsaina. (Byra et al., 2020) Maro amin'ireo fitsaboana ireo no tsy fandidiana, izay midika fa izy ireo dia tsy manafika ary mandaitra amin'ny fanaintainan'ilay olona raha azo atao.
Acupuncture hamerenana amin'ny laoniny ny fifindran'ny valanorano
Raha ny momba ny fitsaboana tsy fandidiana, ny iray amin'ireo endrika tranainy indrindra dia ny akupuncture, izay afaka manampy amin'ny fampihenana ny fanaintainana toy ny fanaintainan'ny valanorano ary mamerina ny fivezivezena. Avy any Chine ny acupuncture, ary mampiasa fanjaitra manify sy mafy orina ireo matihanina ara-pitsaboana efa voaofana mba hapetraka amin'ny acupoints amin'ny vatana mba hanakorontanana ny famantarana fanaintainana sy hanome fanamaivanana. Ho an'ny fanaintainan'ny valanorano, ny acupuncturists dia hametraka fanjaitra eo amin'ny acupoints ny valanorano na ny hozatra manodidina mba hampihenana ny hypersensitivity mekanika ny selan'ny nerve izay miteraka fanaintainana ary manatsara ny fiasan'ny sensory-motor miaraka amin'ny valiny tsara. (Teja & Nareswari, 2021) Fanampin'izany, rehefa miatrika fanaintainan'ny sofina mifandray amin'ny TMJ miantraika amin'ny hozatry ny vozony, dia afaka manampy amin'ny fanatsarana ny fihetsehan'ny tendany ny akupuncture amin'ny fametrahana ny fanjaitra eo amin'ireo teboka mipoitra amin'ny hozatry ny vozon-tranonjaza. (Sajadi et al., 2019) Rehefa manampy olona maro voan'ny aretin'ny valanorano miantraika amin'ny tendany sy ny lohany ny fitsaboana akupuncture, dia afaka manome vokatra mahasoa sy tsara izy ireo amin'ny alàlan'ny fitsaboana misesy ary manatsara ny fiasan'ny valanoranony.
References
Al Sayegh, S., Borgwardt, A., Svensson, KG, Kumar, A., Grigoriadis, A., & Christidis, N. (2019). Ny vokatry ny fanaintainan'ny Masseter Matsilo mitaiza sy andrana amin'ny fitondran-tena manaikitra tsara amin'ny olombelona. Front Physiol, 10, 1369. doi.org/10.3389/fphys.2019.01369
Byra, J., Kulesa-Mrowiecka, M., & Pihut, M. (2020). Physiotherapy amin'ny hypomobility ny tonon-taolana temporomandibular. Folia Med Cracov, 60(2), 123-134. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/33252600
Kuc, J., Szarejko, KD, & Golebiewska, M. (2020). Fanombanana ny fanetsiketsehana ny tavy malefaka amin'ny marary amin'ny aretin'ny Temporomandibular-Myofascial Pain miaraka amin'ny referral. Int J Environmental Health, 17(24). doi.org/10.3390/ijerph17249576
Sajadi, S., Forogh, B., & ZoghAli, M. (2019). Cervical Trigger Point Acupuncture ho fitsaboana ny tinnitus somatic. J Acupunct Meridian Stud, 12(6), 197-200. doi.org/10.1016/j.jams.2019.07.004
Teja, Y., & Nareswari, I. (2021). Ny fitsaboana amin'ny akupuncture amin'ny fiatrehana ny neuropathie taorian'ny odontectomy. Med Acupunct, 33(5), 358-363. doi.org/10.1089/acu.2020.1472
Ny olona manao fanazaran-tena mahery vaika dia mety ho voan'ny hafanana be loatra. Afaka manampy amin'ny fisorohana ny fisehoan-javatra ho avy ve ny fahafantarana ny antony sy ny soritr'aretina?
Hafanana
Mety hipoitra mandritra ny fanazaran-tena ny fikorontanan'ny hafanana noho ny fihenjanana be loatra na ny fihanaky ny hafanana maharitra. Ny hozatry ny hozatra, ny spasms ary ny fanaintainana dia mety manomboka amin'ny malemy ka hatramin'ny mafy.
Ny hozatra sy ny tsy fahampian-drano
Matetika no mipoitra ny hafanana noho ny tsy fahampian-drano sy ny fahaverezan'ny electrolyte. (Robert Gauer, Bryce K. Meyers 2019) Ny soritr'aretina dia ahitana:
Ny electrolytes toy ny sodium, calcium ary magnesium dia zava-dehibe amin'ny hozatra miasa tsara, anisan'izany ny fo. Ny andraikitry ny tsemboka voalohany dia ny mandrindra ny hafanan’ny vatana. (MedlinePlus. 2015) Ny hatsembohana dia rano sy elektrôlôty ary sodium ny ankamaroany. Ny hatsembohana be loatra avy amin'ny asa ara-batana sy ny asa mafy na ny tontolo mafana dia mety miteraka tsy fifandanjan'ny electrolyte izay mitarika ho amin'ny cramps, spasms ary soritr'aretina hafa.
Antony sy hetsika
Ny hafanana mafana dia matetika mahakasika ny olona izay tsemboka be loatra mandritra ny asa mafy na tratran'ny hafanana mafana mandritra ny fotoana maharitra. Mila mangatsiaka ny vatana sy ny taova, izay miteraka hatsembohana. Na izany aza, ny tsemboka be loatra dia mety hitarika amin'ny tsy fahampian-drano sy ny fihenan'ny electrolyte. (Ivontoerana Fanaraha-maso sy Fisorohana ny Aretina. 2022)
Taona - Ny ankizy sy ny olon-dehibe 65 taona no ho miakatra no manana risika ambony indrindra.
Famandoana be loatra.
Sakafo ambany sodium.
Ny toe-pahasalamana efa nisy teo aloha - ny aretim-po, ny diabeta mellitus, ary ny matavy loatra dia toe-javatra mety hampitombo ny mety hisian'ny fikorontanan'ny hozatra.
Fanafody - ny tosidra, ny diuretika ary ny antidepressants dia mety hisy fiantraikany amin'ny fifandanjana sy ny hydration ny electrolyte.
Fisotroana toaka.
Self-Care
Raha manomboka ny hafanana dia atsaharo avy hatrany ny hetsika ary mitadiava tontolo iainana mangatsiaka. Avereno rano ny vatana mba hamenoana ny rano very. Ny fijanonana amin'ny rano sy ny fisotroana ranon-javatra tsy tapaka mandritra ny hetsika mahery vaika na amin'ny tontolo mafana dia afaka manampy amin'ny fisorohana ny vatana tsy hikorontana. Ohatra amin'ny zava-pisotro izay mampitombo ny electrolyte dia ahitana:
Ny fanerena moramora sy ny fanorana hozatra voakasika dia afaka manampy amin'ny fampihenana ny fanaintainana sy ny spasms. Rehefa mivaha ny soritr'aretina dia asaina tsy miverina amin'ny asa mafy loatra aloha satria mety hitarika tsikelikely amin'ny fahatapahan'ny hafanana na ny faharerahana amin'ny hafanana ny ezaka fanampiny. (Ivontoerana Fanaraha-maso sy Fisorohana ny Aretina. 2021) Aretina roa mifandray amin'ny hafanana ny fahatapahan'ny hafanana sy ny faharerahana amin'ny hafanana. (Ivontoerana Fanaraha-maso sy Fisorohana ny Aretina. 2022)
Hafanana dia rehefa very ny fahafahan'ny vatana hifehy ny mari-pana ary mety hiteraka hafanana avo mampidi-doza.
Faharerahana amin'ny hafanana dia ny valin-tenin'ny vatana amin'ny fahaverezan'ny fluid sy ny electrolyte be loatra.
Ny ankamaroan'ny fikorontanan'ny hafanana dia mipoitra mandritra ny hetsika noho ny fihenjanana sy ny hatsembohana, ka mahatonga ny electrolytes ho very ary ny vatana dia mihamalemy kokoa.
Ny soritr'aretina dia mety hivoatra minitra na ora aorian'ny nitsaharan'ny asa.
Duration
Ny ankamaroan'ny hozatry ny hozatra mifandray amin'ny hafanana dia hivaha amin'ny fialan-tsasatra sy ny rano ao anatin'ny 30-60 minitra.
Raha tsy mitsahatra ao anatin'ny adiny iray ny hozatry ny hozatra na ny fihetsehana, dia mitadiava fitsaboana matihanina.
Ho an'ny olona manana aretim-po na amin'ny sakafo ambany-sodium izay miteraka hafanana, na inona na inona faharetany, dia ilaina ny fanampiana ara-pitsaboana mba hahazoana antoka fa tsy misy fahasarotana.
Misotroa ranon-javatra betsaka mialoha sy mandritra ny asa ara-batana.
Halaviro ny toaka sy ny zava-pisotro misy kafeinina.
Fadio ny manao fanatanjahan-tena na ny fiparitahan'ny hafanana be mandritra ny ora faran'ny tara-masoandro.
Fadio ny akanjo tery sy maizina.
Fanombanana ny marary amin'ny toerana kiropraktika
References
Gauer, R., & Meyers, BK (2019). Aretina mifandray amin'ny hafanana. Dokotera fianakaviana amerikana, 99(8), 482–489.
Ivontoerana Fanaraha-maso sy Fisorohana ny Aretina. (2022). Heat stress — aretina mifandray amin'ny hafanana. The National Institute for Occupational Safety and Health (NIOSH) Nalaina avy amin'ny www.cdc.gov/niosh/topics/heatstress/heatrelillness.html#cramps
Afaka manatsara ny kalitaon'ny fiainana ve ny fitsaboana ara-batana stenosis amin'ny hazondamosina ary mampihena ny soritr'aretin'ny fanaintainana ho an'ny olona miatrika ny aretina?
Ny kapila eo anelanelan'ny taolan'ny hazondamosin'ny hazondamosin'ny hazondamosin'ny hazondamosin'ny hazondamosin'ny hazondamosin'ny hazondamosin'ny hazondamosin'ny hazondamosin'ny hazondamosin'ny hazondamosin'ny hazondamosin'ny hazondamosin'ny hazondamosin'ny hazondamosin'ny hazondamosin'ny hazon-damosina dia manome fikojakojana sy fikotrokotroka ao amin'ny hazondamosina sy ny sisa amin'ny vatana. Ny fiovana degenerative amin'ny discs dia heverina fa ny fiandohan'ny stenosis amin'ny hazondamosina. Rehefa tsy ampy rano/rano ny kapila ary mihena ny haavon'ny kapila rehefa mandeha ny fotoana, dia mihamalemy kokoa ny fikotrokotroka sy ny fikotrokotroka. Ny taolan-tehezana dia mety ho voatsindry avy eo, ka miteraka fikorontanana. Ny stenosis amin'ny hazondamosina degenerative koa dia mety hivoatra avy amin'ny tavy be loatra sy ny taolana (fitomboana mivoatra eo amin'ny sisin'ny taolana) izay mety miforona aorian'ny ratra na fandidiana hazondamosina.
fanombanana
Ny dokotera dia hanao fitiliana ny stenosis amin'ny hazondamosina. Ny dokotera dia hanao scan amin'ny hazondamosina mba hamaritana ny tena toerana misy ny fahasimbana sy handrefesana ny fahateren'ny fisokafana. Ny fanaintainana, ny henjana, ny fihenjanana voafetra, ary ny fahaverezan'ny fihetsiketsehana dia matetika misy. Raha toa ka niteraka fanerena nerveuse ny stenosis amin'ny hazondamosina, dia mety hisy fanaintainana, fanina, fanina, na fahalemena eo amin'ny vala (sciatica), ny feny, ary ny tongotra ambany. Ny mpitsabo ara-batana dia hamaritra ny mari-pahaizana amin'ny fanombanana ireto manaraka ireto:
Vertebrae fivezivezena - ny fomba miondrika sy miolikolika amin'ny lalana samihafa ny hazondamosina.
Fahaizana manova toerana.
Ny tanjaky ny hozatry ny fotony, ny lamosina ary ny andilana.
Mila mahay mandanjalanja
fihetsika
Modely mandeha
Ny fanerena ny nerveuse mba hamaritana raha misy soritr'aretina eo amin'ny tongotra.
Ny tranga malemy kokoa dia matetika tsy misy fanerena nerveuse, satria matetika kokoa ny henjana lamosina.
Amin'ny toe-javatra mafy kokoa, dia mety hisy fanaintainana lehibe, voafetra ny fivezivezena, ary ny fihenjanana nerveuse, ka mahatonga ny tongotra ho malemy.
Ny soritr'aretina mahazatra indrindra amin'ny stenosis amin'ny hazondamosina dia mihamitombo ny fanaintainana miaraka amin'ny fihodinana na fanitarana ny hazondamosina. Anisan'izany ny toerana manitatra ny hazondamosina, toy ny mitsangana, mandeha, ary mandry amin'ny kibo. Matetika dia mihatsara ny soritr'aretina rehefa miondrika na mandroso kokoa ny hazondamosina, toy ny rehefa mipetraka sy miankohoka. Ireo toeran'ny vatana ireo dia manokatra ny habaka ao amin'ny lakandrano afovoany.
fandidiana
Ny stenosis amin'ny hazondamosina no antony mahazatra indrindra amin'ny fandidiana amin'ny olon-dehibe 65 taona no ho miakatra. Na izany aza, ny fandidiana dia saika atao ho fomba farany raha toa ka mitohy ny fanaintainana, ny soritr'aretina ary ny fahasembanana aorian'ny fanandramana fitsaboana nentim-paharazana, anisan'izany ny kiropraktika, decompression tsy fandidiana, ary fitsaboana ara-batana, mandritra ny volana na taona. Ny hamafin'ny soritr'aretina sy ny toetry ny fahasalamana amin'izao fotoana izao no hamaritra raha hanoro ny fandidiana ny dokotera. (Zhuomao Mo, et al., 2018). Ny fepetra nentin-drazana dia mety ho azo antoka kokoa sy mahomby toy izany. Ny famerenana na fandalinana rafitra mifototra amin'ny fikarohana voalohany rehetra dia nahatsikaritra fa ny fitsaboana ara-batana sy ny fanatanjahan-tena dia niteraka vokatra mitovy amin'ny fandidiana amin'ny fanatsarana ny fanaintainana sy ny fahasembanana. (Zhuomao Mo, et al., 2018). Afa-tsy amin'ny tranga mafy, matetika tsy ilaina ny fandidiana.
Fitsaboana ara-batana ho an'ny stenosis amin'ny hazondamosina
Ny tanjon'ny fitsaboana ara-batana dia ahitana:
Mampihena ny fanaintainana sy ny hamafin'ny tonon-taolana.
Manamaivana ny fanerena nerve.
Mampihena ny fihenjanana amin'ny hozatra manodidina.
Fanatsarana ny fihetsiketsehana.
Fanatsarana ny postural alignment.
Fanamafisana ny hozatra fototra.
Fanatsarana ny tanjaky ny tongotra hanampy amin'ny fifandanjana sy ny fiasan'ny ankapobeny.
Maninjitra ny hozatry ny lamosina, anisan'izany ireo mihazakazaka mitsangana eo amin'ny hazondamosina sy ireo mihazakazaka amin'ny diagonaly avy amin'ny pelvis mankany amin'ny hazondamosina, dia manampy amin'ny fanamaivanana ny fihenjanana sy ny fanaintainan'ny hozatra ary afaka manatsara ny fivezivezena amin'ny ankapobeny sy ny fihetsiketsehana amin'ny hazondamosina.
Manenjana ny hozatry ny andilany, anisan'izany ny flexors andilany eo anoloana, ny piriformis ao ambadika, ary ny tady izay mihazakazaka avy any ambadiky ny andilany midina ny tongotra mankany amin'ny lohalika, dia zava-dehibe ihany koa satria ireo hozatra ireo dia mifatotra amin'ny vala, izay mifandray mivantana amin'ny hazondamosiko.
Fanatanjahan-tena ho fanamafisana ny hozatry ny kibo, anisan'izany ny hozatra ao amin'ny vatan-kazo, ny valahany, ny lamosina ambany, ny andilana ary ny kibo, dia manampy amin'ny fanamafisana ny hazondamosina ary miaro azy amin'ny hetsika tafahoatra sy ny hery fanerena.
Miaraka amin'ny stenosis amin'ny hazondamosina, ny hozatra fototra dia matetika lasa malemy sy tsy mavitrika ary tsy afaka manao ny asany hanohanana ny hazondamosina. Ny fanazaran-tena fototra dia matetika manomboka amin'ny fampandehanana ny hozatry ny kibo lalina rehefa mandry amin'ny lamosina miaraka amin'ny lohalika miondrika.
Handroso ny fanazaran-tena rehefa mahazo tanjaka sy fifehezana bebe kokoa ny tsirairay rehefa mihamatanjaka ny hazondamosina.
Ny fitsaboana ara-batana stenosis amin'ny hazondamosina dia misy ihany koa ny fampiofanana mandanjalanja sy ny fanazaran-tena amin'ny glute mba hanamafisana ny hozatry ny tongotra.
fisorohana
Ny fiaraha-miasa amin'ny mpitsabo ara-batana dia afaka manampy amin'ny fisorohana ny olana amin'ny ho avy amin'ny fitazonana ny fiverimberenan'ny hazondamosina, ny fitazonana ny olona ho mavitrika, ary ny fanazaran-tena mba hitazonana ny tanjaka sy ny fahamarinan-toerana mba hanomezana fototra mafy orina hanohanana ny lamosina ambany ary hisorohana ny soritr'aretina tsy hiharatsy.
Ny fitsaboana ara-batana mazàna dia ny fanaovana fanenjanana ho an'ny lamosina ambany, ny andilany ary ny tongotra, ny fanazaran-tena amin'ny fivezivezena, ary ny fanatanjahan-tena fototra mba hanatsarana ny fanohanana ny hazondamosina sy hampihenana ny fanaintainana. Ny fitsaboana toy ny hafanana na ny fanentanana elektrika dia azo ampiasaina amin'ny tranga tsirairay raha toa ka misy fanaintainana na fihenjanana lehibe amin'ny hozatry ny lamosina. Na izany aza, tsy ampy ny porofo ara-pitsaboana hanohanana fa misy tombony fanampiny. (Luciana Gazzi Macedo, et al., 2013) Ny fahombiazan'ny fitsaboana ara-batana dia avo be satria ny fandidiana irery dia tsy afaka manamafy ny hozatra izay mampitombina ny hazondamosina, mampitombo ny fivezivezena na ny fahafahan'ny hozatra manodidina, ary manatsara ny fizotry ny postural.
Ny fototry ny stenosis amin'ny hazondamosina
References
Lurie, J., & Tomkins-Lane, C. (2016). Fitantanana ny stenosis spinal lumbar. BMJ (fikarohana klinika ed.), 352, h6234. doi.org/10.1136/bmj.h6234
Mo, Z., Zhang, R., Chang, M., & Tang, S. (2018). Fanatanjahan-tena miady amin'ny fandidiana ho an'ny stenosis amin'ny hazondamosina lumbar: Famerenana rafitra sy meta-analyse. Pakistan Journal of Medical Sciences, 34(4), 879–885. doi.org/10.12669/pjms.344.14349
Macedo, L. G., Hum, A., Kuleba, L., Mo, J., Truong, L., Yeung, M., & Battié, M. C. (2013). Fitsaboana ara-batana ho an'ny stenosis amin'ny hazondamosin'ny lumbar degenerative: famerenana rafitra. Fitsaboana ara-batana, 93(12), 1646–1660. doi.org/10.2522/ptj.20120379
Ho an'ny olona voan'ny aretin'andoha izay mitranga 15 na andro maromaro isam-bolana mandritra ny telo volana mahery, ny fahafantarana ny famantarana sy ny soritr'aretina dia afaka manampy amin'ny fitsaboana sy fisorohana ny aretin'andoha mitaiza?
Ny aretina mitaiza
Ny ankamaroan'ny olona dia niaina aretin'andoha karazana fihenjanana. Ny fanaintainana dia matetika lazaina ho toy ny fihenjanana manjavozavo na fanerena amin'ny ilany roa amin'ny loha, toy ny fanenjanana manodidina ny loha. Ny olona sasany dia mahatsapa ireo aretin'andoha matetika, toe-javatra fantatra amin'ny hoe aretin'andoha mitaiza. Ny aretin'andoha mitaiza dia tsy fahita firy, saingy mety handreraka, satria mety hanelingelina ny kalitaon'ny fiainana sy ny fiainana andavanandro.
Ny aretin'andoha amin'ny fihenjanana dia matetika vokatry ny adin-tsaina, ny tebiteby, ny tsy fahampian-drano, ny fifadian-kanina, na ny tsy fahampian-torimaso ary matetika mivaha amin'ny fanafody tsy misy fanafody. (Cleveland Clinic. 2023)
Ny aretin'andoha mitaiza dia mety hitranga isan'andro ary misy fiantraikany ratsy amin'ny kalitaon'ny fiainana sy ny fiasana isan'andro. (Cleveland Clinic. 2023)
soritr'aretina
Ny aretin'andoha dia azo antsoina hoe adin-doha or aretin'andoha contraction hozatra.
Mety misy fanaintainana manjavozavo sy manaintaina izy ireo ary misy fihenjanana na tsindry eo amin'ny handrina, ny ilany, na ny lamosin'ny loha. (Cleveland Clinic. 2023)
Ankoatr'izay, ny olona sasany dia mahatsapa fanaintainana eo amin'ny loha, ny tendany ary ny soroka.
Ny aretin'andoha mitaiza dia miseho 15 na andro maromaro isam-bolana amin'ny antsalany mandritra ny telo volana mahery.
Ny aretin'andoha dia mety haharitra ora maromaro na mitohy mandritra ny andro maromaro.
antony
Ny aretin'andoha noho ny fihenjanana dia matetika vokatry ny hozatra mafy eo amin'ny soroka, ny tendany, ny valanorano ary ny hodi-doha.
Ny fikitroha-nify/bruxism sy ny fikitikitika ny valanorano dia afaka manampy amin'ny toe-javatra ihany koa.
Ny aretin-doha dia mety ho vokatry ny adin-tsaina, ny fahaketrahana, na ny fanahiana ary mahazatra kokoa amin'ny olona izay:
Miasa mandritra ny ora maro amin'ny asa mahasosotra.
Ireo olona voan'ny aretin'andoha izay manelingelina ny fiainana andavanandro na mila fanafody mihoatra ny indroa isan-kerinandro dia asaina manatona mpitsabo. Alohan'ny hanendrena dia mety hanampy ny mitazona a diary aretin'andoha:
Raketo ny andro
Times
Famaritana ny fanaintainana, ny hamafin'ny, ary ny soritr'aretina hafa.
Ny sasany amin'ireo fanontaniana mety apetraky ny mpitsabo dia:
Moa ve ny fanaintainana mihetsiketsika, maranitra, na manindrona, sa tsy miova sy mandreraka?
Aiza ny fanaintainana be indrindra?
Eo amin’ny loha ve izany, amin’ny ilany iray, eo amin’ny handrina, sa ao ambadiky ny maso?
Ny aretin'andoha dia manelingelina ny torimaso?
Sarotra sa tsy azo atao ve ny miasa na manao asa?
Ny mpitsabo iray dia azo inoana fa ho afaka hamantatra ny toe-javatra mifototra amin'ny soritr'aretina irery. Na izany aza, raha tsy manam-paharoa na hafa ny lamin'ny aretin'andoha, dia mety hanome baiko fitsapana sary, toy ny scan MRI na CT, ny mpanome tolotra mba hanilihana ny aretina hafa. Ny aretin'andoha mitaiza dia mety afangaro amin'ny aretin'andoha mitaiza isan'andro toy ny aretin'andoha mitaiza, hemicrania continua, dysfunction miaraka amin'ny temporomandibular / TMJ, na aretin'andoha cluster. (Fayyaz Ahmed. 2012)
Treatment
Ny fitsaboana pharmacologique amin'ny aretin'andoha mitaiza dia misy fanafody fisorohana.
Amitriptyline dia fanafody iray izay hita fa mahasoa amin'ny fisorohana ny aretin'andoha mitaiza.
Ny antidepressant tricyclic dia fanafody mampitony ary matetika no raisina alohan'ny hatory. (Jeffrey L. Jackson et al., 2017)
Araka ny meta-fanadihadiana momba ny fanadihadiana 22 navoaka tao amin'ny Journal of General Internal Medicine, ireo fanafody ireo dia ambony noho ny plasebo amin'ny fampihenana ny aretin'andoha, miaraka amin'ny salan'isa 4.8 isan-kerinandro.
Ny fanafody fisorohana fanampiny dia mety ahitana antidepressants hafa toy ny:
Remeron - mirtazapine.
Fanafody manohitra ny fisamborana - toy ny Neurontin - gabapentin, na Topamax - topiramate.
Ny mpanome tolotra ara-pahasalamana dia mety hanome fanafody hitsaboana ny aretin'andoha, izay ahitana:
Fanafody manohitra ny inflammatoire tsy steroidal na NSAID, anisan'izany ny acetaminophen, naproxen, indomethacin, na ketorolac.
Opiates
Mialokaloka misotro
Benzodiazepines - Valium
Fitsaboana tsy misy fanafody
Ny fitsaboana amin'ny fitondran-tena indraindray dia ampiasaina irery na miaraka amin'ny fanafody mba hisorohana sy hitantana ny aretin'andoha mitaiza. Anisan'izany ny:
Ny tsindrona volamena
Fitsaboana hafa izay mampiasa fanjaitra hanentanana teboka manokana amin'ny vatana izay inoana fa mifandray amin'ny lalana/meridiana sasany mitondra angovo/chi tena ilaina manerana ny vatana.
Biofeedback
Ao amin'ny Electromyography - EMG biofeedback, ny electrodes dia apetraka eo amin'ny hodi-doha, ny tendany ary ny vatana ambony mba hahitana ny fihenan'ny hozatra.
Mety ho lafo sy mandany fotoana ny dingana, ary misy porofo kely manohana ny fahombiazany.
Fitsaboana ara-batana
Ny mpitsabo ara-batana dia afaka miasa hozatra mafy sy henjana.
Ampiofanina ny olona amin'ny fanazaran-tena sy fanazaran-tena ho an'ny fanalefahana ny hozatry ny loha sy ny tendany.
Cognitive Behavioral Therapy/CBT
Tafiditra ao anatin'izany ny fianarana ny fomba hamantarana ny antony mahatonga ny aretin'andoha sy ny fiatrehana amin'ny fomba tsy dia mahasosotra sy mampifanaraka kokoa.
Matetika ny manam-pahaizana momba ny aretin-doha dia manoro ny CBT ho fanampin'ny fanafody rehefa mamolavola drafitra fitsaboana. (Katrin Probyn et al., 2017)
Ny fanofanana/fitsaboana mikitro-nify sy manindrona valanorano dia afaka manampy rehefa mpandray anjara izy ireo.
Ny fanatanjahan-tena tsy tapaka, ary koa ny fanazaran-tena ara-pahasalamana amin'ny torimaso, dia mety hahasoa ny fisorohana.
fanampin-tsakafo
Ny olona sasany manana aretin'andoha mitaiza dia mety hahita fanamaivanana amin'ny fampiasana fanafody. Ny American Academy of Neurology sy ny American Headache Society dia mitatitra fa mety hahomby ireto fanafody manaraka ireto: (Foibem-pirenena momba ny fahasalamana mifameno sy mitambatra. 2021)
butterbur
feverfew
magnésium
Riboflavin
Raha tonga tampoka ny aretin'andoha, ka mifoha amin'ny torimaso, na maharitra andro maromaro, dia zava-dehibe ny manatona mpitsabo mba hanalavirana izay mety ho antony mahatonga ny aretina. drafitra fitsaboana manokana.
Ahmed F. (2012). Ny aretin'andoha: manavaka sy mitantana ny subtype mahazatra. British Journal of pain, 6(3), 124–132. doi.org/10.1177/2049463712459691
Jackson, JL, Mancuso, JM, Nickoloff, S., Bernstein, R., & Kay, C. (2017). Antidepressants Tricyclic sy Tetracyclic ho fisorohana ny aretin'andoha amin'ny vanim-potoana matetika na aretina mitaiza amin'ny olon-dehibe: famerenana rafitra sy meta-analysis. Gazety momba ny fitsaboana anatiny ankapobeny, 32(12), 1351–1358. doi.org/10.1007/s11606-017-4121-z
IFM's Find A Practitioner fitaovana no tambajotram-pifandraisana lehibe indrindra amin'ny Functional Medicine, noforonina mba hanampiana ireo marary hahita mpitsabo Functional Medicine na aiza na aiza eto amin'izao tontolo izao. Ireo mpampiofana voamarina IFM dia voatanisa voalohany amin'ny valin'ny karoka, nahazo ny fanabeazana be dia be tamin'ny Functional Medicine
